Kundenstimmen lesen oder direkt ins Buch schauen. Darum geht es: Emotionale Intelligenz gewinnen, Freiheit statt Ängste & Sabotage, Achtsamkeit Resilienz Selbstbewusstsein stärken, Anti-Stress-Strategie lernen.
Besonders Frauen tragen einen ganz erheblichen Teil des Mental Loads. Dieses Buch zeigt, wie Sie sich aus der Falle befreien können. Zudem bekommen Sie als Kunde weitere Informationen ganz nach Ihren Wünschen.
Das bringt Ihnen dieses Buch: Sie unterstützen den Klimaschutz, erhalten schnell kompakte Informationen und Checklisten von Experten (Übersicht und Pressestimmen in der Buchvorschau) sowie in der Praxis erprobte Ratschläge, die auch dank AddOn Schritt für Schritt zum Erfolg führen. Denn gerade Frauen sind häufig von der Mental Load Falle betroffen: Sie glauben, die gesamte familiäre Last auf ihren Schultern tragen zu müssen, machen sich Gedanken über alles und jedes und können irgendwann nicht mehr abschalten. Der Job, Kinder, Eigenheim, die eigenen Eltern - alles kommt zusammen, will organisiert und geplant werden. Schnell schnappt die Stressfalle zu. Kommen dann noch unangemeldete Ereignisse hinzu, erscheint die Situation schnell ausweglos. Das Grundproblem: vielen Menschen schwer, sich in wichtien Situationen abzugrenzen und einfach "Nein" zu sagen. Oft stehen dahinter die Angst vor sozialer Abwertung oder Sanktionen, falsche Höflichkeiten, zu hohe Ansprüche an sich selbst oder Schuldgefühle. Dabei gilt: Auch wenn uns alle auf uns einstürzenden Anforderungen unentwegt etwas anderes suggerieren, es gibt eine einfache Lösung für fast alle Probleme. Und die lautet: Häufiger Nein sagen zu Überbeanspruchung und Stress. Hier hilft dieses Buch, indem es Ursachen aufzeigt und Lösungswege vorschlägt.
Buch, Magazin oder Workbook mit Rabatt kaufen: Werden Sie kostenlos Mitglied, dann sehen Sie unten einen Rabattcode, um unsere Produkte 20 Prozent günstiger zu erwerben. Nach dem Kauf können Sie die ePub-Datei herunterladen. Wir bieten Ihnen zudem eMagazine, Workbooks für Ihre persönliche Erfolgsplanung oder gedruckte Bücher. Dazu bitte hier klicken!
Deutsche Ausgabe: ISBN 9783965965089
7,47 € Direkt kaufen
Englische Ausgabe: ISBN 9783965965096 (Hinweis zur Übersetzung)
7,47 € Direkt kaufen
Blick ins Buch
Kunden-Meinungen und Rezensionen
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Das bietet Ihnen unser Verlag noch
Unser Verlag bietet Kunden und Mitgliedern diverse Zusatzleistungen: Zum Beispiel können Sie kostenlose Zusatzmaterialien mit Inhalten nach Ihren Wünschen erhalten und haben die Möglichkeit mit unserem Affiliate-Programm Geld zu verdienen.
Übrigens: Ein komplette Übersicht über alle Autoren und Kapitel finden Sie im Inhaltsverzeichnis in der Buchvorschau.
5 Prozent pro Verkauf an nachhaltige und soziale Projekte
Wir geben mindestens 5 Prozent vom Verkaufserlös dieses Buches an nachhaltige und soziale Projekte, so stiften wir Stipendien, unterstützen Aufforstungsprojekte oder investieren in ökologische Innovationen. Dabei werden wir auch von staatlichen Stellen, etwa dem Bundesministerium für Bildung und Forschung, unterstützt.
Weitere Informationen finden Sie auf der Website unseres Berufebilder Yourweb Instituts.
Kundenmeinungen und Rezensionen
Sie wollen wissen, was andere Leser über unsere Bücher denken? Kundenmeinungen und Rezensionen zu allen Titeln finden Sie auf unserer Presse-Seite.
