Change-Management in der Persönlichkeitsentwicklung: 8 Tipps zum Umgang mit Veränderungen


Personalisierbare Infos von Best of HR – Berufebilder.de®! Verlag, eingetragene Marke, eLearning on Demand Plattform, News-Dienst der deutschen Top20-Bloggerin und Beraterin Simone Janson, referenziert in ARD, ZEIT, Wikipedia.
Bildrechte: Bildmaterial erstellt im Rahmen einer kostenlosen Kooperation mit Shutterstock. .

Change-Management und Innovationen stehen neuerdings ganz oben auf der Agenda vieler Unternehmen. Was dabei oft vergessen wird: Auch jeder einzelne Mitarbeiter muss seine Gewohnheiten ändern. Und das ist oft schwerer als man denkt.

Change-Management in der Persönlichkeitsentwicklung: 8 Tipps zum Umgang mit Veränderungen coaching-beratung

Mehr Wissen - PDF-Download, eKurse oder persönliche Beratung


Hier schreibt für Sie: Simone Janson ist Verlegerin, deutsche Top20 Bloggerin und Beraterin für HR-Kommunikation. Profil

Unsere Bücher

Kaufen


Best of HR - Berufebilder

Kaufen


Kaufen


Kaufen



Mehr Wissen? Diesen Text herunterladen oder eKurs zum Thema buchen. Insider-News per Newsletter oder für Mitglieder!

Gewohnheitstier Mensch

Zur Übersicht

Denn Vieles an unserem Verhaltens wird oft unbewusst durch Gewohnheiten gesteuert. Und die meisten Menschen lieben diese Gewohnheiten und empfinden plötzlich eintretende Veränderungen, zum Beispiel wenn das Unternehmen umstrukturiert wird, schnell als persönliche Bedrohung.

Was hier hilft, ist die jeweilige Bedrohung positiv umzudeuten und produktiv zu nutzen – zum Beispiel als Instrument zur persönlichen Weiterentwicklung.

Veränderungen machen Angst

Zur Übersicht

Egal, ob es nun den Menschen als Individuum betrifft oder Organisationen und Unternehmen: In vielen Fällen gibt eine – sagen wir – Schieflage den entscheiden Anstoß für eine nachhaltige Veränderung. Im Job sind das beispielsweise häufig der Verlust des Arbeitsplatzes oder Umstrukturierungen im Unternehmen, die zu Veränderungen im gewohnten Tagesablauf führen.

Das macht vielen Menschen zunächst Angst: Schließlich will man will bewahren, was man hat, und Verluste nicht riskieren. Man will aus dem Gewohnten nicht herausgerissen werden. Und die Hoffnung, dass sich alles noch in Wohlgefallen auflösen wird, stirbt zuletzt.

Tipp: Text als PDF (bitte Anleitung lesen!) oder eKurs herunterladen. Regelmäßige Sonderaktionen oder News per Newsletter!

Change macht Dinge häufig besser

Zur Übersicht

Tatsächlich bringen aber Veränderungen fast immer auch Verbesserungen mit sich. Allerdings müssen zunächst innere und äußere Widerstände überwunden werden: Denn Veränderung bedeutet eine Anstrengung physischer oder psychischer Art; in der Regel heißt das Zusatzaufwand.

Mehr Anstrengung im Jetzt für eine Belohnung im Später. Und Veränderung bedeutet eine Abkehr oder Modifikation bekannter, gelebter, geliebter und verinnerlichter Verhaltensweisen, Rituale, Prozesse. Man gibt etwas ab (auch wenn man es nicht wirklich angenehm fand) und bekommt dafür irgendwann etwas Neues und hat platt gesagt dazwischen nichts. Diese Ungewissheit wird zuweilen als unangenehm empfunden.

Warum haben wir solche Angst?

Zur Übersicht

Doch wie überwindet man solche inneren und äußeren Widerstände denn nun? es hilft, sich Ziele zu setzen und diffuse Bedrohungen aus dem Weg zu räumen. Fragen Sie sich diese beiden Dinge:

  1. Was ist das Schlimmste, was Ihnen passieren kann?
  2. Wie wahrscheinlich ist es, dass dieses Ergebnis eintritt?

Der Trick mit der Fallbacklösung

Zur Übersicht

Hilfreich sein kann auch eine Fallbacklösung: Sie gestalten den Veränderungsprozess so, dass Sie an einigen wichtigen Punkten die Möglichkeit haben, den Vorgang risikoarm abzubrechen.

Dazu kann eine gewisse finanzielle Reserve gehören, die Ihnen genug Luft verschafft um sich nach einem 'Fehlstart' neu zu ordnen.

Neues Verhalten 21 Tage lang trainieren

Zur Übersicht

Es kann aber auch helfen, sich neue Gewohnheiten regelrecht anzutrainieren – und zwar genau drei Wochen lang: Wissenschaftler haben die Dauer für eine metakognitive Verankerung, mit der sich eine neue Gewohnheit etablieren lässt, mit 21 Tagen beziffert.

Tipp: Text als PDF (bitte Anleitung lesen!) oder eKurs herunterladen. Regelmäßige Sonderaktionen oder News per Newsletter!

Genau so lange dauert es, bis wir unser Unterbewusstsein entsprechend 'beeindruckt' und uns ein neues Verhalten angeeignet haben. Erst nach 21 Tagen sinken die inneren Widerstände so stark, dass die neue Gewohnheit etabliert ist.

