Die 5 Top-Wanderwege zum Entschleunigen ohne Stress {Review}


Gut arbeiten, 500 Bäume pflanzen! Wir machen die Arbeitswelt menschlicher und ökologischer, z.B. durch unser gut dokumentiertes Engagement zum Klimaschutz. Als Verlag Best of HR – Berufebilder.de® mit einzigartigem Buchkonzept und eKursen bieten wir über 20 Jahre Erfahrung im Corporate Publishing – mit Kunden wie Samsung, Otto, staatlichen Institutionen. Von der Top20-Bloggerin Simone Janson, referenziert in ARD, ZEIT, WELT, Wikipedia.
Offenlegung & Bildrechte:  Garmisch-Partenkirchen Tourismus hat einen Teil unserer Reisekosten übernommen. Kärnten-Werbung hat uns durch Übernahme von Reisekosten unterstützt. Bildmaterial erstellt mit einem von unserem Sponsor Mobilcom Debitel kostenlos zur Verfügung gestellten Smartphone, das wir im Rahmen des Tests bis zur Unbrauchbarkeit geprüft haben. Mosellandtouristik hat unsere Reisekosten übernommen und uns finanziell unterstützt. Die Ringhotels haben uns durch einen kostenlosen Aufenthalt unterstützt. Usedomer Tourismus GmbH / Usedomer Musikfestival & Das Ahlbeck haben unsere Reisekosten übernommen.

Wandern, das weiß auch LinkedIn-Gründer Konstantin Guericke, ist eine der schönsten und einfachsten zu Aktivitäten zum Entschleunigen bei Stress. Wir stellen die 5 besten Wanderwege vor.

Die 5 Top-Wanderwege zum Entschleunigen ohne Stress {Review}

Hier schreibt für Sie:

 

Simone Janson Simone JansonSimone Janson ist Verlegerindeutsche Top20 Bloggerin und Beraterin für HR-Kommunikation.

  Profil

1. Wein-Wandern an der Mosel

Eine der beeindruckendsten Landschaften in Deutschland ist für mich das malerische Moseltal mit seinen Weinbergen und zerklüfteten Seitentälern. Doch wer die teilweise sehr steil aufsteigenden Weinberge der Unter- und Mittelmosel kennt, wird von der gefälligeren, sanfteren Mittelmosel mehr als überrascht sein:

Moselsteig-Seitensprünge

Bei Wasserliesch verlässt die Mosel nämlich das deutsch-französische Schichtstufenland und tritt mit der Trierer Talmulde in das Rheinische Schiefergebirge ein. Man erkennt dies deutlich an den zwischen Igel und Wasserliesch nahe an die Mosel heranrückenden Buntsandstein- und Muschelkalkschichten und an der scharfen Trennlinie der „Igeler Verwerfung“. Und hier führt nicht nur der Moselsteig entlang sondern der 16 KM lange, sehr pittoreske Seitensprung Wasserliescher Panoramasteig.

Start- und Zielpunkt der Wanderung ist der Marktplatz. Von dort führt der Weg in einem angenehmen Wechsel von Auf- und Abstiegen auf die Höhen zwischen Saar und Mosel. Er verbindet zahlreiche kulturelle und naturlandschaftliche Höhepunkte. Orchideenfreunde finden im Naturschutzgebiet Perfeist eines der artenreichsten Vorkommen Deutschlands. Von der Höhe des „Alten Lagers“ geht es weiter hinab ins Landschaftsschutzgebiet Albachtal. Panoramablicke in Natur- und Kulturlandschaft sowie abwechslungsreiche  Detailansichten erlebend, folgt man auf einem malerischen Pfad dem Bachverlauf und gelangt über den Aussichtspunkt an der oberen Römerstraße zurück zum Ausgangspunkt.

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Ein Geheimtipp ist allerdings auch der Moselsteig Seitensprung Wehrer Rosenberg: Unter dem Motto Klein aber Oho – der Weg hat weniger als 5 KM – bietet die Wanderung herrliche Aussichten auf die Mosel und Luxemburg. Der besondere Clou hier war für mich erst die gemütliche Spazierstrecke an der Mosel entlang und dann dr Klettersteig, der über steile Kalkfelsen und enge Weinbergsterrassen hinauf führt. Eine echte kleine Erlebnistour.

