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Besser Arbeiten, Infos nach Wunsch: Wir geben Ihnen Informationen, die Sie wirklich brauchen und engagieren uns für eine nachhaltige Arbeitswelt. Mit unserem einzigartigen on-Demand Verlags-Konzept bieten wir Bücher, Magazine sowie eKurse und haben über 20 Jahre Erfahrung im Corporate Publishing – Kunden u.a. Samsung, Otto, staatliche Institutionen, Projekt-Partner Bundesbildungsministerium. Verlegerin Simone Janson ist eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen, referenziert in ARD, FAZ, ZEIT, WELT, Wikipedia.

Offenlegung & Bildrechte: Bildmaterial erstellt im Rahmen einer kostenlosen Kooperation mit Shutterstock. 
Redaktionelle Bearbeitung: Dieser Beitrag wurde zur Veröffentlichung auf Best of HR – Berufebilder.de® überarbeitet und inhaltlich für das Format angepasst von Simone Janson. Alle Beiträge von Simone Janson


schnackHier schreibt für Sie: Natalie Schnack ist Wirtschaftsingenieurin und Sichtbarkeits-Coach.Sie unterstützt Selbständige und Angestellte darin, aus der Tarnung heraus zu kommen und der Welt zu zeigen, was in ihnen steckt. Ihr erstes Buch “30 Minuten Selbstbehauptung” ist im August 2013 erschienen.Zuvor war die Diplom-Wirtschaftsingenieurin (FH) mehr als zehn Jahre in einem der größten Medienunternehmen Europas tätig, zuletzt als Projektleiterin Kundenorientierung. Ihre Karriere ist alles andere als selbstverständlich: Geboren in Kasachstan musste sie als Kind deutscher Aussiedler klein anfangen und sich ihren Weg bahnen. Mehr Informationen unter www.natalieschnack.de Alle Texte von Natalie Schnack.

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Mehr Respekt bekommen: Ihr Standing

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“Sich behaupten” bedeutet standhalten, erhalten, bewahren, bestehen, aushalten… Das heißt: Sich nicht aus dem Konzept bringen lassen, sich nicht “erschüttern” lassen vom Verhalten anderer und sich nicht dazu verleiten lassen, einen respektvollen Umgang zu sich selbst und anderen aufzugeben. Kurzum: Es geht bei der Selbstbehauptung um Standing und Respekt!

convince

Was ist überhaupt Selbstbehauptung?

Im Improvisationstheater spricht man vom Behaupten, wenn es darum geht, den Mut zu haben, eigene Ideen in die Szene einzubringen und konsequent zu verfolgen. Doch da ist man natürlich auf die Mitspieler angewiesen.

Denn wenn diese die Idee nicht akzeptieren, nicht unterstützen oder sogar sabotieren, verpufft die Idee im “Niemandsland”, egal wie toll sie war. Mit bloßer Dominanz kommt man da nicht weit. Es geht vielmehr darum, die anderen von der eigenen Idee zu überzeugen.

Wie überzeugt man andere?

Dabei spielt zusätzlich zum Respekt auch die Sympathie eine große Rolle. Wir finden die Menschen überzeugend, die

  • für ihre Sache einstehen,
  • Ideen und Ziele durchdenken und trotzdem offen bleiben,
  • handeln, steuern und auf Kurs bleiben.

Gewinnend auftreten

Man gewinnt andere schneller für sich und die eigenen Ideen, wenn man auch gewinnend auftritt. Wenn Sie sich also behaupten wollen, müssen Sie wissen, was Sie überhaupt erreichen möchten, und dann sich dafür einsetzen.

Es geht darum, dass Sie die Verantwortung dafür übernehmen, wie andere Menschen mit Ihnen umgehen, wie Sie sich anderen gegenüber verhalten und dass Sie mit Ihren Anliegen gehört und ernst genommen werden.

