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Für Ihr erfolgreiches, gutes Leben Informationen, die Sie wirklich brauchen: Staatlich geförderter Verlag, ausgezeichnet mit dem Global Business Award als Publisher of the Year: Bücher, Magazine, eKurse, datengestützte KI-Services. Print- und Onlinepublikationen sowie neuste Technik gehen dabei Hand in Hand – mit über 20 Jahren Erfahrung, Partnern wie dem Bundesbildungsministerium, Kunden wie Samsung, DELL, Telekom oder Hochschulen. Dahinter steht Simone Janson, deutsche Top10 Bloggerin, referenziert in ARD, FAZ, ZEIT, WELT, Wikipedia.
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Ziele erreichen vs. Achtsamkeit & Selbstliebe: 7 Vorsätze, die Sie vergessen sollten
Wie wird man produktiver und erreicht seine Ziele? Manche guten Vorsätze können nämlich schlicht falsch sein, wenn sie nicht passen. 7 typische Vorsätze, die Sie zumindest nochmals überdenken sollten. Ziele oder Selbstliebe? Bücher und Texte zum Thema “Don’t give a Fuck” scheinen voll im Trend zu liegen, Selbstliebe ist “In”. Dazu gehört auch, einfach mal…
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Achtsamkeit & Meditation in der Digitalisierung: Mehr Konzentration & Informationsverarbeitung
Aktuell sind wir als Gesellschaft dabei viele Dinge zu vervollkommnen. Doch wie sieht es mit uns Menschen aus? Sollten wir nicht auch daran arbeiten uns als Menschen zu vervollkommnen? Achtsamkeit und Meditation haben das Potenzial das menschliche Pendant zur Digitalisierung zu werden. Human Ressource unter Evolutionsdruck Das Thema Digitalisierung beschäftigt viele Menschen, die wiederum mit…
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Achtsamkeit Motivation & Zufriedenheit: 3 X 3 Tipps fürs Dankbarkeitstagebuch
Unser Leben wird immer schneller und hektischer. Da hilft es, sich klar zu machen, was man schon erreicht hat. Denn: Wer zufrieden ist, hat nicht nur ein besseres Leben, sondern arbeitet auch besser. Ein Dankbarkeitstagebuch kann uns dabei unterstützen. Stress durch die falschen Ziele Nicht nur, dass das Leben um uns herum immer stressiger zu…
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Selbstanalyse zum Erfolg: Mit Achtsamkeit Stärken & Schwächen erkennen
Eine berufliche oder auch persönliche Krise erfordert vor allem eines: Ehrlichkeit zu sich selbst. Überlegen Sie genau, welchen Anteil Sie daran hatten, denn nur so können Sie beim nächsten mal etwas besser machen. Nachdenken über die Krise Denn wenn Sie sich nur Ruhe gönnen, nicht weiter über die Krise nachdenken, und nichts ändern, besteht die…
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Selbstentdeckung und Achtsamkeit: Eine Reise ins Sauerland zu innerem Wachstum
Dieses Reise-Konzept-Beispiel führ Sie zurück zur Natur und zu ihren eigenen Wurzeln – und zum achtsamen Umgang mit dem eigenen Ich und Ihrer Umwelt.
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Achtsamkeit & Meditation: Konzentration & bewusste Wahrnehmung verbessern
Achtsamkeit hilft, unsere Konzentration und bewusste Wahrnehmung zu verbessern. Bewusstheit kann so zum Tool werden, das hilft, den Arbeitsalltag besser zu bewältigen. Ein Ex-Manager beschreibt seinen persönlichen Weg zur Achtsamkeit. Achtsamkeit richtig vermitteln – aber wie? Das Ding mit der Achtsamkeit war für mich am Anfang meiner Reise so ähnlich wie beim Basketball-Training, als der…
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Achtsamkeit lernen im Alltag – 3 X 10 Tipps: Stress loslassen durch einfach Übungen
Mittel zur Stressbewältigung gibt es viele. Doch die meisten Methoden sind kompliziert und langwierig zu lernen. Wer sofort entspannen will, braucht einfache Übungen. Stress bewältigen im Alltag – nur wie? Morgens war schon das Kind krank, der Chefin sitzt einem im Nacken, weil unbedingt ein wichtiges Kundenprojekt fertig werden muss, zu allem Überfluss ist Kollege…
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Achtsamkeit & Team-Konflikte lösen
Umgang mit schwierigen Kollegen ohne Auseinandersetzung, Mediation Konfliktmanagement gewaltfreie Kommunikation, Streit schlichten in Gruppen.
