Mindfuck im Job: 7 Tipps gegen Selbstblockaden


Uns bewegt, die Arbeitswelt menschlicher zu gestalten – ohne ständigen Effizienzdruck, Stress und Angst. Als Verlag Best of HR – Berufebilder.de® mit Podcast, eLearning-on-Demand-Angebot und News-Dienst geben wir über 15 Jahre Erfahrung an unsere Kunden (u.a. Samsung, Otto, staatliche Institutionen) weiter. Von der Top20-Bloggerin und Beraterin Simone Janson, referenziert in ARD, ZEIT, Wikipedia.
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Mindfuck Job ist bereits das vierte Buch in Petra Bocks erfolgreicher Mindfuck-Reihe. Dieses Mal geht es speziell darum, wie und womit wir uns selbst im Job blockieren. Ein sehr eingängiges praktisches Buch, ausgezeichnet als Trainerbuch des Jahres 2015.


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Übrigens: Eine Übersicht über die handverlesenen Empfehlungen unserer Redaktion finden Sie in unserer Rubrik Buch-Tipps der Redaktion!


Hier schreibt für Sie: Wolfgang Hanfstein ist u.a. Mitbegründer und Chefredakteur von Managementbuch.de, der führenden Buchhandlung für Führungskräfte, Unternehmer und Selbständige. Profil

Schluss mit der Selbstblockade im Beruf

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In ihrem vierten Buch der „Mindfuck-Reihe“ beschreibt Petra Bock die Selbstblockaden, die viele Menschen daran hindern, ein erfülltes Berufsleben zu führen. Managementbuch.de hat es gerade als Trainerbuch des Jahres 2015 ausgezeichnet.

Wie auch schon bei „Mindfuck“ schöpft Petra Bock auch hier aus dem Vollen und verknüpft erfolgreich Elemente der Transaktionsanalyse und dem Coaching.

Die 7 häufigsten Selbstblockaden

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Die wichtigsten Selbstblockaden fasst sie in sogenannten „Mindfucks“ zusammen – inneren Dialogen, die letztlich zur Selbstsabotage führen. Die sieben Mindfucks sind:

  1. Katastrophen-Mindfuck: sich ausmalen, was alles schiefgehen könnte, wenn man den aufrechten Gang geht
  2. Selbstverleugnungs-Mindfuck: anderen zum eigenen Nachteil den Vortritt überlassen
  3. Bewertungs-Mindfuck: sich an Maßstäben messen, die sich kaum erreichen lassen
  4. Druckmacher-Mindfuck: mehr von sich erwarten, als leistbar ist – und das auch noch für normal erachten
  5. Regel-Mindfuck: nie das kleine Planquadrat verlassen und sich durch selbstverordnete Regeln einschnüren
  6. Misstrauens-Mindfuck: Selbstzweifel pflegen nach dem Motto „Das schaffe ich ohnehin nicht!“
  7. Übermotivations-Mindfuck: immer mit Vollgas starten und nach halber Strecke außer Atem hinschmeißen

Mit vielen Beispielen aus ihrem Coaching-Alltag zeigt Petra Bock, wie sich allein aus dem Erkennen der Selbstsabotage-Akte neue Kräfte freisetzen lassen.


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  1. St_Hornung

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