Lampenfieber und Prüfungsangst: Auf leisen Sohlen



Voriger Teil



Uns bewegt, die Arbeitswelt menschlicher zu gestalten – ohne ständigen Effizienzdruck, Stress und Angst. Als Verlag Best of HR – Berufebilder.de® mit Podcast, eLearning-on-Demand-Angebot und News-Dienst geben wir über 15 Jahre Erfahrung an unsere Kunden (u.a. Samsung, Otto, staatliche Institutionen) weiter. Von der Top20-Bloggerin und Beraterin Simone Janson, referenziert in ARD, ZEIT, Wikipedia.
Bildrechte: Bildmaterial erstellt im Rahmen einer kostenlosen Kooperation mit Shutterstock. .

Manchmal kommt die Angst auf ganz leisen Sohlen und manchmal kommt sie ganz plötzlich und mächtig und vereinnahmt uns komplett.

Lampenfieber und Prüfungsangst: Auf leisen Sohlen leise-angst

Tipp: Text als PDF oder Podcast (bitte Anleitung lesen!) oder zu diesem Text kompletten eKurs herunterladen. Regelmäßige Sonderaktionen oder News per Newsletter!


Mehr Wissen - Podcast, PDF-Download, eKurse oder persönliche Beratung

Hier schreibt für Sie: Sabine Thalmayr ist Hypnotherapeuthin Profil

Vom Autor:

Best of HR - Berufebilder

Lesen


Best of HR - Berufebilder

Lesen


Die Angst kann uns weit weg tragen

Zur Übersicht

Sie kann uns weit weg vom Hier und Jetzt tragen, denn sie will uns in Sicherheit wissen (Dissoziation: Ein Wechsel der subjektiven Betrachtungssicht in eine objektive Betrachtungssicht von oben: „Vogelperspektive“. Beispiel: Bei einem Trauma kann es sein, dass Seelenanteile den Körper verlassen. Deswegen ist der Mensch dann nicht richtig im Hier und Jetzt).

Tipp: Text als PDF oder Podcast (bitte Anleitung lesen!) oder zu diesem Text kompletten eKurs herunterladen. Regelmäßige Sonderaktionen oder News per Newsletter!

Die Angst meldet sich bei uns, so als wolle sie sagen: „Pass auf, bis hierher und nicht weiter“ oder „Stopp, mach das nicht“ oder „Lass das lieber, das könnte weh tun“. Die Angst ist ein Signal, eine Leuchtboje oder ein Leuchtturm im Dunkeln, die möchte, dass wir, wären wir ein Schiff, sicher in den Hafen laufen.

Angst als Warnsignal

Zur Übersicht

Die Angst will durch das Auslösen des Signals sagen: „Hey Mann, ich sorge mich um dich!” Sie vergleicht Erfahrungen und Situationen aus der Vergangenheit mit der aktuellen Situation und meldet sich bei Gefahr lieber früher als zu spät – und das ist auch gut so.

Gestern sah ich die dritte Folge des Spielfilms „Der Terminator” mit Arnold Schwarzenegger. Kennst Du die Szene, als er splitternackt auf die Erde kommt und in einer Kneipe unter den vielen Menschen nach einem passenden Kleidungsstück sucht?

Wie der Terminator

Zur Übersicht

Der Zuschauer darf für einige Minuten durch den computergesteuerten Blick eines Terminators sehen und erlebt dabei, wie dieser die einzelnen Körperglieder der Menschen von oben bis unten bemisst, berechnet und abscannt, um ein geeignetes Kleidungsstück ausfindig zu machen.

Tipp: Text als PDF oder Podcast (bitte Anleitung lesen!) oder zu diesem Text kompletten eKurs herunterladen. Regelmäßige Sonderaktionen oder News per Newsletter!

Nach einer Weile wird die entsprechende Zielperson mit passender Konfektionsgröße gefunden und der Bordcomputer des Terminators löst aus und meldet: passendes Kleidungsstück gefunden.

Das Gehirn als Scanner

Zur Übersicht

So ähnlich verhält es sich mit Deinem Gehirn, nur dass es statt passender Kleidungsstücke ähnlich bedrohliche Situationen aus der Vergangenheit sucht.

