Gesundheit & Feelgood

Besser Arbeiten, Infos nach Wunsch: Wir geben Ihnen Informationen, die Sie wirklich brauchen und engagieren uns mit dem Bundesbildungsministerium als Partner für eine nachhaltige Arbeitswelt. Unser Verlag gibt Print/Online Bücher, Magazine, eKurse heraus – mit über 20 Jahren Erfahrung im Corporate Publishing sowie Kunden wie Samsung, Otto, staatliche Institutionen, Verlegerin Simone Janson ist eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen, referenziert in ARD, FAZ, ZEIT, WELT, Wikipedia.

Hier finden Sie alles zu den Trendthemen Corporate Health, Entschleunigung, De-Stress sowie Gesundheits- und Feelgoodmanagement – mit Tipps u.a. von TV-Star Manuel Andrack.

  • Das Drama der Leistungsgesellschaft: Wenn Arbeit krank macht!

    Das Drama der Leistungsgesellschaft: Wenn Arbeit krank macht!

    Schneller, weiter, besser – getrieben von Digitalisierung und Globalisierung glauben immer mehr Menschen, den Leistungsansprüchen unserer Gesellschaft nicht mehr gewachsen zu sein und reagieren mit Überforderung. Wie entsteht dieser Mechanismus – und was kann man dagegen tun. Nur Höchstleistung führt zum Erfolg? “Nur Höchstleistung führt zum Erfolg” – das war die Maxime, unter der sie […]

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  • Introversion nach Freud, Jung & Co: Der kleine Unterschied

    Introversion nach Freud, Jung & Co: Der kleine Unterschied

    In den 1960er-Jahren begannen andere Persönlichkeitstheo­retiker, die sogenannten Big Five zu entwickeln: das Fünf-Fak­toren-Modell der Persönlichkeit. Dabei handelt es sich um Per­sönlichkeitszüge, die zeitlebens relativ stabil bestehen bleiben. Intraversion und Extraversion als stabile Persönlichkeitsmerkmale Die Extroversion und deren Gegenteil, die Introversion, gehören zu diesen Persönlichkeitszügen. (Die weiteren sind Offenheit für Erfahrungen, Gewissenhaftigkeit, Neurotizismus und Soziale […]

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  • Magie im Alltag lernen {+AddOn nach Wunsch}

    Magie im Alltag lernen {+AddOn nach Wunsch}

    Im täglichen Stress schaffen wir es kaum noch, uns auf die kleinen Dinge zu konzentrieren, die den Alltag magisch machen. Dieses Buch zeigt, wie uns das wieder gelingt. Zudem bekommen Sie als Kunde weitere Informationen ganz nach Ihren Wünschen. Individuelles eBook nach ihren Wünschen kaufen Sie wollen ein Buch zu einem Thema Ihrer Wahl? Wir […]

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  • Der Rhythmus des Lebens: 2 Grundgesetze für eine ganzheitliche Gesundheit

    Der Rhythmus des Lebens: 2 Grundgesetze für eine ganzheitliche Gesundheit

    Sich nicht krank zu fühlen, heißt noch lange nicht, gesund zu sein. Viel zu oft folgen wir nicht mehr dem Rhythmus des Lebens. Wir behandeln Symptome, statt nach wahren Ursachen zu forschen. Dabei zeigen zwei Naturgesetze uns den richtigen Weg. Selbstliebe: Wie sehr lieben wir unseren Körper? „In guten und in schlechten Zeiten, in Gesundheit […]

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  • Überforderung & psychische Sättigung: Wie Boreout Erfolg & Leben sabotiert

    Überforderung & psychische Sättigung: Wie Boreout Erfolg & Leben sabotiert

    Boreout bezeichnet das Phänomen, aus Langeweile, plakativ gesagt, auszubrennen. Das passiert häufiger als viele glauben. Was lässt sich dagegen tun? Abteilungsleiterin mit “Burnout” erfährt “Wunderheilung über Nacht” Seiner Berufstätigkeit überdrüssig zu werden ist weder normal noch unnormal, sondern eine individuelle Präferenz. Unsere Leistungsmotive ändern sich über die Jahre. Fatal, wenn Führungskräfte oberflächliche Routine mit persönlichem […]

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  • Nachhaltig leben & arbeiten {+AddOn nach Wunsch}

    Nachhaltig leben & arbeiten {+AddOn nach Wunsch}

    Der Klimawandel ist ein präsentes Problem, nachhaltig und ökologisch leben liegt im Trend – das gilt auch für den Beruf. Dieses Buch gibt wertvolle Tipps. Zudem bekommen Sie als Kunde weitere Informationen ganz nach Ihren Wünschen. Individuelles eBook nach ihren Wünschen kaufen Sie wollen ein Buch zu einem Thema Ihrer Wahl? Wir stellen gerne ein […]