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Gelassen Stressfrei & Entspannt Leben & Arbeiten mit Achtsamkeit
Berufsalltag bewältigen mit Selbstliebe Meditation & Entspannung, Resilienz & Selbstmotivation für mehr Erfolg.
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Die Stunde der Sieger – Achtsamkeit statt Kampf
Psychologie Fokus & Klarheit, emotionale Intelligenz Selbstliebe & Führung lernen, Anti-Stress-Kompetenz & Resilienz trainieren.
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Die 5 Besten Bücher zu Achtsamkeit & Gelassenheit {Lese-Tipp}
“ Feel Good und Achtsamkeit können auch in Unternehmen viel bewirken, aber werden häufig falsch verstanden. 5 Bücher räumen auf mit Vorurteilen. Praxisbuch für achtsame OrganisationenDie Bücher zum Thema
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Umgang mit Fehlern in Team & der Unternehmenskultur [2 Mal Checkliste]
Tatsächlich vorgefallene Fehler stellen für jenes Team, in dem der Fehler passiert ist, eine Belastungen dar. Um das zu vermeiden, sollten bestimmte Bedingungen erfüllt sein. Vertrauen gewinnen Um eine nachhaltige Fehlerkulturveränderung im Unternehmen zu erzielen, ist sowohl ein Agieren von oben nach unten wie auch von unten nach oben erforderlich. Ein unachtsamer Rückfall in alte…
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Die Erfolgsprinzipien der Führung: Team-Spiele
Wir haben uns für ein Spiel entschieden. Spielerisch wollen wir uns nun den Entscheidungen und Veränderungen nähern. Das Spiel regt uns an, neugierig zu sein, nach Möglichkeiten zu suchen und die Dinge einmal auszuprobieren. Das nimmt uns den Druck, aber nicht die Verantwortung. Im Gegenteil. Das innere Spiel bringt uns unserer Verantwortung für ein gutes…
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MEINUNG! Avi Fichtner, Gambling- & Online-Unternehmer: “Ich träume von einer umfassende Community- und Lernumgebung”
Was müssen Gründer im Online- und Gaming-Business beachten und gibt es überhaupt sicheres Glücksspiel? Unternehmer Avi Fichtner hat die Antworten. Avi Fichtner wurde 1978 in der Schweiz geboren und lebt heute als Unternehmer in Berlin, wo er als Gründer und Redakteur seiner eigenen Firmen im Glücksspielbereich tätig ist. Dabei gilt sein besonderes Augenmerk den Themen…
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MEINUNG! Lucia Ramminger, Director Human Resources bei Edenred Deutschland: “Mitarbeitergesundheit ist elementar für die Mitarbeiter-Benefits“
Edenred Deutschland wurde für sein Mitarbeiter-Engagement wiederholt unter die Top-100-Arbeitgeber beim Great-Place-to-Work-Award gewählt. Im Interview erzählt Personaldirektorin Lucia Ramminger, wie das Gesundheitsmanagement im Unternehmen funktioniert und was das mit Mitarbeiterbindung zu tun hat. Lucia Ramminger ist seit August 2019 Director Human Resources bei Edenred Deutschland. Gemeinsam mit ihrem Team betreut sie rund 160 Mitarbeitende und…
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Menschen lesen verstehen & lenken: Die Wirkung des Nonverbalen
Viele Menschen denken, es kommt mehr auf den Inhalt an als die Präsentation. Das ist ein großer Irrtum. Die nonverbale Wirkung ist mindestens ebenso entscheidend. Die Macht der Wirkung: Das Auge isst mit Sie haben Termine bei zwei verschiedenen Finanzberatern vereinbart, um die beste Anlagestrategie für Ihre hart verdienten Ersparnisse zu besprechen. Beim Betreten des…