8 Tipps für Veränderungsprozesse

Zur Übersicht

  1. Schließen Sie mit der Vergangenheit ab: Befreien Sie sich von allem, was Sie noch an die Vergangenheit erinnert und bindet. Ziehen Sie innerlich einen Schlussstrich. Räumen Sie materielle Zeugnisse weg. Machen Sie Platz für Neues.
  2. Egoismus bitte! Lassen Sie sich nicht von Ihrem Chef dazu verleiten, hier noch ein Projekt zu übernehmen und dort eines, weil die Firma Sie ganz dringend braucht, während Sie sich doch eigentlich verändern wollen. Wenn es um Ihr Wohl geht, kann eine Prise gesunden Egoismus’ nie schaden.
  3. Spinnen Sie drauflos: Spinnen Sie hemmungslos drauflos. Was darf es sein? Was würden Sie tun oder sein wollen, wenn Ihnen alle Türen offen stünden? Wenn es keine vordergründigen Sachzwänge gäbe und Sie Ihrem Herzen folgen könnten?
  4. Machen Sie Pläne: Belassen Sie es nicht beim Träumen, werden Sie konkret. Je genauer Sie Ihren Weg vor sich sehen, desto leichter können Sie ihn gehen.
  5. Was nehmen Sie mit, was lassen Sie da? Überlegen Sie, was Sie aus Ihrer Vergangenheit noch mitnehmen können und wollen. Testen Sie, wer und was mit Ihnen noch genug gemeinsam hat, um Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.
  6. Gehen Sie in kleinen Schritten vor: Überstürzen Sie nichts. Krempeln Sie nicht gleich alles auf einmal um. Jede Veränderung ist eine Abfolge von kleinen Schritten, aus denen irgendwann ein reißender Strom wird.
  7. Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen: Wer Angst vor Veränderungen hat, ist oft auch ein eher unsicherer Mensch. Ein Mensch, der sich nicht genug zutraut und sich seiner selbst nicht sicher ist.
  8. Trainieren Sie neue Gewohnheiten: Üben Sie neue Gewohnheiten 21 Tage lang, damit sie sitzen!

Mehr Wissen - PDF-Download, eKurse oder persönliche Beratung

Zur Übersicht

Offline-Download: Diesen Text 24 Stunden lang als PDF herunterladen oder ausdrucken – keine Weitergabe oder Vervielfältigung! Beim im Kauf unter "Interessen" den Titel: eintragen, nach dem Kauf  Text unter dieser URL herunterladen. Mehrere Texte in einem PDF kaufen: Dazu mehrfach buchen und nach dem Kauf per eMail genaue Titel mitteilen. Premium-Mitglieder downloaden 1 Jahr lang gratis.

2,39 Jetzt buchen



Ihr eKurs on Demand: Wählen Sie Ihren persönlichen eKurs zu diesem oder einem anderen Wunschthema. Als PDF-Download. Bis zu 30 Lektionen mit je 4 Lernaufgaben + Abschlusslektion. Bitte unter "Interessen" den Titel eintragen. Alternativ stellen wir gerne Ihren Kurs für Sie zusammen oder bieten Ihnen einen persönlichen regelmäßigen eMail-Kurs inklusive Betreuung und Zertifikat – alle weiteren Informationen!

16,20 Jetzt buchen



Berater-Pakete: Sie wollen Ihre Reichweite erhöhen oder als Arbeitgber Bewerber ansprechen? Für diese und weitere Themen bieten wir spezielle Berater-Pakete (Übersicht) – zum Beispiel ein persönliches Telefonat (Preis gilt pro Stunde).

149,99 Jetzt buchen

berufebilder

Sie wollen hier kommentieren? Bitte die Debatten-Regeln einhalten, Beiträge müssen freigeschaltet werden. Ihre eMail-Adresse bleibt geheim. Mehr Informationen zur Verwendung Ihrer Daten und wie Sie dieser widersprechen können, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

  1. Debatte zu diesem Beitrag folgen
  2. Allen Debatten folgen
  3. Debatten per eMail abonnieren (Link hier eintragen!)
  1. Christopher End

    Change-Management in der Persönlichkeitsentwicklung: 8 Tipps zum Umgang mit Veränderungen - Empfehlenswerter Beitrag ZcsRWp7oU9

  2. Thomas Eggert

    Change-Management in der Persönlichkeitsentwicklung: 8 Tipps zum Umgang mit… via B E R U F E B I L D E R - Empfehlenswerter Beitrag 9j4NP8DdmT

  3. BEGIS GmbH

    Change-Management in der Persönlichkeitsentwicklung: 8 Tipps zum Umgang mit… via B E R U F E B I L D E R - Empfehlenswerter Beitrag UmEXz7rpPY

  4. KompetenzPartner

    Change-Management in der Persönlichkeitsentwicklung: 8 Tipps zum Umgang mit Veränderungen von... - Empfehlenswerter Beitrag mW9lzIWhOd #Beruf #Bildung

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Ja, ich möchte regelmäßig über die neusten Aktionen & Angebote per Newsletter informiert werden.

Hiermit akzeptiere ich die Debatten-Regeln und die Datenschutzbedingungen mit der Möglichkeit, der Verwendung meiner Daten jederzeit zu widersprechen.