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Für Ihr erfolgreiches, gutes Leben Informationen, die Sie wirklich brauchen: Staatlich geförderter Verlag, ausgezeichnet mit dem Global Business Award als Publisher of the Year: Bücher, Magazine, datengestützte KI-Services. Print- und Onlinepublikationen sowie neuste Technik gehen dabei Hand in Hand – mit über 20 Jahren Erfahrung, Partnern wie dem Bundesbildungsministerium, Kunden wie Samsung, DELL, Telekom oder Hochschulen. Dahinter steht Simone Janson, referenziert in ARD, FAZ, ZEIT, WELT, Wikipedia.
Sie kennen das: Wenn Sie richtig gut drauf sind, gelingt die Arbeit von ganz alleine. Wenn Sie aber überfordert sind, will Ihnen bald nichts mehr gelingen. Wie entstehen die Probleme und was können Sie dagegen tun? Nur keinen Stress! Als Perfektionist haben Sie vermutlich von einer Sache mehr als Ihnen lieb ist: nämlich Stress! Ein…
Das Problem von Menschen, die um jeden Preis perfekt sein wollen, besteht darin, dass sie sich völlig überfordern. Grund: Ihr Streben nach Perfektion und das krampfhafte bemühen, Fehler um jeden Preis zu vermeiden. Distress Denn niemand kann eben immer 110% geben und die meisten Menschen wissen das auch. Dadurch gehen sie aber von vornerein negativ…
Boreout bezeichnet das Phänomen, aus Langeweile, plakativ gesagt, auszubrennen. Das passiert häufiger als viele glauben. Was lässt sich dagegen tun? Abteilungsleiterin mit “Burnout” erfährt “Wunderheilung über Nacht” Seiner Berufstätigkeit überdrüssig zu werden ist weder normal noch unnormal, sondern eine individuelle Präferenz. Unsere Leistungsmotive ändern sich über die Jahre. Fatal, wenn Führungskräfte oberflächliche Routine mit persönlichem…
Was kann man gegen Perfektionismus tun? Die Lösung beginnt im Kopf: Man muss sich zunächst einmal klar machen, dass man sich in einem Hamsterrad dreht, das schnell zum Teufelskreis werden kann: Angst – Höchstleistung – Grenzen – mehr Angst – mehr Leistung usw. Diese 5 Tipps helfen dabei. 5 Einfache Tipps gegen Perfektionismus Wer aus…
Weniger Effizienzsteigerung, mehr Gelassenheit durch ein selbstbestimmteres Leben? Von wegen: Die Anhänger der Quantified-Self-Bewegung tun genau das Gegenteil: Mehr Effizienz durch Selbstoptimierung mit technischen Hilfsmitteln. Eine andere Zukunftsvision? Achtsamkeit vs. Quantified Self Achtsamkeit, Selbstliebe und Work-Life-Balance gehören aktuell zu den großen Trends. Weniger und entspannter Arbeiten, mehr vom Leben und seinem sozialen Umfald, Freunden und…
“Burnout” gilt als die Zivilisationskrankheit des 21. Jahrhunderts. Unabhängigen Schätzungen zufolge leiden allein in Deutschland bis zu 20 Prozent der Erwerbstätigen unter dem Syndrom der “chronischen Erschöpfung”. Dauerhaft glücklich? Dauerhaft glücklich werden – geht das überhaupt? Ja, sagt Buchautor Hans-Otto Thomashoff – indem Sie Hirn und Psyche auf mehr Zufriedenheit programmieren. Schon der Titel des…
Betriebliches Gesundheitsmanagement in Unternehmen boomt und viele Arbeitgeber überschlagen sich, gerade auch im Zuge des Employer Branding, hier entsprechende Angebote zu schaffen. 7 Tipps, was Führung und Mitarbeiter besser machen können. Leidensdruck in Unternehmen Noch vor ein paar Jahren stellte ich das Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) in Unternehmen vor und rührte die Werbetrommel dafür. Anbieter…