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  • 2 Tipps mit Test & Übung zur Burnout-Prävention: Wege aus der Stressfalle

    2 Tipps mit Test & Übung zur Burnout-Prävention: Wege aus der Stressfalle

    In einer Zeit, in der Leistungs- und Erfolgsdruck scheinbar ununterbrochen zunehmen, fühlen sich immer mehr Menschen in ihrer Arbeit überfordert und ausgebrannt. Wie zeigt sich Burnout? Burnout-Betroffene fühlen sich oft schlapp bzw. müde, sind antriebslos und emotional gleichgültig. Gleichzeitig leiden sie unter Schlafstörungen und können sich kaum konzentrieren. Einige Erkrankte haben auch verschiedene körperliche Symptome […]

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  • Umgang mit der Angst {+AddOn nach Wunsch}

    Umgang mit der Angst {+AddOn nach Wunsch}

    Ängste machen unser Leben schwer und sind für viele Menschen belastend. Dieses Buch zeigt, wie man sie in den Griff bekommt. Zudem bekommen Sie als Kunde weitere Informationen ganz nach Ihren Wünschen. Individuelles eBook nach ihren Wünschen kaufen Sie wollen ein Buch zu einem Thema Ihrer Wahl? Wir stellen gerne ein Buch nach Ihren Wünschen […]

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  • Rauchen am Arbeitsplatz: 7 Tipps gegen Dicke Luft

    Rauchen am Arbeitsplatz: 7 Tipps gegen Dicke Luft

    Verstecken müssen sich rauchende Mitarbeiter nicht, ihr Laster stößt aber weder bei Kollegen noch bei Vorgesetzten auf große Zustimmung. Sind Raucher wirklich fauler als andere oder leisten sie sogar mehr? Wie geht man mit dem Thema um? 7 Tipps. Raucher vs. Nichtraucher – Wer arbeitet effizienter? Raucher contra Nichtraucher – nicht nur in Cafés, Bars […]

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  • Mode-Krankheit Burn-Out: Eine Diagnose, die es nicht gibt

    Mode-Krankheit Burn-Out: Eine Diagnose, die es nicht gibt

    Stress, Probleme – ausgebrannt. So fühlen sich immer mehr Menschen. Diagnose: Burn-out. Doch was ist Burn-out? Und was können Sie dagegen tun? Modekrankheit Burn-out Das Thema wird von den Medien regelmäßig in die erste Reihe gehoben. Gewerkschaftler sehen eine arbeitsbedingte Pandemie. Mediziner warnen vor einem Flächenbrand psychischer Leiden. Politiker wollen die Rettung per Gesetz. Jeder […]

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  • Walter Kohl über Lebensgestaltung & Erfolg: 5 Schritte zum inneren Frieden

    Walter Kohl über Lebensgestaltung & Erfolg: 5 Schritte zum inneren Frieden

    Das Leben ist wie ein Kreisverkehr, der uns in Konfliktsituationen drei Ausfahrten anbietet: Kampf, Flucht oder Versöhnung. Wir müssen uns entscheiden: Will ich mich weiter im Kreis drehen? Kämpfen? Fliehen? Oder mich versöhnen und inneren Frieden finden? Ich plädiere für die letzte Ausfahrt und erläutere das in fünf konkreten Schritten. Versöhnung als Quelle innerer Kraft […]

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  • Wie Sport produktiv & leistungsfähig macht: 10 Motivations-Tipps

    Wie Sport produktiv & leistungsfähig macht: 10 Motivations-Tipps

    Sport ist Mord? Im Gegenteil: Sport macht produktiver und leistungsfähiger – nicht nur bei der Arbeit. 10 Tipps aus eigener Erfahrung. Sport hat zahlreiche positive Auswirkungen Ich bin eigentlich ein Sportmuffel und fand die üblichen Fitness-Sportarten wie Joggen, Krafttraining oder auch Aerobic immer auch ein wenig albern. Allerdings wurde mir irgendwann klar, dass es mir […]

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  • Gesund schlafen, länger leben: Unterschätze Fähigkeit

    Gesund schlafen, länger leben: Unterschätze Fähigkeit

    Schlaf ist in unserer Leistungsgesellschaft eine deutlich unterschätzte Qualität – und dauerhafte Schlaflosigkeit birgt so manche Gefahr. Welche Krankheiten begünstigt Schlafmangel? Wenn Schlaflosigkeit tötet Die tödliche familiäre Schlaflosigkeit ist eine sehr seltene, aber tatsächlich existierende Störung, die im Zusammenhang mit BSE (Rinderwahn) auftritt. Betroffene entwickeln fortschreitende Schlafstörungen, begleitet von Halluzinationen, Panikattacken und rascher Gewichtsabnahme. Es […]