Übernachtung und Kulinarik

Wer als Wanderer gut und günstig übernachten will, dem sei die kleine Weingut-Pension Dostert im schönen Nittel empfohlen: Sie hat zwar nur 4 Zimmer in einem Privathaus, bietet aber alles was man braucht inklusive eigenem Badezimmer, WLAN und TV im Zimmer zu einem hervorragenden Preis. Auch das Frühstück wird liebevoll serviert.

Überhaupt bietet der kleine Ort Nittel direkt an der Grenze zu Luxembourg auch einige kulinarische Überraschungen, da hier auch durchaus die Klientel für gehobene Küche vorhanden ist. Sehr gut sind z.B. die Weinstube Apel und die Sektscheune Zilliken. Auch für Wanderer ist  er wegen seiner Lage am Moselsteig und mit seinen Felsformationen wärmstens zu empfehlen.

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2. Heilklimatisches Wandern auf Usedom

Hervorragend wandern lässt sich hingegen auch am Meer auf Usedom – und zwar nicht nur an Europas längster Strandpromenade.

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Waldbaden in Europas erstem Kur- und Heilwald

Im Seebad Heringsdorf befindet sich Europas erstem ausgewiesenen Kur- und Heilwald. Das 187 Hektar große Waldgelände an der Ostsee in Mecklenburg-Vorpommern befindet sich am Bansiner Landweg. Seit Ende 2016 ist der Kur- und Heilwald Usedom mit seinen Therapiegeräten, Kletterparcours und malerischen Ruheplätzen ein Ort für Erholungssuchende und Stressgeplagte, die hier die Stille genießen, und die Heilkraft der Bäume spüren können: Zwischen Buchen und Kiefern können sie belebende Energien tanken.

Waldtherapie oder Waldbaden ist eine anerkannte Heilmethode, die Anfang der 1980er-Jahre unter der Bezeichnung „Shinrin-yoku“ in Japan eingeführt wurde. Als größtes Lebewesen auf dem Planeten ist der Baum von Anbeginn der ständige Begleiter der Menschheit. Heute zeigen Forschungsergebnisse, dass Bäume im Wald untereinander sogar kommunizieren und Informationen austauschen können. Die Heilkraft der Bäume hilft uns, wieder in Balance zu kommen, die Seele zu heilen und körperliche Beschwerden zu lindern. Zur Anwendung kommt die erquickende Waldtherapie als therapeutische, vorbeugende oder rehabilitative Maßnahme zum Beispiel für Bluthochdruck, Atemwegsbeschwerden, Allergien oder psychosomatischen Erkrankungen neue Kräfte.

Übernachtung und Kulinarik

Zum übernachten bietet sich in Ahlbeck das gleichnamige Wellness-Hotel DAS AHLBECK an, das mit toller Sauna und Infinity-Pool mit Meerblick lockt. Direkt an der Ahlbecker Promenade vermittelt Uwes Fischerhütte das Flair des Fischermilieus. Hier bietet Fischerfamilie Krüger, Fischer in der 6. Generation, fangfrischen Fisch aus der Ostsee, ofenfrischen Räucherfisch und Fischbrötchen in verschiedenen Variationen an. Sehr gut Essen kann man aber auch im Restaurant Fischkopp, dass sich in Bansin etwa auf halbem Wege zwischen Strand und Bahnhof befindet, oder in den bekannten Kosserower Salzhütten.

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3. Wandern auf der Alpspitze

Eine echte Bergwanderung – aber Ungeübte, so lässt sich die Wandertour vom Kreuzeck zum Osterfelderkopf, der Bergstation der Alspitzbahn, beschreiben. Hier müssen rund 400 Höhenmeter überwunden werden.

Wandern mit Seilbahn

Zunächst fährt man mit der Kreuzeckbahn hoch zum Kreuzeck auf 1638 Metern. Von hier aus geht es immer vor der Kulisse der Alpspitze in Richtung Westen auf einem flachen und breiten Ziehweg. An der Hochalm bietet sich die Gelegenheit für eine erste Rast, bevor das Hauptstück hoch zum Osterfelderkopf führt. Wer sich durch die bevorstehenden Höhenmeter abschrecken lässt, kann ggf. die Hochalmbahn rauf zum Osterfelderkopf nutzen. Für alle anderen geht es nun vorbei an der imposanten Nordwand der Alpspitze, entlang an Viehweiden und Kletterfelsen. Wer genauer hinschaut, kann vom Wanderweg die Routen über den Mauerläufersteig hoch zum Bernadeinkopf, die Schöngänge und den Nordwandsteig an der Alpspitze erkennen.