Burnout-Situationen können verhindert werden – bedingen aber eine Änderung unseres Verhaltens. Konkrete Maßnahmen dafür können überraschend einfach sein. Warum Arbeiten krank machen kann Unsere heutige Arbeits- und Lebenswelt verlangt einiges von uns ab. Technologie wirkt dabei nicht immer nur unterstützend, sondern macht viele von uns auch zu Getriebenen. Wer den Lebenslauf von Miriam Meckle liest,…
Wie sieht die Zukunft unserer Arbeitswelt aus? In der Diskussion um New Work sind sich Medien und Gesellschaft vor allem in zwei Dingen einig: Es braucht ein neues Verständnis von Führung – und Mitarbeitern sollte dringend mehr Eigenverantwortung übertragen werden. Wie sieht das konkret aus? Auf Los geht’s los? Selbstgesteuerte Teams, Netzwerke und standortübergreifende Kollaborationen…
Neben der Erfassung von Fehlern müssen auch ein Bewusstsein für mögliche Fehler und die entsprechende Schadensbegrenzung geschaffen werden. Wie das geht, erfahren Sie hier. Sofortmaßnahmen Folgende wichtige Fragen sollte sich jeder Mitarbeiter im Fehlerfall sofort stellen: Wer muss informiert werden? Welches Zeitfenster haben wir? Welche Strategien gibt es zur Schadensbegrenzung? Jeder muss mitdenken Jeder betroffene…
Die Berufswelt verändert sich ständig, in Krisensituationen ist dieser Wandel aber besonders radikal. Wie kann man längerfristig Job und Einkommen sichern? Change Management im Schnelldurchlauf dank Corona-Krise Die Corona-Krise brachte vieles ans Licht, was unterschwellig schon lange gärte, vor allem die fehlenden digitalen Strukturen im Berufsalltag, Stichwort Homeofficechallenge, sowie in der Bildung, machten sich nur…
Es ist ein immer wiederkehrendes Phänomen in Organisationen: Kaum hat man einen Plan, hat ein Konzept erarbeitet und beginnt mit der Realisierung, da ist auch schon alles wieder überholt. Oder zumindest in Teilen. Was tun? Ursachen für Probleme im Change Management Das kann durch äußere Einflüsse passieren, zum Beispiel durch unvorhersehbare Marktveränderungen oder politische Entscheidungen.…
Unsere digitalen Geräte lassen uns keine Ruhe. Verfolgt uns einmal nicht unsere Arbeit, dann sind wir privat social-medial unterwegs. Und am besten fühlt es sich an, wenn wir beides miteinander verbinden. Ohne Grenzen und Verstand! Zu viele Bälle Endpunkte und Ziellinien werden von der Technologie immer mehr verwischt. Aber nicht nur das: Neben der ständigen…
Der erste Arbeitstag in einem neuen Job bei einem Jobwechsel ist immer eine aufregende Situation und auch für Unternehmen ist das Onboarding eine besondere Situation. Mit dieser Checkliste können Sie es meistern. Neuer Job: So gelingt der Einstieg für Mitarbeiter und Unternehmen Für den neuen Mitarbeiter oder die neue Mitarbeiterin gehören Spannung und Erwartungen an…
Sie interessieren sich für eine Karriere im Marketing und fragen sich, ob Sie lieber in einer Agentur oder einem Unternehmen arbeiten möchten? Beide Optionen haben Vor- und Nachteile. Arbeiten in einer Agentur vs. Arbeiten im Unternehmen: 3 Kernfaktoren Sie wollen im Marketing arbeiten, wissen aber nicht, ob Sie lieber eine Agentur oder ein Unternehmen wählen…
Wie wird man produktiver und erreicht seine Ziele? Manche guten Vorsätze können nämlich schlicht falsch sein, wenn sie nicht passen. 7 typische Vorsätze, die Sie zumindest nochmals überdenken sollten. Ziele oder Selbstliebe? Bücher und Texte zum Thema “Don’t give a Fuck” scheinen voll im Trend zu liegen, Selbstliebe ist “In”. Dazu gehört auch, einfach mal…