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Stärken betonen statt Selbstoptimierungswahn: Change-Management am Limit
Wie viel Ballast schleppen Sie mit sich herum? Wie groß ist Ihr Wunsch nach Veränderung? Tatsache ist: Instant-Optimierung funktioniert selten. Und oft sollten wir lieber Stärken betonen, statt an den Schwächen herumzudoktern. Einmal Instant-Veränderung bitte! Veränderungswille ist etwas Gutes. Wir brauchen ihn, um unsere Ziele zu erreichen, uns weiterzuentwickeln und um unsere Komfortzone zu verlassen.…
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Angst, Scham & Blockaden überwinden: 8 Methoden gegen das Scheitern
Angst wird in der Regel als negativ empfunden, dabei hat sie doch ihre Begründung. Welche Strategien helfen bei Angsblockaden? Fast jeder hat Angst Was verbinden Sie mit dem Wort Angst? Angst vor der Prüfung, Angst vor einem Vortrag, Angst schlecht dazustehen, Angst vor dem Scheitern? Haben Sie schon einmal Angst gehabt, eine Frage zu stellen?…
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Introvertierte Mitarbeiter führen: 10 Tipps für extravertierte Chefs
Unter Chefs finden wir introvertierte und extravertierte Persönlichkeiten. Für Zweitere können sich besondere Herausforderungen ergeben, wenn sie introvertierte Mitarbeiter führen müssen. 10 Tipps für einen Perspektivwechsel. Wie Chefs ruhigere Mitarbeiter richtig führen Unter Chefs finden wir introvertierte und extravertierte Persönlichkeiten. Beides ist per se weder gut noch schlecht. Wer wo besser hinpasst, entscheidet der Job.…
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Fleissig sein oder Karriere machen? Der Arbeitsbienen-Mythos
Ohne Fleiß kein Preis – das stimmt, allerdings braucht man für den Erfolg im Berufsleben noch etwas Selbstmarketing, Effizienz und Verhandlungsgeschick. Darum machen Arbeitsbienen selten Karriere. Arbeitsbienen leisten Unglaubliches, aber die Anerkennung fehlt Es gibt Leute, die leisten in Unternehmen Unglaubliches, überschlagen sich beinahe mit guten Ideen, arbeiten mit ungeheuerem Elan bis zum Umfallen –…
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Besser schlafen mit Kneipp: 5 Tipps für gesunde Nachtruhe
Guter, erholsamer Schlaf ist für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit wichtiger als viele glauben – egal ob Student, Manager oder Rentner. Wie kann man gesunden Schlaf fördern? Schlafstörungen: Warum ist das überhaupt ein Problem? Guter, erholsamer Schlaf ist essenziell für die Funktion von Immunsystem, Stoffwechsel und Hormonen und beeinflusst in hohem Maße die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden.…
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Neuanfang & Neustart mit 40 & 50 Plus: Chancen für Silberrücken in der Lebensmitte
Lauscht man den Kassandrarufen aus Wirtschaft und Politik, schwebt der demographische Wandel wie ein Damoklesschwert über uns. Unsere Gesellschaft wird immer älter – und der jugendliche Nachwuchs fehlt. Oder ist die Sache mit dem Alter einfach eine Frage der Perspektive? Die jungen Wilden mit 40 oder 50 Was ist alt, was ist jung? In unserer…
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Kreativer & produktiver durch Rituale: Lernen von erfolgreichen Menschen