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  • Schlaf als Mittel gegen Depression & Unzufriedenheit: 5 Tipps für mehr Spaß im Leben

    Schlaf als Mittel gegen Depression & Unzufriedenheit: 5 Tipps für mehr Spaß im Leben

    Zu wenig Schlaf ist ungesund und kann zu ernsten Krankheiten führen. Denn Schlaf hat viele positive Effekte. Einer der wichtigsten: Es ist Stimmungsaufheller und damit Spaßbringer Nr. 1. Gesunder Schlaf beeinflusst den ganzen Körper Erinnern Sie sich an die Lückentext-Spiele aus Ihrer Kindheit wie bei »Onkel Otto sitzt in der Badewanne«? Ich liebte dieses Spiel. […]

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  • Das Geheimnis der Intuition {+AddOn nach Wunsch}

    Das Geheimnis der Intuition {+AddOn nach Wunsch}

    Wer ein gutes Einfühlungsvermögen und Intuition besitzt, lebt besser, gesünder und erfolgreicher. Dieses Buch hilft dabei. Zudem bekommen Sie als Kunde weitere Informationen ganz nach Ihren Wünschen. Individuelles eBook nach ihren Wünschen kaufen Sie wollen ein Buch zu einem Thema Ihrer Wahl? Wir stellen gerne ein Buch nach Ihren Wünschen zusammen und liefern in einem […]

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  • Grüble nicht, Lebe {+AddOn nach Wunsch}

    Grüble nicht, Lebe {+AddOn nach Wunsch}

    Reflektiertes, zielgerichtetes Nachdenken ist sinnvoll, jedoch sollte dieses nicht in haltloses Grübeln und Katastrophieren ausarten. Wie man das hinbekommt, zeigt dieses Buch. Zudem bekommen Sie als Kunde weitere Informationen ganz nach Ihren Wünschen. Individuelles eBook nach ihren Wünschen kaufen Sie wollen ein Buch zu einem Thema Ihrer Wahl? Wir stellen gerne ein Buch nach Ihren […]

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  • Angst loslassen & frei Leben: Checklisten & Selbstbeurteilung

    Angst loslassen & frei Leben: Checklisten & Selbstbeurteilung

    Wie kann man Angst und Furcht, die täglich viele Angesichts von Medienberichten und den Ungewissheiten des Lebens haben überwinden? Angsterfahrung in Worte fassen Der erste Schritt zur Überwindung von Furcht, Angst oder Stress besteht darin, die Art dieser Reaktionen zu bestimmen. Noch bevor nach den Ursachen geforscht wird, ist es wichtig, die Erfahrung der Angst […]

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  • Growth Mindset für Wachstum & Weiterentwicklung: 5 Gesetze für mehr Bewusstsein

    Growth Mindset für Wachstum & Weiterentwicklung: 5 Gesetze für mehr Bewusstsein

    Weltliche Gesetze müssen berücksichtigt werden. Übertritt man sie, kann man aber davonkommen. Im Gegensatz dazu haben natürliche Gesetze eine verbindliche Wirkung. Umso wichtiger ist es, diese zu erkennen und sich an ihnen zu orientieren. Weltliche und natürliche Gesetze Betreten wir eine Kirche, senken wir automatisch unsere Stimme, weil das im System Kirche so gelebt wird. […]

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  • Nein sagen, Manipulation & Dauer-Erreichbarkeit entfliehen: Abwesenheit als Statussymbol?

    Nein sagen, Manipulation & Dauer-Erreichbarkeit entfliehen: Abwesenheit als Statussymbol?

    In unserer Gesellschaft gilt es als schick, ständig erreichbar zu sein – weil es die eigene Wichtigkeit betont. Was aber, wenn Unerreichbarkeit plötzlich zum seltenen Luxus wird – und damit zum Statussymbol? Ein Paradigmenwechsel! Manipulation durch den Chef: Die Angst vor dem “Nein” sagen Sie kennen die Problematik wahrscheinlich auch: Der Chef will, dass Sie […]

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  • MEINUNG! LinkedIn-Mitbegründer Konstantin Guericke über Wander-Meetings: Klapperschlange als Gedächtnisstütze
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    MEINUNG! LinkedIn-Mitbegründer Konstantin Guericke über Wander-Meetings: Klapperschlange als Gedächtnisstütze

    Konstantin Guericke ist Mitbegründer von LinkedIn und macht seine Meetings beim Wandern. Im Interview erzählt er, warum das so ist und wie Wandern produktiver macht. Konstantin Guericke, Sohn eines norddeutschen Lehrerehepaares studierte an US-Universität Stanford. 2002-2003 gründet er gemeinsam mit Reid Hoffmann, Allen Blue, Eric Ly und Jean-Luc Vaillant das Business-Netzwerk LinkedIn und war dort […]

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