Oder auch sich daran erinnert, was die Eltern als Warnung gesagt haben. Passen Erinnerungen und Situationen zusammen und knüpfen an das alte Gefühl an, dann löst das Gehirn Alarm aus, und wenn die Situation als sehr bedrohlich empfunden wird, kann es sogar in Panik münden.

Tipp: Text als PDF oder Podcast (bitte Anleitung lesen!) oder zu diesem Text kompletten eKurs herunterladen. Regelmäßige Sonderaktionen oder News per Newsletter!


Mehr Wissen - Podcast, PDF-Download, eKurse oder persönliche Beratung

Zur Übersicht


Offline-Download: Diesen Text als PDF herunterladen –  Nutzungsrechte nachlesen. Da wir den Titel dieses Textes aus Datenschutzgründen nicht automatisch übermitteln: Beim im Kauf unter "Interessen" den Titel eintragen, falls Support nötig ist. Nach dem Kauf Text ausschließlich unter dieser URL herunterladen (bitte abspeichern).

3,35 Jetzt buchen


Podcast hören & MP3 downloaden: Sie können diesen Text kostenlos anhören, als Mitglied auch ohne störendes Popup, oder das MP3 gegen Bezahlung herunterladen –  Nutzungsrechte nachlesen. Nach dem Kauf Seite aktualisieren, dann finden Sie hier den Downloadlink. Da wir den Titel dieses Podcast aus Datenschutzgründen nicht automatisch übermitteln: Beim im Kauf unter "Interessen" den Titel eintragen, falls Support nötig ist.

3,35 Jetzt buchen


Ihr eKurs on Demand: Wählen Sie Ihren persönlichen eKurs zu diesem oder einem anderen Wunschthema. Als PDF-Download. Bis zu 30 Lektionen mit je 4 Lernaufgaben + Abschlusslektion. Bitte unter "Interessen" den Titel eintragen. Alternativ stellen wir gerne Ihren Kurs für Sie zusammen oder bieten Ihnen einen persönlichen regelmäßigen eMail-Kurs inklusive Betreuung und Zertifikat – alle weiteren Informationen!

16,20 Jetzt buchen


Berater-Pakete: Sie wollen Ihre Reichweite erhöhen oder als Arbeitgeber Bewerber ansprechen? Für diese und weitere Themen bieten wir spezielle Berater-Pakete (Übersicht) – zum Beispiel ein persönliches Telefonat (Preis gilt pro Stunde).

149,99 Jetzt buchen


berufebilder

Sie wollen hier kommentieren? Bitte die Debatten-Regeln einhalten, Beiträge müssen freigeschaltet werden. Ihre eMail-Adresse bleibt geheim. Mehr Informationen zur Verwendung Ihrer Daten und wie Sie dieser widersprechen können, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

  1. Debatte zu diesem Beitrag folgen
  2. Allen Debatten folgen
  3. Debatten per eMail abonnieren (Link hier eintragen!)
  1. KompetenzPartner

    Lampenfieber & Prüfungsangst – Teil 7: Auf leisen Sohlen von Sabine Thalmayr: Manchmal kommt… - Empfehlenswerter Beitrag JNwTih5jLJ #Beruf #Bildung

  2. BEGIS GmbH

    Lampenfieber & Prüfungsangst – Teil 7: Auf leisen Sohlen von Sabine Thalmayr via B E R U F E B I L D E R - Empfehlenswerter Beitrag Hf1yzqkF1G

  3. Thomas Eggert

    Lampenfieber & Prüfungsangst – Teil 7: Auf leisen Sohlen von Sabine Thalmayr via B E R U F E B I L D E R - Empfehlenswerter Beitrag nB6rWIBycD

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Ja, ich möchte regelmäßig über die neusten Aktionen & Angebote per Newsletter informiert werden.

Hiermit akzeptiere ich die Debatten-Regeln und die Datenschutzbedingungen mit der Möglichkeit, der Verwendung meiner Daten jederzeit zu widersprechen.