US-Forscherin spricht über ihre Studien: Was macht Resilienz und Erfolg aus?


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Das Thema Resilienz und wie sich Ausgeglichenheit und Erfolg trainieren lassen, kamen in den letzten Tagen bei Best of HR – Berufebilder.de® besonders gut an. Zeit für eine tiefergehende Auseinandersetzung mit dem Thema – und ein amüsantes Video.


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Wie wird man resilient?

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Gestern haben wir darüber berichtet, welche Schritte nötig sind, um resilienter zu werden. Dabei ging es um Aspekte wie "Die Dinge positiver sehen" oder "Auch aus Krisen Chancen mitnehmen".

Das ist nun oft leichter gesagt als getan, denn oft genug machen uns unsere Emotionen einen Strich durch die Rechnung. Wie aber damit umgehen? Dazu habe ich vergangene Woche eine tolle Rede im Video gefunden.

Brene Brown forscht zu zwischenmenschlichem Verhalten

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Brene Brown ist Professorin an der Universität von Houston. Aber eigentlich ist sie viel mehr: Nämlich Geschichten-Erzählerin, wie sie eingangs im Video selbstironisch anmerkt.

Am Graduierten-College für soziale Arbeit forscht sie über zwischenmenschliche Verbindungen und untersucht unsere Fähigkeiten für Empathie, Zugehörigkeit und Liebe. Die letzten zehn Jahre hat sie mit der Erforschung eines Konzepts verbracht hat, dass sie wholeheartedness nennt.

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Forschungs-Reise ins eigene Innenleben

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Ihre Rede am TEDxHouston hat mich sehr begeistert – sie spricht nämlich nicht nur nüchtern über ihre Forschungsergebnisse, sondern offenbart auf sehr selbstironische Weise auch tiefe Einblicke in ihr eigenes Innenleben – und darüber, wie sich vermeintliche Schwächen in Vorteile verwandeln.

Ausgelöst durch ihre Forschungen, begab sich Brown auf eine persönliche, spirituelle Reise um sich selbst besser kennenzulernen, aber auch um andere Menschen besser zu verstehen.

Der Schlüssel zum Erfolg: Verletzlichkeit

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Ihr Forschungs-Ergebnis: Der Schlüssel für ein erfolgreiches, gutes Leben ist das Zulassen der eigenen Verletzlichkeit, auch von negativen Emotionen und das Überwinden von Scham.

In jahrelangen Beobachtungen hat sie herausgefunden, dass Menschen, die das Leben erfolgreich und gut meistern, in der Regel die sind, die gelassen mit ihren Emotionen umgehen und auch mit negativen Ereignissen gut umgehen können.

Dem Leben mit Würde und Authenzität begegnen

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Und dass genau diese Menschen diejenigen sind, die zu ihrere eigenen Verletzbarkeit stehen und diese akzeptieren können. Oder anders ausgedrückt: Wer erfolgreich sein will, muss auch seine Schwächen kennen und dazu stehen.

Brown spricht dabei auch Fragen an, die ich für ausgesprochen wichtig halte: Wie können wir uns in unserem Leben mit Würde und Authenzität engagieren? Wie bewahren wir den Mut und das Mitgefühl, unsere Unvollkommenheit zu umarmen und zu erkennen, dass wir gut genug sind? Und wie erkennen wir, dass wir liebenswert und wertvoll sind? Spannendes Thema, spannender Vortrag!

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  1. Frank Gebauer

    Resilienz ist für mich ein Fundament-Baustein für Erfolg, für ein erfülltes, gesundes und glückliches Leben.
    Resilienz im Einklang mit Bewusstsein, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.
    Sich trauen, resilient zu sein.
    Vielen Dank für diesen Artikel und die Wertschätzung dieses Themas.
    Alles Gute, Frank Gebauer.

  2. Pingback: Die 7 Säulen des Erfolgs-Faktors Resilienz: Säulen oder echte Resilienz-Faktoren? | B E R U F E B I L D E R

  3. info_umzug

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  4. tometweetme

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  5. Coachforyou

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  6. Denis Mourlane

    Ein ganz wunderbarer Artikel und eine tolle Rede. Danke!

    • Simone Janson

      Danke, freut mich, dass es Ihnen gefällt. Ich fand es auch super.

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