Erfolg zwischen Reflexion und Vorstellungskraft: 6 Tipps für den Motivationsschub


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Selbstreflexion und Fokussierung verhelfen zu mehr Erfolg und Lebensqualität. Jeder Einzelne hat es in der Hand, mit dieser Formel seine Zukunft positiv zu gestalten und sein Leben in die richtige Richtung zu lenken.

Selbstreflexion

Hier schreibt für Sie:

 

Mark M. Galal Galal_Seite_lächelnd_berufebilder

Marc M. Galal ist Experte für Verkaufspsychologie und Erfolgstrainer

  Profil

Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft

Es ist nicht ganz einfach, den Rückzugsort der persönlichen Komfortzone zu verlassen. Manchmal kann dies sogar durchaus schmerzhaft sein. Doch wollen wir unsere Zukunft gestalten, müssen wir uns der eigenen Vergangenheit bewusst sein.

Der spanische Philosoph George Santayana (1863 – 1952) formulierte diese Erkenntnis so: “Wer sich nicht an die Vergangenheit erinnern kann, ist dazu verdammt, sie zu wiederholen”. Deshalb gilt es also zunächst den bisherigen Lebensweg zu reflektieren.

Fünf Lebensfragen eröffnen Perspektiven

Führen Sie ein intensives Gespräch mit sich selbst. Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihres bisherigen Lebens. Die richtigen Fragen zum richtigen Zeitpunkt können ungeahnte Kräfte freisetzen. Erst durch das Bewusstsein von Versäumnissen der Vergangenheit, lassen sich die Weichen für die Zukunft neu stellen. Fragen Sie sich also regelmäßig:

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  • Was habe ich bisher in meinem Leben erreicht?
  • Was hätte ich bisher gerne geschafft?
  • Welche negativen Einflüsse hinder(te)n mich daran, meine Ziele zu erfüllen?
  • Wo stehe ich in fünf oder zehn Jahren, wenn ich nichts verändere?
  • Kann und will ich mich damit abfinden, obgleich ich meine persönliche Entwicklung selbst in der Hand habe?

6 Tipps für den Motivationsschub: Einblicke in verdrängte Tiefen

Oft sind es die Einblicke in ungeahnten Tiefen unseres Lebens, die zum Auslöser einer Veränderung werden. Nur zu gern und leicht werden Schwächen vom Alltagsstress und der Schnelllebigkeit verdrängt. Doch einmal aufgedeckt und erkannt, können sie zum Motivationsschub werden. 6 Tipps, wie das gelingen kann:

  1. Vorstellungskraft befähigt zur Veränderung: Wie stelle ich mir mein weiteres Leben vor? Unsere Gedanken und unsere Vorstellungskraft befähigen uns, die Zukunft in fünf, zehn oder zwanzig Jahren emotional zu erleben. In diesem Bewusstsein kann jeder Veränderungen in seinem Leben zielgerichtet angehen.
  2. Sichtbare Verhaltensmuster: So wie wir unsere Grundhaltung verinnerlicht haben, tragen wir diese auch nach außen. Das gilt für Menschen, die sich ihrer Stärken und Talente bewusst sind, ebenso wie für diejenigen, die nicht auf ebendiese vertrauen. Negative Einstellungen führen zu negativen Verhaltensmustern.
  3. Mit Fokussierung neue Wege beschreiten: Zweifel an sich selbst und den eigenen Fähigkeiten führen zum Verharren im Gewohnten. Um etwas zu ändern, müssen wir unseren Fokus gezielt in eine Richtung lenken. Durch dieses bewusste Steuern können wir einen Weg verfolgen, der uns Neues ermöglicht und uns befähigt unser Potenzial zu entfalten.
  4. Was wäre wenn… Fragen und Formulierungen der “Was-wäre-Wenn-Fokussierung” helfen, den Blick zielgerichtet zu steuern. Was könnte passieren, wenn ich das jetzt ausprobiere? Was wäre, wenn ich diesen Weg weiter verfolgen würde? Was würde dann passieren? Fast automatisch eröffnen sich ganz neue Möglichkeiten.
  5. Konzentriert zu neuen Zielen aufbrechen: Nur wenn wir wissen, wie wir etwas in Gang bringen, können wir wirklich etwas verändern. Ein hoher Energielevel allein reicht dafür nicht.  Im Bewusstsein und Vertrauen auf die eignen Kompetenzen können wir ganz konzentriert unseren Fokus steuern. So lassen sich  neu formulierten Ziele Schritt für Schritt erreichen.
  6. Harmonie von Ego und Handeln: Stimmen Ego und Handeln überein, entstehen daraus Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, die dazu befähigen, gezielt mehr zu erreichen – ein Mehr an Erfolg, Erfüllung und Lebensglück.

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