Angst wird in der Regel als negativ empfunden, dabei hat sie doch ihre Begründung. Welche Strategien helfen bei Angsblockaden? Fast jeder hat Angst Was verbinden Sie mit dem Wort Angst? Angst vor der Prüfung, Angst vor einem Vortrag, Angst schlecht dazustehen, Angst vor dem Scheitern? Haben Sie schon einmal Angst gehabt, eine Frage zu stellen?…
Die Angst vor Internetsucht und Überforderung durch die moderne Technik geht um. Ist einfach abschalten eine Lösung? Kaum. Was hilft, ist ein kluger Umgang mit der Technik. Digitalisierung und Internet sind das Leben? Immer wieder haben wir auf Best of HR – Berufebilder.de® das Thema Überforderung und Stress durch das Internet und neue Technologien diskutiert.…
Viele Konflikte entstehen auch dadurch, dass Mensch nicht einfach zum Ausdruck bringen was sie wollen, sondern die unterdrückte Aggression bis zur Explosion in ihnen schwelt. Oft würde es helfen, rechtzeitig “Stopp!” zu sagen. 7 Tipps. Arbeitsbiene bis spät in die Nacht Eine Situation, die vielen wohl bekannt sein dürfte: Sie freuen sich auf Ihren wohlverdienten…
“Die Hölle sind die anderen” sagte der französischen Philosoph Jean-Paul Sartre und beschrieb damit, was heute für viele Arbeitnehmer gerade in Krisenzeiten zum bitteren Alltag gehört: Schikaniert zu werden am Arbeitsplatz. Oft fängt es harmlos an, kann sich aber ausweiten – wenn man nichts dagegen tut. Achtung Platzhirschgerangel Eigentlich ist Mobbing Platzhirschgerangel: Wer mobbt, hat…
Bildschirmarbeit, Hektik und der Aufenthalt in Räumen machen uns geistig und körperlich platt. Unsere Potenziale dauerhaft voll ausschöpfen können wir auf eine sehr einfache Weise. Wir sind Gefühlswesen, die nach Gemeinschaft lechzen Uns fehlt etwas, wenn wir uns mit einer Gemeinschaft nicht identifizieren dürfen. Doch dazu bedarf es auch Vertrauen. Doch dabei vergeuden Unternehmen gewaltige…
Workaholismus, zu Deutsch Arbeitssucht, ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Das Problem ist, dass diese Droge gesellschaftlich höchste Anerkennung genießt. Doch anders als viele Chefs meinen, sind diese Arbeitstiere kein Gewinn für Unternehmen. Warum halten so viele Menschen an Arbeitssucht fest? Der Hauptgrund dafür, dass trotz vieler offensichtlicher Nachteile dennoch so viele Menschen an ihrer…
Deutschland ist tendenziell ja eher innovationsfeindlich. Nach einer Studie teilen 59 Prozent der Deutschen diese pessimistische Einschätzung. Doch wie sieht das in der Praxis wirklich aus? Können Unternehmen und Mitarbeiter Innovationsfreude lernen? Und müssen wir uns nicht auch an die eigene Nase fassen? Innovative Vorreiter der Digital-Branche? Gerade in der Digital-Branche bezeichnen sich viele Menschen…
Blockaden entstehen häufig im Kindesalter – und zwar deshalb, weil die Gehirne von Kindern sich noch ausbilden und daher für alle Arten von Glaubenssätzen offen sind. Was hilft: Logisches Denken! Wenn Erwachsene zu Kindern werden Die Entstehung innerer Blockaden, auch Wusel genannt, ist ein komplexer Vorgang, die im Kindesalter entstehen und auf das Erwachsenen-Leben ausgreifen.…
