Lampenfieber & Prüfungsangst: Auf leisen Sohlen



Voriger Teil



Best of HR – Berufebilder.de® – Verlag, eingetragene Marke, eLearning on Demand Plattform, News-Dienst der deutschen Top20-Bloggerin & Beraterin Simone Janson, referenziert in ARD, ZEIT, Wikipedia.
Bildrechte: Bildmaterial erstellt im Rahmen einer kostenlosen Kooperation von Shutterstock. .

Manchmal kommt die Angst auf ganz leisen Sohlen und manchmal kommt sie ganz plötzlich und mächtig und vereinnahmt uns komplett.

Lampenfieber & Prüfungsangst:  Auf leisen Sohlen leise-angst


Hier schreibt für Sie: Sabine Thalmayr ist Hypnotherapeuthin Profil

Vom Autor:

Best of HR - Berufebilder

Kaufen


Best of HR - Berufebilder

Kaufen



Mehr Wissen? Diesen Text herunterladen oder eKurs zum Thema buchen. Insider-News per Newsletter oder für Mitglieder!

Die Angst kann uns weit weg tragen

Zur Übersicht

Sie kann uns weit weg vom Hier und Jetzt tragen, denn sie will uns in Sicherheit wissen (Dissoziation: Ein Wechsel der subjektiven Betrachtungssicht in eine objektive Betrachtungssicht von oben: „Vogelperspektive“. Beispiel: Bei einem Trauma kann es sein, dass Seelenanteile den Körper verlassen. Deswegen ist der Mensch dann nicht richtig im Hier und Jetzt).

Die Angst meldet sich bei uns, so als wolle sie sagen: „Pass auf, bis hierher und nicht weiter“ oder „Stopp, mach das nicht“ oder „Lass das lieber, das könnte weh tun“. Die Angst ist ein Signal, eine Leuchtboje oder ein Leuchtturm im Dunkeln, die möchte, dass wir, wären wir ein Schiff, sicher in den Hafen laufen.

Angst als Warnsignal

Zur Übersicht

Die Angst will durch das Auslösen des Signals sagen: „Hey Mann, ich sorge mich um dich!” Sie vergleicht Erfahrungen und Situationen aus der Vergangenheit mit der aktuellen Situation und meldet sich bei Gefahr lieber früher als zu spät - und das ist auch gut so.

Gestern sah ich die dritte Folge des Spielfilms „Der Terminator” mit Arnold Schwarzenegger. Kennst du die Szene, als er splitternackt auf die Erde kommt und in einer Kneipe unter den vielen Menschen nach einem passenden Kleidungsstück sucht?


Tipp: Text als PDF herunterladen oder einen eKurs zum Thema buchen. Regelmäßige Sonderaktionen oder Insider-News gibts per Newsletter!

Wie der Terminator

Zur Übersicht

Der Zuschauer darf für einige Minuten durch den computergesteuerten Blick eines Terminators sehen und erlebt dabei, wie dieser die einzelnen Körperglieder der Menschen von oben bis unten bemisst, berechnet und abscannt, um ein geeignetes Kleidungsstück ausfindig zu machen.

Nach einer Weile wird die entsprechende Zielperson mit passender Konfektionsgröße gefunden und der Bordcomputer des Terminators löst aus und meldet: passendes Kleidungsstück gefunden.

Das Gehirn als Scanner

Zur Übersicht

So ähnlich verhält es sich mit deinem Gehirn, nur dass es statt passender Kleidungsstücke ähnlich bedrohliche Situationen aus der Vergangenheit sucht.

Oder auch sich daran erinnert, was die Eltern als Warnung gesagt haben. Passen Erinnerungen und Situationen zusammen und knüpfen an das alte Gefühl an, dann löst das Gehirn Alarm aus, und wenn die Situation als sehr bedrohlich empfunden wird, kann es sogar in Panik münden.

Mehr Wissen - eKurse oder persönliche Beratung

Zur Übersicht

Offline-Download: Diesen Text 24 Stunden lang als PDF herunterladen oder ausdrucken - ausschließlich zum Lesen! Dazu beim Kauf unter "Interessen" den Titel eintragen und nach dem Kauf die Seite aktualisieren. Oder als Premium-Mitglied 1 Jahr lang alle Texte & eKurse gratis herunterladen.

2,49 Jetzt buchen



Ihr eKurs on Demand: Wählen Sie Ihren persönlichen eKurs zu diesem oder einem anderen Wunschthema. Als PDF-Download. Bis zu 12 Lektionen mit je 4 Lernaufgaben + Abschlusslektion. Bitte unter "Interessen" den Titel eintragen. Alternativ stellen wir gerne Ihren Kurs für Sie zusammen oder bieten Ihnen einen persönlichen regelmäßigen eMail-Kurs inklusive Betreuung & Zertifikat - alle weiteren Informationen!

19,99 Jetzt buchen



Berater-Pakete: Sie wollen Ihre Reichweite erhöhen oder als Arbeitgber Bewerber ansprechen? Für diese und weitere Themen bieten wir spezielle Berater-Pakete (Übersicht) - zum Beispiel ein persönliches Telefonat (Preis gilt pro Stunde).

179,00 Jetzt buchen

berufebilder

Sie wollen hier kommentieren? Bitte die Debatten-Regeln einhalten, Beiträge müssen freigeschaltet werden. Ihre eMail-Adresse bleibt geheim. Mehr Informationen zur Verwendung Ihrer Daten und wie Sie dieser widersprechen können, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

  1. Debatte zu diesem Beitrag folgen
  2. Allen Debatten folgen
  3. Debatten per eMail abonnieren (Link hier eintragen!)
  1. KompetenzPartner

    Lampenfieber & Prüfungsangst – Teil 7: Auf leisen Sohlen von Sabine Thalmayr: Manchmal kommt... - Empfehlenswerter Beitrag JNwTih5jLJ #Beruf #Bildung

  2. BEGIS GmbH

    Lampenfieber & Prüfungsangst – Teil 7: Auf leisen Sohlen von Sabine Thalmayr via B E R U F E B I L D E R - Empfehlenswerter Beitrag Hf1yzqkF1G

  3. Thomas Eggert

    Lampenfieber & Prüfungsangst – Teil 7: Auf leisen Sohlen von Sabine Thalmayr via B E R U F E B I L D E R - Empfehlenswerter Beitrag nB6rWIBycD

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Ja, ich möchte regelmäßig über die neusten Aktionen & Angebote per Newsletter informiert werden.

Hiermit akzeptiere ich die Debatten-Regeln und die Datenschutzbedingungen mit der Möglichkeit, der Verwendung meiner Daten jederzeit zu widersprechen.