Zeitmanagement Prokrastination Aufschieberitis: Legen Sie endlich los


Uns bewegt, die Arbeitswelt menschlicher zu gestalten – ohne ständigen Effizienzdruck, Stress und Angst. Als Verlag Best of HR – Berufebilder.de® mit umfangreichem eLearning-on-Demand-Angebot und News-Dienst geben wir über 15 Jahre Erfahrung an unsere Kunden (u.a. Samsung, Otto, staatliche Institutionen) weiter. Von der Top20-Bloggerin und Beraterin Simone Janson, referenziert in ARD, ZEIT, Wikipedia.
Bildrechte: Cover-Abbildung via Amazon.

Kein Zweifel, unserer innerer Schweinehund sitzt tief: "Ach das mache ich morgen" denken wir und so wird der Berg unerledigter Arbeit immer größer – das Prokrastinieren gewinnt. Aber was tun? Gute Hilfestellung dazu kommt von Hans-Jürgen Kratz mit diesem Buch.


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Übrigens: Eine Übersicht über die handverlesenen Empfehlungen unserer Redaktion in Zusammenarbeit mit unserem Partner Managementbuch.de finden Sie in unserer Rubrik Buch-Tipps der Redaktion!

Hier schreibt für Sie: Stephan Lamprecht ist Journalist und Redakteur bei Management-Journal.de Profil

Den Kampf gegen das Aufschieben gewinnen

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Das Aufschieben von Dingen, auch als Prokrastination oder salopp als Aufschieberitis bezeichnet, führt zu Stress und Überlastungen. Dabei ist das Problem am Anfang meist noch recht klein und wird dann immer größer.

Wir alle schieben "immer mal wieder" etwas auf. Aber wenn das "immer mal wieder" anfängt, sich zu häufen, dann wird es zu einem Problem, das man angehen sollte. Mit seinem Buch zu diesem stets aktuellen Thema gibt Autor Hans-Jürgen Kratz seinen Lesern Lebensqualität zurück.

Gründe für das Prokrastinieren

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Im ersten Teil seines kompakten Ratgebers bietet der Autor einen Selbsttest an, um das eigene Verhalten zu hinterfragen und entsprechend zu bewerten.

Danach wendet er sich den möglichen Ursachen zu. Aufschieberitis wirkt sich nicht nur auf das eigene Selbstwertgefühl aus, denn natürlich erwachsen auch Nachteile im Ansehen bei Kollegen oder Kunden, wenn ständig Termine überzogen werden.

Schritt für Schritt gegen das Aufschieben

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Ab dem dritten Kapitel geht es um Strategien, das eigene Verhalten zu verändern. Die einzelnen Abschnitte sind kurz, verständlich geschrieben und bieten eine gute Zusammenstellung von (bewährten) Praxistipps.

Vom richtigen Setzen der Prioritäten, dem Ausnutzen von Hochleistungsphasen und natürlich Belohnungen.

Prokrastination aus Sicht des Vorgesetzten

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Eine Besonderheit des praktischen Büchleins ist ohne Zweifel, dass es die eher seltene Perspektive einer dritten Person einnimmt.

Das Kapitel bietet grundlegende Hinweise, um die Situation gemeinsam mit dem Mitarbeiter in den Griff zu bekommen. Die Führungskraft übernimmt hier die Rolle des Coaches.

Fazit: Keine Ausreden mehr!

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"Ich mach das jetzt!" ist ein handlicher Ratgeber, dessen Lektüre man jedem, der an Aufschieberitis leidet, ans Herz legen kann.

Und das Buch ist dünn genug, um keine Ausreden zu haben, warum man es nicht lesen konnte. Also: Legen Sie los!


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  1. Bernd

    Sehr wichtiges Thema, Zeitmanagement und Selbstorganisation. Unbedingt lesenwertes Buch, ich habe es selbst durchgearbeitet und kann es nur jedem ans Herz legen!

    • Simone Janson

      Danke für Ihren Beitrag!

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