Kreative und produktive Arbeitsprozesse sind so individuell wie die Menschen selbst. Daher ist es sinnvoll, sich die Arbeitsabläufe berühmter Persönlichkeiten einmal anzuschauen. Rituale und Gewohnheiten helfen uns bei unserer Arbeit Rituale, das klingt ein wenig spirituell und Gewohnheiten wirken, wenn wir ehrlich sind, auf den ersten Blick langweilig. Aber wenn wir einmal genauer hinschauen, dann…
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Erfolgreich im Vertrieb: 2 X 3 Tipps für besseres Verkaufen
Vertrieb ist für einige Menschen eine schwierige Sache, für andere jedoch vergleichsweise einfach. Was erfolgreiche Vertriebler besser machen, zeigen wir ihnen in 2X3 Hypothesen am Beispiel von Pharmareferenten. Vertrieb am Beispiel Arztpraxis Die Praxis ist voller Patienten von Dr. Müller[1], einem Kardiologen. Ein Mann mit Koffer wartet wie alle anderen auf den ersehnten Aufruf für…
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Verkaufserfolg ist eine Frage der Ausstrahlung: Täglich Glücklich & Motiviert beim Kunden
Glück ist im Verkauf ein wesentlicher Erfolgsfaktor. Das Glück des Kunden, aber auch das persönliche Glück des Verkäufers, das er ausstrahlt. Deshalb ist es wichtig, achtsam und dankbar für die vielen kleinen Glücksmomente im Alltag zu sein. Was ist Glück überhaupt? Ohne Zweifel, der Beruf des Verkäufers hat “das Zeug zum Glücksberuf”, sprich Traumberuf. Um…
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Ziele loslassen, Umgang mit Angst: Raus aus dem Tunnelblick
Ziele loslassen klingt einfach, in der Realität ist die Umsetzung aber oft schwierig. Die Lösung heißt: Raus aus dem Tunnelblick. Ziele loslassen? Es könnte sein, dass sich bei Ihnen in Anbetracht der Überschrift “Ziele loslassen” ein innerer Widerspruch regt. Denn Ziele sollen wir ja schließlich im Auge behalten – oder nicht? Seminare und Literatur zum…
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Schluss mit Selbstsabotage in Alltag & Job: Hören Sie auf, sich im Weg zu stehen!
Zu viele Menschen stehen sich selbst im Weg, meist mit in der Kindheit erlernten Verhaltensmustern. Wie kann man diese unfreiwilligen Selbstsabotage-Strategien abbauen? Definition: Was ist Selbstsabotage? Selbstsabotage ist ein weit verbreitetes Phänomen, das unserem beruflichen und persönlichen Erfolg abträglich sein kann. Dabei handelt es sich um den Akt, sich selbst im Weg zu stehen, den…
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Angst, Stress & Panik: So kontrollieren Sie Ihre Gedanken
Wir betrachten den Verstand als wichtigste Fähigkeit der Spezies Mensch; dennoch haben die meisten Menschen nur ein sehr geringes Maß an wirklicher Kontrolle über ihren Geist, während dieser von einem Gedanken zum nächsten rast. Ein kontrollierter Geist als wesentliche Merkmal von Lebensqualität Übersteigerte Geistesaktivität, Stress, Depressionen und Ängste sind nichts anderes als die Abwesenheit einer…
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Sicherer Job auch in Krisen-Zeiten: 12 Tipps gegen Angst & Stress
Die schlechte Nachricht zuerst: Kein Job ist wirklich sicher. Globalisierung, Stellenabbau, Digitalisierung, Klimawandel – es gibt viele Krisen, die Arbeitsplätze bedrohen. Doch das ständige Drehen im Hamsterrad ist der falsche Weg. Hamsterrad der Job-Angst oder neue Produktivität? Gerade in Krisenzeiten geht die Job-Angst um und viele Arbeitnehmer machen sich Gedanken darüber, wie sicher ihr Arbeitsplatz…
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Dank Rhetorik zur Selbstwirksamkeit: Liebe dich & Sprich dich stark!