Zu viel Verantwortung im Job bedeutet nicht automatisch mehr Geld, Ansehen und Erfolg, sondern oft einfach zu viel Stress und Druck. Wie gehen Führungskräfte damit um? Warum es wichtige ist, über die eigenen Ziele und seine Rolle nachzudenken In der wettbewerbsintensiven Arbeitswelt wird von den Mitarbeitern oft erwartet, dass sie mehr Verantwortung übernehmen und ein…
Anderen zu helfen, gilt als positiv und birgt doch psychologische Probleme, nämlich dann wenn die Grenzen zur Selbstaufopferung überschritten werden. Definition von Selbstaufopferung und Helfersyndrom in der Psychologie Selbstaufopferung oder das Helfersyndrom ist ein Phänomen, das in der Psychologie eine wichtige Rolle spielt. Es beschreibt die Tendenz von Menschen, sich selbst für andere aufzuopfern und…
Vielleicht gehören Sie auch zu den flexiblen Leuten, die gerne alles spontan aus dem Ärmel schütteln. Dann finden Sie es möglicherweise überflüssig zu planen, denn “es kommt ja eh immer alles anders, als man denkt!”. Dennoch hilft eine Aufwand-Analyse Ihnen, Stress zu bekämpfen und Ihren Tagesablauf zu verbessern. Sie sind lieber spontan Sie wollen sich…
Die Propheten der Digitalisierung werden nicht müde, das Paradies der neuen Arbeitswelt zu propagieren. Doch dies ist für viele Mitarbeiter wirkungslose theoretische Propaganda, welche die Skepsis gegenüber der Digitalisierung eher verstärkt. Wie Mitarbeiter auf die Arbeitswelt 4.0 vorbereitet und Ängste reduziert werden können, zeigt dieser Beitrag. 5 Schritte: So beziehen Sie Ihre Mitarbeiter ein Der…
Der wichtigste Faktor für ein gesundes Leben ist eine gesunde Ernährung. Doch längst leidet unser Arbeitsleben unter der modernen Hektik. Gesunde Ernährung: Viele Köche verderben den Brei Die zunehmende Denaturierung der Ernährung wurde von vielen Ernährungswissenschaftlern und -praktikern beobachtet und kritisiert. Aber sie kritisierten nicht nur, sondern entwickelten auch eigene Ideen und Konzepte, wie eine…
Aktuell sorgt eine jungen Französin in der ZEIT für Aufsehen, die in 12 Berliner Startups gearbeitet hat und sagt: Hippe Arbeitskultur – alles Bullshit. Dabei hat das Arbeiten in Startups durchaus Vorteile – wenn man das richtige Unternehmen findet. 3 X 5 Auswahl-Tipps. Startups sind Jobmotoren Startup-Unternehmen werden gerne als leuchtende Vorreiter einer neuen, besseren…
Zeitnot hat viele Gründe: schlechte Planung, ineffiziente Arbeitsweisen und fehlende Priorisierung können Probleme bereiten. Mit den richtigen Zeitmanagement-Methoden kommt man schneller zum Ziel. 5 Schritte im Überblick. Hauptsache hektisch? “Ich hab’ noch so viel zu tun” – fast jeder ist schon einmal in Hektik verfallen, wenn die Zeit vor einem Abgabetermin davonläuft. Egal, ob es…
Selbstbestimmtes und sinnstiftendes Arbeiten bringt bessere Resultate. Dabei soll aber nicht einer reinen Wohlfühl-Kultur das Wort geredet werden. Auch Stress fördert per Hormonausschüttung im Gehrin produktives Arbeiten. Die Macht des Flow In der Diskussion zu einem Beitrag über Motivation durch selbstbestimmtes und sinnstiftendes Arbeiten Best of HR – Berufebilder.de® tauchte die Frage auf, wie wichtig…
Die Überforderung des Menschen durch die Arbeitswelt ist ein heftig diskutiertes Thema. Und sie verursacht nicht nur Stress, sondern auch Ängste und Depressionen. Ein Psychiater gibt 10 Tipps, mit gesundem Menschenverstand wieder aus der Krise herauszukommen. Überforderung, Stress, Ängste und Depressionen bis zum Burnout Stress und Burnout sind in aller Munde und aus der gegenwärtigen…