Dort können Sie auch selbst kostenlose Rezensionsexemplare anfordern - dazu einfach unter Angabe des Rezensionsmediums ganz unten auf der Seite registrieren.
Infos nach Wunsch kostenlos – Service für Leser
Zum Buch gehört auch ein eKurs mit Worksheet zum Durcharbeiten, den Sie als Buchkäufer in unserer Akademie kostenlos herunterladen können. Wie das geht, erfahren Sie im Schlussteil des Buches, weitere Informationen zur Buchung der eKurse finden Sie hier.
Außerdem können Sie hier ein eBook nach Maß buchen. Wir stellen auf Wunsch Ihr persönliches eBook zu einem Thema Ihrer Wahl zusammen.
Workboks zur Erfolgsplanung
Das Workbook Erfolgsplaner ist die optimale Ergänzung zu unseren Bücher Dieses Workbook hilft Ihnen, die Inspirationen und Tipps in unseren Büchern erfolgreich umzusetzen – ganz gleich ob es sich um Karriere-Ziele, Stressmanagement oder Finanzplanung handelt.
Dafür stehen Ihnen auf 52 Seiten für jede Woche im Jahr eine Vorlage zur Verfügung, auf der Sie Ihre Ziele und das schon Erreichte festhalten können. Schritt für Schritt kommen Sie so Ihren Wünschen, Träumen und Vorgaben näher. Sie können sich den Erfolgsplaner selbst ausdrucken oder als gebundenes Buch bestellen. Zu jedem Workbook gibt es ein eBook gratis dazu.
Gratis Bücher und Zusatz-Downloads
Als Newsletter-Abonnent oder registriertes Mitglied erhalten Sie außerdem 50 Prozent Rabatt auf unsere eKurse. Der Gutscheinecode wird wöchentlich im Newsletter versendet.
Als kostenpflichtiges Premium-Mitglied – Registrierung ebenfalls unter https://berufebilder.de/member/ – erhalten Sie darüber hinaus eine Flatrate für ein Jahr mit allen Lernmaterialien, Downloads und Premium-Inhalten auf unserer Website kostenlos.
Geld verdienen mit Best of HR – Berufebilder.de®
Mit unseren Büchern aus dem Verlag Best of HR – Berufebilder.de® können Sie auch Geld verdienen. Dazu bieten wir verschiedene Partnerprogramme an, die Sie auf Ihrer Website oder beim Verteilen in Sozialen Medien nutzen können.
Weitere Informationen zu Registrierung und Ablauf finden Sie auf unserer Affiliate-Seite.
Weitere Bücher aus unserem Verlag
- Gesunde Ernährung – gut essen bei der Arbeit & auf Geschäftsreise {+AddOn nach Wunsch}
- Prokrastination überwinden {+AddOn nach Wunsch}
- Gemeinsam im Netzwerk erfolgreich {+AddOn nach Wunsch}
- Sag Nein zur Mental Load Falle {+AddOn nach Wunsch}
- Sorge dich nicht mache {+AddOn nach Wunsch}
- Mythos Motivation. Neue Wege zum Ziel {+AddOn nach Wunsch}
- Weg mit dem Stress {+AddOn nach Wunsch}
Unsere Bücher weltweit in Bibliotheken und Buchhandel
Unsere Bücher werden weltweit in Buchhandlungen und Bibliotheken gelesen – u.a. in der Deutschen Nationalbibliothek, Amazon, Apple iBookstore, Google Play, Weltbild, Hugendubel, Barnes und Nobel – und vielen anderen. Hier finden Sie eine detaillierte Übersicht.
Mehr Wissen - eBook nach Maß, eKurs on Demand oder persönliche Beratung
eBook nach Maß: Sie wollen ein Buch zu einem Thema Ihrer Wahl? Wir stellen gerne ein Buch nach Ihren Wünschen zusammen und liefern in einem Format Ihrer Wahl. Bitte tragen Sie bei der Buchung unter "Interessen" Ihren Wunsch ein.
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