Wir sind, was wir uns sagen. Ob wir Erfolg, Sympathie und Glück im Leben ernten, hängt nicht so sehr von unserem Aussehen, unserem Intellekt, den Umständen und anderen Menschen ab, sondern von dem, wie wir mit uns selbst reden, wie wir unseren inneren Dialog führen. Und eine direkte Vergleichsübersicht zeigt: Es gibt da große Unterschiede!…
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Teal – Das Organisationsmodell der Zukunft: Innovation & Evolutionäres Denken für Unternehmen
Die meisten Unternehmen streben nach Innovation, brechen aber keine Organisationsmuster. Spannend dazu die Ergebnisse von Frédéric Laloux, der untersuchte, wie sich in Unternehmen Selbstorganisation und Erfolg beeinflussen. Ego oder Bewusstsein: Wir haben die Wahl Das private Umfeld zeigt uns, dass wir die Wahl haben: entweder aus unserem Ego oder aus dem Bewusstsein des Ökosystems heraus…
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Ängste & Phobien schnell besiegen: 3 X 4 Bewältigungs-Strategien
Grundsätzlich gibt es drei verschiedene Reaktionen auf Angst: Kampf, Flucht nach Eintritt der angsteinflößenden Situation und Vermeidung der Situation. Keine dieser Strategien wirkt gegen die Angst selber. Strategien gegen Ängste Insbesondere die Vermeidungsstrategie ist gefährlich. Denn die Angst bleibt bestehen oder wird evtl. sogar stärker, weil die Erfahrung, dass die Angst unangemessen für die Situation…
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Führen lernen mit Pferden: Von Tieren – 10 Tipps
Armani-Anzug oder Jogginghose, Porsche oder Kleinwagen, Breitling oder Kaugummiautomatenuhr – all das interessiert das Pferd nicht. Wie unterscheidet das Pferd zwischen Schein und Sein? Den wahren Kern erkennen Der Mensch entwickelt im Laufe seiner persönlichen Entwicklung zwei Schalen um sein “wahres Ich” herum. Die innere Schale “Was ich zu sein fürchte” besteht aus der Gefühlswelt…
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Buddhismus & Meditation meets Management: 2 X 2 Tipps zur Organisationsentwicklungsstrategie
Eine neue Organisationsentwicklungsmethode verknüpft buddhistische Strategien mit bewährten Beratungstechniken. Daraus soll ein neues Erfolgsrezept für Firmen mit ethischen Grundsätzen entstehen. Buddhismus und Managment – ein Widerspruch in sich? Buddhismus und Management: ein Widerspruch oder eine wohltuende Ergänzung? Möglichkeit oder Spinnerei? Nur etwas für Einzelkämpfer und realitätsfremde Weltverbesserer? Tatsächlich hat der Buddhismus einiges zu bieten, wenn…
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Richtig entscheiden, selbstbewusst handeln: So gehen Sie Ihren eigenen Weg
Seinen eigenen Weg zu gehen, erfordert innere Unabhängigkeit und selbstbewusstes Handeln. Warum ist das das Thema so kompliziert? Warum ist es so schwierig, seinen eigenen Weg zu gehen? In der heutigen Welt, in der der Wettbewerb hart und der Wandel ständig ist, kann es schwierig sein, seinen eigenen, ganz persönlichen Weg zum Erfolg zu finden.…
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Fehler machen, trotzdem Mut zu neuen Ideen finden
Ein Unternehmen, in dem der einzelne Mitarbeiter nicht sofort sanktioniert wird, wenn ihm ein Fehler unterläuft, fördert die Einbringung und Umsetzung neuer Ideen. Fehlerkultur als “Open Access”-Konzept Fehlerkultur als “Open Access”-Konzept ermöglicht allen, an daraus resultierenden Erkenntnissen teilzuhaben. Überlastung wird verhindert: Der stetige Wandel, der von allen Unternehmen gefordert wird, führt durch ständig neue Prozesse,…
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Positives Denken – Leitfaden mit 3 X 5 Tipps: Mach es wie Pippi Langstrumpf!
“Ich mach’ mir die Welt… widdewidde wie sie mir gefällt!” Davon ist Pippi Langstrumpf überzeugt. Am 13. September war gestern wieder einmal Tag des positiven Denkens. Doch wie gut gelingt uns das im Alltag? Zeit für ein Resüme. Die Kraft des positiven Denkens: Mach es wie Pippi Langstrumpf Ich denk’ mir die Welt… widdewidde wie…
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Prokrastination oder Faulheit: Macht Nichtstun produktiv?
