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Besser Arbeiten, Infos nach Wunsch: Wir geben Ihnen Informationen, die Sie wirklich brauchen und engagieren uns für eine bessere und ökologische Arbeitswelt. Als Verlag Best of HR – Berufebilder.de® mit einem einzigartigen Buch-Konzept und eKursen bieten wir über 20 Jahre Erfahrung im Corporate Publishing – mit Kunden wie Samsung, Otto, staatlichen Institutionen. Verlegerin Simone Janson leitet auch das Institut Berufebilder Yourweb, das u.a. Stipendien vergibt, und gehört zu den 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen, referenziert in ARD, FAZ, ZEIT, WELT, Wikipedia.

Offenlegung & Bildrechte: Bildmaterial erstellt im Rahmen einer kostenlosen Kooperation mit Shutterstock. 
Redaktionelle Bearbeitung: Dieser Beitrag wurde zur Veröffentlichung auf Best of HR – Berufebilder.de® überarbeitet und inhaltlich für das Format angepasst von Simone Janson. Alle Beiträge von Simone Janson

Best of HR – Berufebilder.de®Hier schreibt für Sie: Dr. Cornelia Topf ist zertifizierter Businesscoach und internationale Managementtrainerin.Seit über zwanzig Jahren unterstützt Cornelia Topf als internationale Managementtrainerin und zertifizierter Businesscoach namhafte Unternehmen aller Größen und Branchen. Zu ihren Schwerpunkten gehören zielführende Kommunikation und erfolgsorientierte Körpersprache. Insbesondere die Förderung von Frauen liegt der promovierten Wirtschaftswissenschaftlerin am Herzen. Die Geschäftsführerin von “metatalk Kommunikation und Training” in Augsburg ist Autorin vieler Fachbücher und Ratgeber, die in zahlreiche Sprachen übersetzt wurden. Darunter sind Titel wie “Selbstcoaching für Frauen”, “Erfolgreich verhandeln für Frauen”, “Durchsetzungsfähigkeit für Frauen”, “Das Führungsbuch für freche Frauen” oder “Präsentations-Torpedos entschärfen”. Cornelia Topf ist zudem eine gefragte Expertin in den Medien. Mehr Informationen unter www.metatalk-training.de Alle Texte von Dr. Cornelia Topf.

Perspektive wechseln & Umdenken im Kopf: Kopfstand mit Füßeklatschen

  • Die Feedbackfalle {+AddOn nach Wunsch}
  • Multitasking! Alles gleichzeitig stressfrei schaffen {+AddOn nach Wunsch}
  • Effizienter Arbeiten & Gewinnen {+AddOn nach Wunsch}
  • Comeback! Wieder voll durchstarten {+AddOn nach Wunsch}
  • Mehr Verkaufen mit Körpersprache {+AddOn nach Wunsch}
  • Kompromisslos Leben {+AddOn nach Wunsch}
  • Lernen aber besser! Digitale Bildung statt Gedächtnistraining {+AddOn nach Wunsch}
  • Outplacement {+AddOn nach Wunsch}
  • Hustling – Clever Ziele erreichen {+AddOn nach Wunsch}
  • Besser Führen Fördern Coachen {+AddOn nach Wunsch}
  • Sicher! So behalten Sie den Job {+AddOn nach Wunsch}
  • Erfolg – Sichern Sie Ihre Position im Unternehmen für mehr Macht {+AddOn nach Wunsch}
  • Green Management {+AddOn nach Wunsch}
  • Ziele richtig setzen & erreichen {+AddOn nach Wunsch}
  • Denk dir die Welt schön & gib die Schuld den andern {+AddOn nach Wunsch}
  • Chef-Kung-Fu! Rhetorik-Strategien für schwierige Vorgesetzte & Kollegen {+AddOn nach Wunsch}
  • Resilienz Trainieren {+AddOn nach Wunsch}
  • Entscheide Dich Jetzt! Unter Stress die richtige Wahl treffen {+AddOn nach Wunsch}
  • Widerstandsfähig durch jede Herausforderung {+AddOn nach Wunsch}
  • Gib die Arbeit ab! Delegieren als Anti-Stress-Methode Nr. 1 {+AddOn nach Wunsch}

Es geht nicht oder nicht leicht genug voran? Die Arbeit, die Aufgabe macht keinen Spaß mehr? Dann häng dich rein! Work harder? Besser: Work smarter. Zum Beispiel mit einem Perspektivwechsel: Wechsle die Perspektive und alles wird leichter.

kopfstand

Der Perspektivkoller

Ich mähe meinen Rasen und der Nachbar beschwert sich über den Lärm meines – Elektromähers! Hat mein Nachbar ein “Rad ab”? Ich sitze im Meeting, mache einen super Vorschlag und die Kollegin sagt: “Das trägt unser Budget nicht.” Aber für ihre mäßigen Ideen haben wir immer Geld?

