Persönliches Change-Management: 4 Schritte zur Veränderung

Wer sein Leben und seinen Beruf ändern will, muss das Thema systematisch angehen. 4 Schritte helfen, das Thema anzugehen.

Das Beispiel

Einige Leser meiner Publikationen fragen mich manchmal, ob sie die vorgestellten Teilnehmer der Praxisfälle kontaktieren können. Sie erkennen Gemeinsamkeiten und würden sich gerne mit der Person in einem sozialen Netzwerk verbinden. Das ist naheliegend und ich verbinde gerne passende Kunden untereinander, das Einverständnis beider Personen vorausgesetzt.

Im Falle von Carsten J. Graf ist das jedoch nicht möglich. Carsten ist eine Person, die sich aus Merkmalen von gleich vier real existierenden Kunden zusammensetzt. Ich möchte an seinem Beispiel zeigen, wie ein ausgewogener Weg praktisch aussieht: Dazu schildere ich Ihnen seinen Fall. So werden Sie einen besseren Zugang zur Systematik und Vorgehensweise erhalten.

Umziehen oder bleiben?

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Carsten kontaktierte mich, als er von seinem Arbeitgeber eine Zusage für ein klassisches Outplacement erhalten hatte. Der 45 Jahre alte Diplom-Ingenieur und Familienvater war zum Zeitpunkt seiner Vereinbarung fast zwanzig Jahre im Unternehmen und hatte zuletzt eine Abteilung geleitet.

Ihm waren die Überlegungen der Geschäftsleitung, die Abteilung ins Ausland zu verlagern, schon länger bekannt gewesen. Der Gedanke an einen Umzug nach Südfrankreich bereitete seiner Familie und ihm Kopfzerbrechen. Für seine Frau hätte ein Umzug das vorläufige Ende ihrer beruflichen Karriere bedeutet.

Leben unter der Lupe

So entschied er sich dafür, alles in seinem Leben einmal genau unter die Lupe zu nehmen. Seine ursprüngliche Berufswahl war nämlich eine einseitige und weitgehend von außen gesteuerte Entscheidung gewesen.

Die Komponente Work, also die auf Einkommen, Leistung und Effektivität ausgerichteten Kräfte, wurden schon in Schulzeit und Studium vordergründig gepflegt. Es entsprach bis dahin auch seinem Rollenverständnis, dass er in erster Linie eine Berufs- und Studienwahl zu treffen hatte, die seinem Männerbild entsprach.

“Für mich war es immer wichtig, dass ich mit meinem Beruf Geld verdienen kann. Ich wollte Familie, und mir war klar, dass meine Frau für die Erziehung der Kinder da ist.”

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Carsten war zu diesem Zeitpunkt sehr stolz auf das erreichte Arbeitsergebnis, und es war in der Übung der Standortbestimmung ablesbar. In den Aufbaujahren geht es für Männer im Wesentlichen um die wichtigen Marktkriterien, die Carsten exzellent beherrschte. Doch hatte er eine Komponente seiner Berufung besonders betont und ein eher unausgewogenes Selbstbild kultiviert.

Als seine Kinder erste eigene Wege gingen, entwickelte seine Frau eine eigene und neue berufliche Perspektive. Bisher war seine Frau der Mensch gewesen, der ihn bei seinem beruflichen Fortkommen den Rücken gestärkt hatte. Zusätzlich schützte sie ihn vor den Sorgen der Kinder und managte den Haushalt. Bezüglich der anderen Bereich seines Lebens, so könnte man sagen, würde Carsten in Persönlichkeitstests in den jeweils anderen Komponenten daher sehr niedrige Punktzahlen erreichen.

Mit der WLS-Methode können Sie einen Test zu Ihrer persönlichen Standortbestimmung machen. Nun geht es an die Auswertung des Tests in 4 Schritten.

