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  • Meditieren lernen für Anfänger: 5 Tipps zum Einstieg

    Meditieren liegt im Trend. Es soll nicht nur helfen, zu entspannen, sondern auch die Konzentration fokussieren – und somit die Leistungsfähigkeit verbessern. Doch wie schafft erreicht man diesen Zustand als blutiger Meditations-Neuling? 5 Tipps aus persönlicher Erfahrung. Meditation: Einmal an gar nichts denken Die Idee klingt verlockend: Meditation soll helfen, an nichts zu denken. Solange […] Mehr Lesen


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