Mein Job frisst mich auf, schlecht bezahlt ist er auch, ich muss mir dringend etwas Besseres suchen, aber mein Beziehungspartner sagt: “Einen sicheren Job aufgeben? Überleg Dir das gut!” Mit so einem Angsthasen an meiner Seite finde ich nie etwas Bessere! Was haben diese drei Beispiele gemeinsam? Den Perspektivkoller.

So entstehen Konflikte

In allen drei Situationen kommt es zum Konflikt, es geht nicht voran, es wird diskutiert statt gehandelt, der nötige Wandel unterbleibt, das Projekt ruht, die Termine werden nicht eingehalten, Innovation findet nicht statt, Kreativität wird ausgebremst, das Teamklima leidet, Besserung bleibt aus, die Beziehung wird ge- bis zerstört – weil der andere “ein Rad ab hat”, ein “Angsthase” ist, “mäßige Ideen” hat? Nein, weil das meine Sichtweise ist. Eine andere kenne ich nicht oder lasse ich (unbewusst) nicht zu.

Sonst würde ich erfahren, dass Nachbars Baby endlich hinter der Hecke für sein Sommermittagsschläfchen eingenickt ist und ein Baby natürlich auch von einem E-Motor geweckt wird. Ich wüsste, dass die Kollegin gestern für einen Maschinenschaden den letzten Rest Budget aufgewendet hat und wirklich kein Geld mehr da ist. Und ich wüsste, dass mein Beziehungspartner mir keine Angst machen, sondern mich lediglich vor meinen spontanen Entschlüssen bewahren möchte.

L’état, c’est moi!

“Normalerweise” sind wir ganz vernünftige Menschen; tolerant, offen, lassen mit uns reden. Unter Stress macht das Reptilienhirn Schluss damit. Sobald der Adrenalinspiegel steigt, neigen wir dazu, unseren Standpunkt mit der faktischen Realität zu verwechseln – unbewusst. Wir “wissen” nicht mehr, dass es andere Perspektiven gibt. Selbst wenn wir darauf kommen sollten, dass man die Dinge auch anders betrachten kann, werten wir abweichende Sichtweisen mit Gedanken/Sprüchen ab wie: “Was soll das? Der soll sich nicht so haben! Der sieht das völlig falsch.” Perspektivenrigidität, euphemistisch oft “Konservatismus” genannt, ist der Tod jeder Veränderung. Der Perspektivwechsel ist der Vater, der Treiber, der Ermöglicher jedes Wandels.

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Natürlich ist es sinnvoll, an der eigenen Sichtweise festzuhalten: Ich möchte einen Snack, weil ich Hunger habe – und den Hunger lasse ich mir doch nicht ausreden! Zu seiner eigenen Sicht der Dinge zu stehen gibt Orientierung und Sicherheit und bringt voran – so lange, bis es das nicht mehr tut, bis ein anderer eine andere Sichtweise in Opposition zu meiner vorbringt oder kein Snack mehr im Küchenschrank ist. Dann ist es geboten, seine Sichtweise zu ändern, zu adaptieren und sie den veränderten Gegebenheiten anzupassen. Können wir das? Wollen wir das?

Sackgasse? Wechsle die Perspektive!

In jeder Konflikt-, Krisen-, Problem- oder Verhandlungssituation, bei jeder Aufgabe und Herausforderung kann ich “Try harder!” praktizieren, in den Konflikt gehen, härter arbeiten, schärfer argumentieren. Leider macht das mein Gegenüber wegen seiner Spiegelneuronen meist instinktiv auch. Es kommt zur Eskalation und wir landen im Patt. Viele kennen den Spruch: “Don’t try harder, but smarter!”

Aber was heißt “smart”? Zum Beispiel: Wenn es (so) nicht mehr weitergeht, wenn es zu anstrengend wird, wenn es keinen Spaß mehr macht, wenn es zu langsam voran geht – streng dich nicht stärker an, sondern wechsle die Perspektive! Verändere Deine eigene, gewinne eine neue Perspektive! Stell dich, die Sache und Deine bisherige Sichtweise sozusagen auf den Kopf und klatsch mit den Füßen – wenn es hilft, warum nicht! Probiere alternative, optionale, ungedachte Perspektiven aus wie Schuhe im Schuhgeschäft: Bis es passt! Bis es besser passt. Wie also gewinnt man neue Perspektiven?

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4 Antworten zu “Perspektive wechseln & Umdenken im Kopf: Kopfstand mit Füßeklatschen”

  1. #Kopfstand mit Füßeklatschen – Spannender Beitrag8rtLARxpqD

  2. Perspektive wechseln & Umdenken im Kopf – 1/3: Kopfstand mit Füßeklatschen: Es geht nicht oder nicht leicht ge… – Spannender BeitragN3a6U8etlf

  3. Perspektive wechseln & Umdenken im Kopf – 1/3: Kopfstand mit… via B E R U F E B I L D E R – Spannender Beitrag7oksff98wi

  4. Perspektive wechseln & Umdenken im Kopf – 1/3: Kopfstand mit Füßeklatschen: Es geht nicht oder… – Spannender BeitragdbWwR1f4Xn #Beruf #Bildung

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