Unternehmen befinden sich im Wandel. Dieser fordert täglich, nicht in alten Denk- und Verhaltensmustern zu verharren, sondern schnell neue Entscheidungen zu treffen, vor allem aber ins Handeln zu kommen. Denn: Ohne Umsetzung kein Erfolg! Führungskräfte werden ihrer Aufgabe nicht gerecht Führungskräfte gehen den notwendigen Change meist sehr engagiert und agil an – doch schneller als…
Gut ausgebildete Angestellte arbeiten glücklicher und motivierter, weil das Training den Frust am Arbeitsplatz vermindert. Hier gilt es zu investieren. 9 Tipps für die richtige Weiterbildung. Warum sind Mitarbeiterschulungen so wichtig? Ob es sich nun um Neulinge ohne jede Erfahrung handelt oder um Führungspersonen, die seit Jahren im Unternehmen sind – sie müssen unter Ihren…
Schneller, weiter, besser – getrieben von Digitalisierung und Globalisierung glauben immer mehr Menschen, den Leistungsansprüchen unserer Gesellschaft nicht mehr gewachsen zu sein und reagieren mit Überforderung. Wie entsteht dieser Mechanismus – und was kann man dagegen tun. Nur Höchstleistung führt zum Erfolg? “Nur Höchstleistung führt zum Erfolg” – das war die Maxime, unter der sie…
Jeder Mensch kann schnell und unvorbereitet von Schicksalsschlägen getroffen werden. Daraus kann schnell eine emotionale Abwärtsspirale entstehen. Normales Leben – was ist das? Mein Leben verlief zunächst recht »normal«: Mama, Papa, jüngerer Bruder, das nette Einfamilienhaus in einer gepflegten Siedlung, in der die Kinder draußen vor den Häusern auf der Straße spielten. Meine Eltern bekamen…
Innere und äußere Faktoren bedingen Burnout – aber was können wir tun, um das “Gespenst Burnout” nachhaltig von unserer Schwellen zu vertreiben, damit es gar nicht erst soweit kommt? Stress ist ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens In der schnelllebigen und wettbewerbsorientierten Welt von heute ist Stress ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens. Wir stehen vor zahlreichen…
Sie Sie auch Teil der überbeschäftigten Gesellschaft, trotz Homeoffice? Stress gilt ja heute quasi schon als hipp. Wer dennoch keine Lust darauf hat, findet hier fünf einfache Tipps zum allgemeinen Wohlbefinden. Der moderne Mensch – ein Opfer der überbeschäftigten Gesellschaft? Sind Sie auch ein Opfer der gestressten Gesellschaft geworden und zählen auch Sie zu den…
In Deutschland herrscht in vielen Bereichen ein regelrechter Fachkräftemangel. Besonders gravierend ist dieser im Bereich der Pflege. Welche Lösungsansätze gibt es? Wichtige Fakten zur Berufsausbildung als Pflegefachkraft Vor allem die Tatsache, dass wir immer älter werden – und dadurch die Nachfrage bei Pflegefachkräften weiter steigt – sorgt dafür, dass das Berufsbild von Pflegern immer wieder…
Manche Kandidaten reagieren im Jobinterview beleidigt oder patzig auf Fragen, auf die sie sich nicht vorbereiten können. Sie zeigen damit vor allem eines: Ihre Überforderung. Die Sache mit den impliziten Spielregeln Häufig liegt dies daran, dass sie es als unfair empfinden, dass ihnen solche Fragen gestellt werden oder sie das Gefühl haben, dass sie absichtlich…