Alles wäre besser, wenn wir nur fauler wären und nicht ständig aktionistisch Placebo-Arbeit verrichten würden, schrieb einst Bestseller-Autor Holm Friebe. Ich habe da so meine Zweifel – auch wenn viele von Friebes Gedanken gut sind, muss man doch differenzieren. Achtsamkeit und Faulheit als Trend? Faulheit und Produktivität – wie passt das zusammen? Offenbar sehr gut,…
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Scheitern Lernen & Innovation gewinnen: Kontrollsucht vs- Fehlerkultur
Was verbirgt sich hinter dem Begriff “Fehlerkultur”? Der Begriffsteil “Kultur” deutet klar darauf hin, dass es dabei um mehr geht als um ein paar Checklisten und Maßnahmen zur Qualitätssicherung. Was heißt das nun genau? Begriffsbestimmung Die UNESCO definierte Kultur in der Weltkonferenz über Kulturpolitik im Jahre 1982 folgendermaßen: “Die Kultur kann in ihrem weitesten Sinne…
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FOMO & Psychologie: 5 Tipps gegen die Angst, etwas zu verpassen
FOMO, die Angst etwas zu verpassen, ist in uns allen angelegt. Sie treibt uns an, kann aber schnell auch zu Stress führen. So lässt sie sich lenken. Fear of missing out (FOMO) und Psychologie: Eine Definition Wir Menschen sind als soziale Wesen verdrahtet. Wir sehnen uns nach Kontakten, Informationen und Erfahrungen. Dieser Drang, immer auf…
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Glück & Erfolg durch die richtige Entscheidung: 3 Tipps auf dem Weg zur Zufriedenheit
Glück ist kein Zufall. Im privaten Leben nicht und noch viel weniger im Beruf. Doch viele trauen sich nicht, dafür nötige Entscheidungen zu treffen. Drei Tipps helfen auf dem Weg zum Glück. Glückssucher auf dem Vormarsch Die Suche nach dem Glück hat Hochkonjunktur. Seit jeher gilt das Bestreben der Menschen diesem Quäntchen Zustand, der im…
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Erfolg durch Emotionale Intelligenz: Mit 2 x 5 Tipps Ihren EQ verbessern
Den Intelligenzquotienten, kurz IQ, kennt eigentlich jeder. Deutlich weniger Fassbar ist der Emotional Quotient, auch EQ genannt. Dabei ist er weitaus wichtiger für Ihren Erfolg. 5 Tipps, wie Sie Ihn erfolgreich nutzen. Karriere dank EQ und Selbstreflektion? Ein Begriff geistert durch die Presse: “Emotionale Intelligenz”, angeblich eine der wichtigsten Schlüsselkompetenzen. Schlüsselkompetenzen sind die überfachlichen Qualifikationen,…
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Stress Einsamkeit Angst Depression: 10 Tipps vom Psychiater für die ersten Schritte
Die Überforderung des Menschen durch die Arbeitswelt ist ein heftig diskutiertes Thema. Und sie verursacht nicht nur Stress, sondern auch Ängste und Depressionen. Ein Psychiater gibt 10 Tipps, mit gesundem Menschenverstand wieder aus der Krise herauszukommen. Überforderung, Stress, Ängste und Depressionen bis zum Burnout Stress und Burnout sind in aller Munde und aus der gegenwärtigen…
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Betriebliches & individuelles Gesundheitsmanagement: 5 Schritte zum Erfolg
Wellness- und Gesundheitsangebote gibt es viele, doch strukturierte Angebote, die für Unternehmen wie Arbeitnehmer, die privat teilnehmen wollen, gleichermaßen geeignet sind, sucht man oft vergebens. Ein Beispiel. Betriebliches und Individuelles Gesundheitsmanagement als Trend Immer mehr Unternehmen schreiben sich das Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement auf ihre Fahnen, doch auch die einzelnen Mitarbeiter tun gut daran sich systematisch…
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MEINUNG! Professor Dr. Petra Jansen, Lehrstuhl für Sportwissenschaft der Uni Regensburg: Emotionssteuerung, Karriere-Ziele & Frauen
Professor Dr. Petra Jansen, Lehrstuhl für Sportwissenschaft der Uni Regensburg erzählt im Interview u.a. wie man seine Gefühle mit Achtsamkeit steuert, wie man seine Ziele erreicht und warum es die Gläserne Decke wirklich gibt. Professor Dr. Petra Jansen studierte an der Johannes-Gutenberg-Universität in Mainz, Anthropologie, Ethnologie, Psychologie und Mathematik, bevor sie 1999 an der Gerhard-Mercator…
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Das Drama der Leistungsgesellschaft: Wenn Arbeit krank macht!