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Angekommen am Osterfelderkopf wartet nun der Alpspix mit einem weiten Blick ins Höllental oder eine deftige Brotzeit im “Restaurant Alpspitz”. Für die Talfahrt bietet sich am Osterfeldkopf die Alpspitzbahn an, deren Talstation sich zum einen ebenfalls am Kreuzeckparkplatz befindet und zum anderen ebenfalls mit einem Berg- und Tal-Ticket der Kreuzeckbahn (Garmisch-Classic) nutzen läßt.

Deutlich anspruchsvoller hingegen ist der Aufstieg durch das Höllental zum Osterfelderkopf. Diese Tour bietet jedoch ausgesprochen viel Abwechslung. Startpunkt für die rund sechsstündige Tour zum Osterfelderkopf ist Hammersbach. Hier folgt man der großzügigen Beschilderung zur Höllentalklamm. An der Klammeingangshütte kann man entscheiden, ob man den Weg durch die beeindruckende Klamm oder oberhalb über den Stangensteig (nur für Trittsichere) wählt.

Übernachtung und Kulinarik

Ein hervorragendes und dabei preisgünstiges Hotel ist der Garmischer Hof. Er ist nicht nur ein Bio- , sondern auch ein Basenfasten Hotel. Das Hotel bietet nämlich spezielle Basenfastenkur nach der Wacker-Methode® an, mit denen Gäste perfekt entschlacken können.

Das Tolle dabei: Der Basisch-vegane Schwerpunkt, der von der Innhaber-Familie Seidel auch persönlich vertreten wird, ist nicht nur Bestandteil einer speziellen Kur, sondern findet seinen Niederschlag auch beim Frühstück und im regulären Restaurant-Betrieb, wobei auch gerne auf Extrawünsche eingegangen wird. Unbedingt empfehlenswert!

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4. Kanuwandern auf dem Draupaddelweg

Wandern geht nicht nur am Wasser sondern auch auf dem Wasser, nämlich beim Kanu-Wandern im malerischen Kärnten auf der Drau, die in die Donau und ins Schwarze Meer fließt.

Von Kärnten bis zur Donau

Direkt am Bahnhof Oberdrauburg ist Startpunkt der zweiten und wahrscheinlich schönsten Etappe des Drau Paddelwegs. Dieser bietet aktuell auf 7 erlebnisreichen Etappen über 110 km Paddelgenuss zwischen Lienz und Ferlach. Durch die ruhige Geschwindigkeit des Wassers können auch Anfänger diese leichte Touren unternehmen. Der Paddelweg ist zudem hervorragend beschildert und durch die Firma “Draupaddelweg” gepflegt: Alle Start- und Zielpunkte liegen in unmittelbarer Nähe von Bahnhöfen, so dass man mit dem Zug schnell und bequem zum Ausgangspunkt zurückkehren kann.

Mit Tourguide Franziska König, die auch die Social-Media-Managerin vom Draupaddelweg und als Draubotschafterin unterwegs ist, starte ich gegen 10 Uhr. Das Wasser ist an dieser Stelle nicht tief, der Untergrund ist aus Kies, so dass man zur Not auch Barfuß einsteigen kann und die Fließgeschwindigkeit Einstieg macht es einem auch nochmal einfacher. Nur ist es leider auch eiskalt, dass mir die Füße weh tun.

Mit 10 bis 15 km/h paddeln wir nun zwischen den Gailtaler Alpen und dem Naturpark Weissensee flußabwärts. Die Umgebung ist gelinde gesagt ein Traum, da man weder Straßen noch Menschen noch Häuser sieht, fühlt man sich quasi eins mit der Natur. Eigentlich käme man auch gut ohne Paddeln vorwärts, nur an einigen Stellen erhält man eine Ahnung davon, wie es im Wildwasserkajak sein muss und ich bin froh, dass Franziska dabei ist und sich auskennt.