So wie es im Tierreich nicht ohne sie geht, haben Hierachien auch in der Wirtschaft, trotz aller Nachteile, wie den Folgen des Peter-Prinzips (Mitarbeiter werden so lange befördert, bis sie an eine Stelle kommen, die sie überfordert), einige Vorteile zu bieten: Wie Hierachien helfen Verantwortung und Entscheidungsfähigkeit: Hierarchien helfen dabei, klare Verantwortlichkeiten festzulegen. Entscheidungen werden…
Streit und Konflikte im Team und am Arbeitsplatz hat niemand gern, doch emotionale Killerphrasen vergiften besonders die Büroatmosphäre. Und eine ist besonders schlimm. Konflikte und Streit im Büro: Ob Produktiv oder nicht entscheidet das Wie Im Büro sollen wir eigentlich als Team zusammenarbeiten, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Oft genug gehören aber gärende Konflikte…
“Nein” zu sagen, fällt vielen Menschen schwer. Aus unterschiedlichen Gründen: Der eine möchte niemanden enttäuschen, der andere will gut dastehen. Oder man hat – gerade im Job – Angst vor negativen Konsequenzen. Doch die sind, wenn man ständig halbherzig “Ja” sagt, hinterher meist noch schlimmer. Wichtig ist es daher, rechtzeitig Grenzen aufzuzeigen – freundlich, aber…
Verkaufsgespräche finden immer zwischen Menschen statt. Das kann für Überraschungen sorgen. Und Stress. 9 Anti-Stress-Strategien helfen. Stress bei Verkäufern: Wie er entsteht und was Sie dagegen tun können Von Vertriebsmitarbeitern wird oft erwartet, dass sie immer höhere Ziele und Quoten erfüllen und gleichzeitig mit dem täglichen Stress ihrer Rolle fertig werden. Doch Verkaufen hat immer…
Viele tausend Studierende beginnen jedes Semester erwartungsfroh ein Studium an einer Hochschule. Doch wie sehen ihre Erfahrungen aus, worauf müssen Studienanfänger besonders und welche Einstiegsprobleme sind zu bewältigen? Klar ist, in manchen Dingen gleicht die Hochschule einer Kirmes. Aller Anfang ist schwer? Nur noch lernen, was einen wirklich interessiert, nette Leute kennenlernen und überhaupt –…
Das Gaming-Unternehmen G2A.COM will mit einer gezielten Campagne auf die Wichtigkeit von Diversity in der Branche und der Gesellschaft aufmerksam machen. Mona Kinal, CMO bei G2A.COM, im Interview über die Ziele der Campagne. Mona Kinal hat einen Master-Abschluss in Politikwissenschaften von der Universität Warschau und einen Master-Abschluss in klinischer Psychologie von der SWPS. Sie studierte…
Beförderung und Karriere bringen mehr Geld? Wir haben für Sie die Gehaltsdaten ausgewählter Berufsgruppen analysiert, die aus Mitarbeiter- als auch Personalersicht verdeutlichen: Nicht immer muss mehr Verantwortung ein Vorteil sein. Beförderung, Verantwortung, Gehalt als der heilige Gral des Arbeitslebens Für viele ist die Beförderung in eine höhere Position der Gipfel des beruflichen Erfolgs. Mehr Verantwortung,…
Arbeitsüberlastung, Überforderung, Stress – darüber klagen viele. Da hilft es nicht nur, effizienter zu arbeiten: Oft liegen die Stressfaktoren auch im eigenen Ego begründet. Wir erklären warum. Keine eMails – endlich mehr Zeit? Man stelle sich vor: Morgens geht der Computer an und es ist keine eMail im Postkasten. Absolut nichts. Niemand hat an Sie…
Dass ein Unternehmen nur so stark ist wie seine Mitarbeiter, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Neben spannenden Aufgaben und Mitarbeiterförderung ist eine transparente und offene interne Kommunikation im Unternehmen über alle Hierarchiestufen hinweg für die Mitarbeiterbindung und Motivation förderlich. Mit interner Kommunikation zur Mitarbeiterbindung Mit bestimmten Maßnahmen setzen Arbeitgeber vermehrt auf den Austausch innerhalb…