Schneller, weiter, besser – getrieben von Digitalisierung und Globalisierung glauben immer mehr Menschen, den Leistungsansprüchen unserer Gesellschaft nicht mehr gewachsen zu sein und reagieren mit Überforderung. Wie entsteht dieser Mechanismus – und was kann man dagegen tun. Nur Höchstleistung führt zum Erfolg? “Nur Höchstleistung führt zum Erfolg” – das war die Maxime, unter der sie…
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Destination-Report Füssen, Allgäu: Entschleunigung & Gesundheit neben Neuschwanstein {Leser-Reise-Tipp}
Füssen im Allgäu ist vor allem wegen Schloss Neuschwanstein weltbekannt. Doch abseits der Touristenströme lässt sich viel für das eigene Wohlbefinden tun – seit neustem auch in Form einer Kneipp-Schlafkur. Das Märchenschloss Ludwigs II. Wer an Füssen im Allgäu denkt, denkt vor allem an das weltberühmte Märchenschloss Neuschwanstein, erbaut durch den sogenannten Märchenkönig Ludwig II.…
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Kognitive Verhaltenstherapie gegen Depressionen Selbstsabotage & Ängste
Tagtäglich haben unzählige Menschen mit Depressionen zu kämpfen – einer echten, schwerwiegenden Erkrankung. Zum Glück gibt es eine sehr wirksame Behandlungsmethode dafür: die kognitive Verhaltenstherapie (KVT). Kognitive Verhaltenstherapie – was ist das? Die KVT wurde in den 1960er- und 1970er-Jahren von Dr. med. Aaron T. Beck entwickelt. Seit der ersten großen Studie zu diesem Thema…
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Demographischer Wandel im Büro: 6 Tipps für mehr Arbeitgeber-Attraktivität
Der demografische Wandel sorgt dafür, dass bald eine große Zahl an Fachkräften fehlen wird. Wie können Arbeitgeber sicherstellen, dass neue Talente gefunden und das Wohlbefinden der bestehenden Mitarbeiter gefördert wird? Wie auf Veränderungen reagieren? Um dieser Veränderung zu begegnen und die langfristige Leistungsfähigkeit von Unternehmen zu sichern, ist es von großer Bedeutung, dass sie zum…
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Anti-Stress-Training für chronisch Überbeschäftigte: 5 Tipps für mehr Resilienz
Sie Sie auch Teil der überbeschäftigten Gesellschaft, trotz Homeoffice? Stress gilt ja heute quasi schon als hipp. Wer dennoch keine Lust darauf hat, findet hier fünf einfache Tipps zum allgemeinen Wohlbefinden. Der moderne Mensch – ein Opfer der überbeschäftigten Gesellschaft? Sind Sie auch ein Opfer der gestressten Gesellschaft geworden und zählen auch Sie zu den…
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Schlagfertigkeit Erste Hilfe statt roter Knopf: Ärgern ist wie Gift schlucken
Schlagfertig zu sein wünschen wir uns immer dann, wenn uns plötzlich die Luft wegbleibt vor Empörung oder Schock und wir uns schutzlos ausgeliefert fühlen. Was tun? Bitte nicht den roten Knopf drücken! Unsere visuelle Orientierung Die meisten Menschen sind sehr stark visuell orientiert. Die Rückmeldungen der Teilnehmer unserer Seminare und Coachings bestätigen, dass die bildhafte…
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Innere Blockaden erkennen & spontan besiegen: 4 Tipps im Sofort-Hilfe-Notfallpaket
Manchmal treffen uns tiefsitzende Blockaden, genannt Wusel, ganz unvorbereitet, wir reagieren dann ungewöhnlich emotional. Was kann man in solchen Not-Situationen schnell tun? Das kleine Notfallpaket: 4 Tipps um den Wusel stoppen Es gibt jede Menge Möglichkeiten, den von einem Wusel verursachten Stress zu reduzieren. Vielleicht haben Sie Interesse, ein paar kleine Notfall-Interventionen kennenzulernen, die das…
