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Offenlegung & Urheberrechte: Bildmaterial erstellt im Rahmen einer kostenlosen Kooperation mit Shutterstock.
Von Jörg Romstötter (Mehr) • Zuletzt aktualisiert am 18.07.2023 • Zuerst veröffentlicht am 24.08.2021 • Bisher 4389 Leser, 1273 Social-Media-Shares Likes & Reviews (5/5) • Kommentare lesen & schreiben
Unseren Blick und unsere Aktivitäten auf das Mögliche zu lenken, ist das lukrativste Mittel seine Einkünfte zu erhöhen. Nur, wie gelingt das bei berstenden Terminkalendern, die uns die Luft zum Atmen rauben?
In unserer üblicherweise sehr städtischen Alltagswelt fordern wir uns permanent fokussierte Konzentration auf immens viele Details ab. Das erschöpft uns mental. Eine Gewöhnung kann maximal vordergründig stattfinden. Dadurch entwickeln wir, zum Großteil völlig unbewusst, starke Wünsche nach Kontrolle, Sicherheit und vielseitiger Ablenkung.
Wir sind so permanent „on” und fühlen uns zunehmend gereizt, tun uns schwer abzuschalten, geschweige denn einfach mal gar nichts zu tun. Das führt sogar zu Ohnmachtsgefühlen und Burnout, weil uns immer bewusster wird, wie unmöglich es ist, die Kontrolle über unser Leben zu erlangen. Gleichzeitig sehnen wir uns immer mehr nach Sicherheit und damit Kontrolle. Der Teufelskreis wird immer fataler.
Anders in der Natur. Dort führen die für unsere Genetik seit Jahrmillionen gewohnten Reize zu unbewusster und bewusster Faszination. Naturreize beruhigen. Unser Herz schlägt bedächtiger, Blutdruck und Stresshormonspiegel entspannen sich ebenso wie unsere Muskulatur. Unsere Gehirnhälften vernetzen sich dann aktiver und wir haben mehr und bessere Ideen.
Wir atmen tiefer und fühlen uns mental wohl. Wir kommen im Hier und Jetzt an und damit bei uns selbst. Das führt zu einem enormen Vertrauensgefühl in Menschen, Ereignisse und vor allem in uns. Mit diesem gesteigerten Selbstvertrauen erkennen wir viel besser Möglichkeiten und Chancen und nehmen so den konstruktiven Blick von Ferne auf unsere Lebenswelt ein.
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Jörg Romstötter ist Diplom-Ingenieur und macht die Wirkung der Natur für Beruf und Leben nutzbar.Der Ingenieur, Betriebsökonom und zertifizierte Coach gründete und führte für eine große Agrarorganisation ein Unternehmen mit über 300 Mitarbeitern. In ungezählten Tagen draußen und auf über 50 Reisen in den großen Naturräumen der Erde erschloss er sich den umfassenden Nutzen der Natur. Unter anderem gelang ihm dabei die Erstüberschreitung des Hohen-Atlas-Gebirges in Marokko der Länge nach im Alleingang. Heute hält er als Autor Vorträge, coacht und unternimmt mit seinen Kunden Reisen in besondere Naturräume wie Wüste, Tundra und Taiga, die ihnen helfen, zu sich selbst zu finden. Alle Texte von Jörg Romstötter.
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