1. Schritt:

Addieren Sie die Punktzahlen Ihrer Aussagen zu den Komponenten W + L + S. Übertragen Sie die Punktzahlen in die folgende Tabelle und ermitteln Sie die Rangfolge, die angibt, welche Komponente bei Ihnen am ausgeprägtesten ist:

1. W:
2. L:
3. S:

2. Schritt:

Sie haben bei Ihren Aussagen gespürt, dass alle drei Komponenten eine starke Verbindung zueinander haben. Eine gelebte Berufung ist nie von einer der drei Komponenten zu trennen. Wird eine vernachlässigt, wird früher oder später eine der andere Komponenten folgen – und umgekehrt.

Was sagt die Punktzahl aus?

Eine Punktzahl über 30 macht deutlich, dass diese Komponente nicht nur in Ihrem praktischen Leben erfüllt ist. Sie spüren auch die Dankbarkeit und Freude über diese sehr wichtige Berufungskomponente.

Eine Punktzahl unter 20 macht deutlich, dass einige wichtige Aspekte in dieser Berufungskomponente nicht erfüllt sind. Wahrscheinlich sind unter diesen Aussagen auch wichtige Stresspunkte, denen Sie sich fortan stellen müssen.

Wie gehe ich mit niedrigen Punktzahlen um?

Die Übung zur Standortbestimmung macht schon deshalb Sinn, um nicht vorschnell über eine berufliche Neuorientierung nachzudenken. Möglicherweise werden Sie an dieser Stelle erkennen, dass eine Veränderung noch zu früh wäre. Das kann besonders dann der Fall sein, wenn Sie eine sehr geringe Punktzahl bei Ihren Aussagen zur Komponente “Life” ermittelt haben.

Ein möglicher Grund dafür ist eine Erkrankung oder eine aktuelle psychische Belastung. In solchen Fällen gebe ich Interessenten die Empfehlung, begleitend ärztliche oder therapeutische Hilfe zu suchen. In jedem Fall ist es für den Kurs notwendig, dass Sie einen Zugang zu positiven Gefühlen entwickeln können. Bei einer schweren Erkrankung rate ich dazu, den Start in ein neues Berufsleben zu verschieben.

Auch im Falle einer sehr geringen Punktzahl in der Komponente “Work” ist Vorsicht geboten. Sprechen Sie zunächst mit einem fachkundigen Berater über Ihre wirtschaftliche und/oder berufliche Situation. Belastende Beziehungen am Arbeitsplatz können zum Beispiel dermaßen die Leistungsfähigkeit beeinflussen, dass in der Not schnell die Frage nach einem Berufswechsel gestellt wird.

3. Schritt:

In allen anderen Fällen sollte Ihre Standortbestimmung Sie ermutigt haben, in den Workshop einzusteigen.

Markieren Sie die Komponenten:

Markieren Sie für jede Komponente die Aussage mit der geringsten Punktzahl. Sollten Sie in einer Komponente bei mehreren Aussagen die niedrigste Punktzahl vergeben haben, wählen Sie die Aussage aus, die Sie im Moment am stärksten belastet. Verfahren Sie genauso, wenn es Ihnen lediglich um eine Optimierung Ihrer beruflichen Situation geht. Dies wird dann der Fall sein, wenn Sie bei einer Komponente die Punktzahl 4 und mehr vergeben haben.

Sie haben nun drei Aussagen markiert. Hier sehen Sie entweder ein Problem, das Ihnen unter den Nägeln brennt, oder einen Optimierungspunkt. Bitte tragen Sie in die folgende Tabelle ein Stichwort zu der Aussage ein.

Beispiel:

Sie haben bei der Komponente S folgende Aussage als belastendes Problem oder Optimierungsthema markiert: “In meiner Arbeit fühle ich mich motiviert und engagiert.” Ihnen wird es somit im Kurs in jedem Fall darum gehen, Ihre Motivation zu steigern. Ihr Stichwort kann lauten: “nicht (genügend) motiviert”.

4. Schritt:

Ihr Veränderungsprozess ist eng mit Ihren drei Themen (Problem oder Optimierungspunkt) verbunden. Starten Sie deshalb mit dem entschiedenen Vorhaben, für jede der drei Komponenten einen bestärkenden Wunsch zu formulieren. In unserem Beispiel könnte der bestärkende Wunsch lauten: “Ich entwickle täglich mehr Motivation!”

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