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3 Tipps zur Selbstbehauptung

Nun aber konkret. Stehen Sie vor einer Situation, in der Sie sich gegenüber anderen behaupten wollen und zwar auf Augenhöhe? Ich habe folgende Tipps für Sie:

  1. Klären Sie Ihre Lebensrolle! Jeder von uns erfüllt verschiedene Lebensrollen im Leben. Sie können ein Freund, ein Kollege, ein Vorgesetzter oder ein Sportkamerad sein, je nach Situation. Es gibt auch Rollenvermischungen. Jede Rollenkonstellation bringt ein bestimmtes Statusverhältnis mit sich. Wenn Sie zum Beispiel mit Ihrem Kollegen befreundet sind, werden Sie ihm anders begegnen, als wenn Sie ihn als Konkurrenten erleben.
  2. Behaupten Sie sich! Wenn Sie sich behaupten wollen, dann in dem Sie jeder betreffenden Person auf Augenhöhe begegnen, respektvoll und positiv. Wenn Ihre Beziehung geklärt ist, ist die Basis für Ihr weiteres Vorgehen geschaffen. Legen Sie Ihre vorbereiteten Argumente auf den Tisch. Lassen Sie sich zu keinem Zeitpunkt dazu hinreißen, respektlos zu reagieren, ganz egal wie Ihre Ansprechpartner sich verhalten. Sie haben Ihr Ziel vor Augen und sind davon überzeugt, Also behaupten Sie sich! Auf Augenhöhe! Mit Win-Win!
  3. Sorgen Sie für das Gefühl der Augenhöhe: – dazu sind folgende Überlegungen notwendig:
  • Wie stehen Sie zu sich: Wie denken Sie über sich? Was finden Sie an sich gut und was nicht? Für wie wichtig halten Sie sich in dieser Situation?
  • Wie stehen Sie zu Ihrem Gegenüber: Was denken Sie über diese Person? Was finden Sie an ihr gut, was weniger gut? Für wie wichtig halten Sie diese Person in dieser Situation? Fühlen Sie sich überlegen oder eher unterlegen.
  • Machen Sie sich klar, dass Sie in dieser konkreten Situation genauso wichtig sind, wie die anderen Personen. Das gleiche gilt für Ihr anvisiertes Ziel.
  • Bereiten Sie konkrete Argumente vor, die für Ihr Ziel sprechen.

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9 Antworten zu „Mehr Respekt bekommen: Ihr Standing“

  1. Endlich ernst genommen werden – 4/4: Standing & Respekt: „Sich behaupten“ bedeutet standhalten, erhalten, bewa… – Spannender BeitragroGokzPWGW

  2. RT @KexpaEBooks: guter Vorsatz: “#Behaupten Sie sich” dazu drei #Tipps von @Natalie_Schnack in #Berufebilder von @SimoneJanson: http://t.…

  3. Serie Selbstbehauptung auf Augenhöhe – 4/4: Behaupten Sie sich – 3 Tipps! | B E R U F E B I L D E R

  4. guter Vorsatz: “#Behaupten Sie sich” dazu drei #Tipps von @Natalie_Schnack in #Berufebilder von @SimoneJanson:

  5. RT @SimoneJanson: Serie Selbstbehauptung auf Augenhöhe – 4/4: Behaupten Sie sich – 3 Tipps!

  6. Behaupten Sie sich – 3 Tipps! 4. Folge meiner Serie “Selbstbeahauptung auf Augenhöhe” auf BERUFEBILDER.DE

  7. Und die 4 Folge meiner Serie “Selbstbehauptung auf Augenhöhe”, heute mit Tipps:

  8. RT @SimoneJanson: Serie Selbstbehauptung auf Augenhöhe – 4/4: Behaupten Sie sich – 3 Tipps!

  9. Serie Selbstbehauptung auf Augenhöhe – 4/4: Behaupten Sie sich – 3 Tipps!

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