Stress und Druck sind in unserer Gesellschaft allgegenwärtig. Um so überraschender ist für viele die Erkenntnis, dass er oft hausgemacht ist – und dass jeder selbst etwas dagegen tun kann. Ein wirksames Mittel: Das Gedankenkarussell stoppen. Wehrlos gegen Stress und Überforderung? Ein immer größer werdender Teil der arbeitenden Bevölkerung fühlt sich beruflichem Stress und Druck…
Ob selbständig oder Angestellter – wer verkauft, tut dem Unternehmen gut. Blöd nur, dass Verkäufer viel zu oft ein gestörtes Verhältnis zum Verkaufen haben. Dabei entscheidet gerade die innere Einstellung über Erfolg und Misserfolg. Erfolg ≠ Ausruhen Verkäufer verfolgen viel zu oft ein passives Verhalten: Die Freude über scheinbare Selbstläufer und Bestandskunden, die ja bestimmt…
Meetingkultur in Deutschland: Der Chef kommt zu spät, der Sitznachbar schaut auf sein Smartphone und der Rest der Belegschaft diskutiert endlos ohne erkennbares Ziel. Systemische Moderation kann das ändern. Moderation – das Attribut der Führungskräfte Unternehmen agieren heutzutage global, in Projekten, Joint Ventures und wechselnden Teams. Ständig gehen wir neue Beziehungen ein, ob mit Kunden,…
Zeitmanagement- und Produktivitätstools sind wenig hilfreich, wenn wir nicht auch unseren Kommunikationsaufwand im Ganzen reduzieren. Dabei hilft vor allem eines: Seine Kommunikationspartner sanft erziehen! Echtes Zeitmanagement: Klappt nur wenn Sie Aufgaben weglassen Die ganzen schönen Methoden, mit denen man versucht, der täglichen Aufgabenflut Herr zu werden, lösen unser Zeitmanagement-Probleme nur zur Hälfte. Denn egal wie,…
eMails & Informationsflut verringern, Zeitmanagement gegen digitale Überforderung, Dauerstress & Zeitfallen, Zeiteinteilung, Prioritäten setzen lernen.
Disziplin lernen, emotionale Intelligenz & Resilienz trainieren, effizienter Arbeiten im Projektmanagement, Ziele erreichen.
Sabotage Manipulation Kritik Konfliktmanagement Achtsamkeit emotionale Intelligenz Kommunikation Rhetorik Resilienz.
Selbstbewusstsein stärken, Ziele erreichen statt Zeitmanagement, mehr emotionale Intelligenz Achtsamkeit & Resilienz.
Dem Dauerstress entsagen, Berufsalltag entspannt organisieren, Prioritäten setzen & richtige Entscheidungen treffen, mit Zeitmanagement das Leben ändern.
Anweisungen an Mitarbeiter & Kollegen klar kommunizieren, Prioritäten setzen, Psychologie gegen die Angst loszulassen.
Effizienter Arbeiten, Zeitmanagement & Digitale Informationsflut, Dauerstress & Zeitfallen meistern, Prioritäten setzen & optimale Zeiteinteilung.
Prioritäten setzen, Weniger ist mehr, richtige Entscheidungen treffen, mit Zeitmanagement & Ordnung Dauerstress & Zeitfallen perfekt meistern.
Deutlich reden & Anweisungen an Mitarbeiter kommunizieren, Zeitmanagement durch Prioritäten setzen, vertrauen & Angst loslassen.
Vor allem der digitale Wandel mit seinen zahlreichen Ablenkungen – bei gleichzeitiger Forderung nach höherer Schnelligkeit – führt bei vielen Menschen zu Stress und Überforderung. Das muss nicht sein: Meist fehlen nur die richtigen Methoden, um trotz Leistungsdruck erfolgreich zu sein. Doch mit geeigneten Tipps und Anleitungen kann der oft vorprogrammierte Burnout erfolgreich vermieden werden.