Übernachtung und Kulinarik

Auf halbem Weg zwischen Oberdrauburg und unserem Ziel Greifenburg gibt es bei Dellach östlich der Draubrücke einen schönen Rastplatz. Die Kanus liegen sicher am Ufer, während man die Aussichtsplattform am Turm oder den Grillplatz nutzen kann. Wenige Meter von der Drauoase entfernt befindet sich außerdem der Campingplatz am Waldbad. Hier gibt es auch ein Restaurant und eine Snackbar.

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Nach etwa zwei Stunden und 18,2 km paddeln haben wir unser Ziel Greifenburg erreicht und stärken uns mit gutem Essen im Gasthaus Wulz in Bruggen, das auch eine Besonderheit für Bierliebhaber bietet. Im Shop013 lagern über 1.000 Biersorten aus aller Welt. Überhaupt ist für Unterbringung und gutes Essen unterwegs bestens gesorgt: in jedem Ort gibt es einfache, doch komfortable Unterkünfte wie den Gasthof Post in Oberdrauburg, einige von ihnen haben sich sogar zum Verein Drauradweg Wirte zusammengeschlossen, dem auch der Gasthof “Goldenes Rössl” im historischen Ortskern von Sachsenburg angehört. Ich lasse den Tag ausklingen, in dem ich den kleinen Ort ein wenig erkunde und das herrlich gelegene öffentlich Schwimmbad mit Panoramablick entdecke und in dem 800 Jahre alten goldenen Rössel sehr gut dinieren.

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5. Der Malerweg im Elbsandsteingebirge

Gut für Wanderungen, Teambuilding- und Gruppenaktivitäten aller Art eignet sich das Elbsandsteingebirge südöstlich von Dresden. Dazu gehören z.B. Wandern, Klettern, Kanu- und Schiffahrten auf der Elbe oder die Besichtigung einer der zahlreichen Burgen wie etwa Burg Hohenstein.

Wandern auf 112 KM

Der Malerweg Elbsandsteingebirge vereint mit seinem historischem Wegeverlauf auf einzigartige Weise Natur, Wandern und Kunst miteinander. Der Ursprung des Rundwanderweges geht bis in das 18. Jahrhundert zurück, als das Elbsandsteingebirge als wildromantisches Reiseziel in Mode kam. Im Jahr 2006 wurde der Malerweg Elbsandsteingebirge auf Basis historischer Reiseführer und Kunstwerke rekonstruiert und neu ausgeschildert. Seit 2012 vermitteln Schautafeln mit historischer Landschaftskunst an eben jenen Orten, an denen diese einst entstanden ist, ein Gefühl für die kunsthistorische Bedeutung der Region.

Heute führt der Malerweg Elbsandsteingebirge auf 112 Kilometern entlang der schönsten Punkte in der Region. Im Gegensatz zu einst findet der heutige Wanderer allerdings eine durchgängige Beschilderung, ausgebaute Wege und ein dichtes Netz an wanderfreundlichen Rastplätzen, Einkehr- und Übernachtungsmöglichkeiten vor. Bei der Konzeption des „neuen“ Malerweges hat sich der Tourismusverband Sächsische Schweiz eng an den Kriterien für Qualitätswanderwege des Deutschen Wanderverbandes orientiert.

Übernachtung & Kulinarik

Direkt am Malerweg im Naturpark Sächsische Schweiz, einem historischen Wanderweg, liegt in Hohenstein das zu den Ringhotel gehörende Parkhotel Ambiente. Es verfügt über 49 einfach eingerichtete, aber zweckdienliche Zimmer und zwei Meetingräume mit einem Fassungsvermögen von 90 bzw. 50 Personen. Das 4-Sterne-Hotel versteht sich als Wanderhotel am Wegesrand ohne übertriebenen Luxus und hat so z.B. eine Grillstelle für gemütliche Zusammenkünfte im Garten.

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Aus diesem Grund ist es perfekt für kleine Tagungen mit Aktivitäten in der Umgebung. Das gilt auch für das Essen, das guter Durchschnitt ohne besondere kulinarische Ansprüche voll erfüllt. Zudem verfügt es über zwei Saunen und diverse Massageräume. Seinen Zeck als Wander- und Meeting-Hotel ohne besonderen Schnick-Schnack erfüllt es voll

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