Sport ist Mord? Im Gegenteil: Sport macht produktiver und leistungsfähiger – nicht nur bei der Arbeit. 10 Tipps aus eigener Erfahrung. Sport hat zahlreiche positive Auswirkungen Ich bin eigentlich ein Sportmuffel und fand die üblichen Fitness-Sportarten wie Joggen, Krafttraining oder auch Aerobic immer auch ein wenig albern. Allerdings wurde mir irgendwann klar, dass es mir…
Das die Arbeitsbedingungen in Unternehmen nicht immer optimal sind, davon können viele Mitarbeiter in Unternehmen ein Lied singen. Dass Stress und Mobbing krank machen können, ist auch hinreichend bekannt. Was tun, wenn er zu Selbstmord führt? Mobbing – die Hölle sind die anderen Die Hölle sind die anderen” – dieser Satz des französischen Philosophen Jean-Paul…
Pandemie, Inflation, Kriege, Umweltkatastrophen: Der Blick in die Nachrichten kann niederschmetternd sein und jede Form von Initiative lähmen. Dabei liegt in jeder Krise auch eine Chance. Wie wird man resilient? Der Misthaufen neben der schönen Aussicht: Von echten und gedachten Krisen Jeder Mensch kennt die Situation, wenn sich in seinem Leben sprichwörtlich der Misthaufen gleich…
Klar ist jeder mal unsicher, selbst Spitzenmanager. Das Problem ist jedoch, das die Angst vor Fehlern im Berufsalltag taburisiert wird: Verlangt wird Perfektion, Fehler gelten als peinlich. Mit ungeahnten Folgen. Ein Fehltritt kostet uns unser Leben Eigentlich sind wir fest davon überzeugt, dass uns jeder kleine Fehltritt Ansehen und Status kosten kann. Missgünstige Kollegen scheinen…
Viele Menschen finden den Alltag stressig, gleichzeitig boomt der Markt an Entspannungstechniken. Doch welche Angebote sind Ihr Geld wirklich wert? 5 Bücher im Überblick. Durchblick im Dschungel der Entspannungstechniken Studium, Job, Familie und Hobbys: Für kaum einen Menschen ist der Alltag nicht stressig. Deshalb sucht sich nahezu jeder eine Möglichkeit der Entspannung. Doch so manche…
Wandel ist wichtig, aber Change-Management ist in vielen Unternehmen ein großes Problem. Denn nicht selten ist zwar das Management von der Notwendigkeit einer grundlegenden Veränderung völlig überzeugt – nicht aber die Mitarbeiter. Wie können Unternehmen sie trotzdem ins Boot hohlen? Mitarbeiter begeistern durch Kommunikation Damit Ihre Mitarbeiter bei anstehenden Veränderungen kräftig mitziehen, müssen Sie sie…
Alle klagen über Stress – dabei trägt er doch maßgeblich dazu bei, dass wir unser Leben als interessant und spannend empfinden. Aber noch viel wichtiger: Stress ist wichtig um Spitzenleistungen zu erreichen. Liebeserklärung an den Stress Jede Medaille hat bekanntlich zwei Seiten. Das gilt auch für Stress. Wenn wir über Stress reden oder lesen, so…
ZEIT Online über Datenschutz im Netz Welche Daten dürfen Unternehmen von Bewerbern eigentlich verlangen? Wie lange dürfen sie Daten speichern? Und welche Daten sollten Bewerber überhaupt online stellen? Diesen und anderen wichtigen Fragen rund um den Bewerber-Datenschutz ist Tina Groll von ZEIT ONLINE nachgegangen – und hat dabei u.a. mich als Autorin des Buches Nackt…
In “Individuelles Gesundheitsmanagement” bietet Claudia Härtl-Kasulke ein 10-Wochen-Programm, mit dem es gelingt, am Arbeitsplatz eine gesunde Balance zu halten. In 10 Wochen zu mehr Achtsamkeit und weniger Stress Mit mehr als 100 Übungen und zahlreichen Beispielen zeigt Härtl-Kasulke uns einfach umzusetzende Wege auf, mit denen es gelingt, bei der Arbeit für genügend erholsame Auszeiten zu…