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Anti-Stress-Training für Verkäufer: Entspannt zu mehr Umsatz – 9 Schritte
Verkaufsgespräche finden immer zwischen Menschen statt. Das kann für Überraschungen sorgen. Und Stress. 9 Anti-Stress-Strategien helfen. Stress bei Verkäufern: Wie er entsteht und was Sie dagegen tun können Von Vertriebsmitarbeitern wird oft erwartet, dass sie immer höhere Ziele und Quoten erfüllen und gleichzeitig mit dem täglichen Stress ihrer Rolle fertig werden. Doch Verkaufen hat immer…
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Richard Bransons Erfolgs-Konzept: Mitarbeiter-Führung mit Spaß & Resilienz
Richard Branson gilt als Ausnahme-Unternehmer, der immer wieder durch krasse Marketing-Aktionen auffällt. Wie aber geht Führung nach Branson – und wie kann man seine Ideen im Alltag umsetzen? Richard Bransons Weg zum Erfolg: Zuhören, Lernen, Lachen, Führen Führung wird oftmals mit Ernsthaftigkeit assoziiert und einer Verantwortung, die vielen Managern schwer dann ziemlich auf den Schultern…
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Stress reduzieren bei der Arbeit: 2 Yoga-Übungsreihen für Entspannung & Schlaf
Stress ist in aller Mund. Dabei war er ursprünglich ein segensreicher Reflex, der durch den ständigen Dauerarlarm zur Gesundheitsgefahr mutierte, den Schlaf stört und sogar zum Burnout führen kann. Helfen kann z.B. Yoga. 2 Übungseinheiten. Kampf oder Flucht? Ohne die spontanen Stressreaktionen unseres Körpers – schneller Herzschlag, erhöhte Atmung, angespannte Muskeln, hochwaches Hirn – würden…
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Die 6 Besten Wanderwege mit Gesundheits-Schwerpunkt: Entschleunigung & Regeneration {Leser-Reise-Tipp}
Aktivitäten an der frischen Luft sind ideal zum Ausgleich von Körper und Seele. Gut, wenn sich dann noch ein spezieller Gesundheitsanspruch hinzugesellt. 1. Waldbaden in Vorarlberg: Gesundheit für alle Sinne Wir stehen in einem Steinkreis, eigentlich ist es ein Labyrinth, auf dem Weg der Sinne, der zur Propstei St. Gerold gehört. Die Augen entspannt geschlossen,…
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Eifersucht & Konkurrenz in beruflichen Beziehungen: Kein Neid auf Kollegen!
Konkurrenz belebt das Geschäft, heißt es, doch zu viel Eifersucht und Neid kann für Unternehmen wie Mitarbeiter zum Problem werden. Wie geht man damit um? Neid und Eifersucht im Beruf: Wann wird es gefährlich für Ihren Erfolg? In der wettbewerbsorientierten Geschäftswelt ist es nicht ungewöhnlich, Gefühle von Neid und Eifersucht gegenüber Kollegen oder beruflichen Bekannten…
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Einfühlsam & warmherzig zum Erfolg: Umgang mit Emotionen im Beruf
Im modernen Berufsalltag ist es oft schwierig, einfühlsam und warmherzig zu bleiben. So kann gelingen, was eigentlich jeder möchte. Mit Gefühlen und Emotionen am Arbeitsplatz richtig umgehen In der schnelllebigen Welt von heute kann die Arbeit leicht zu einem kalten und unpersönlichen Ort werden. Wir sind oft so sehr darauf konzentriert, Ziele zu erreichen und…
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Ostrazismus, Ausgrenzung, Mobbing: 5 Tipps zum Umgang mit der Angst vor Gruppen-Ächtung – 5 Tipps
Die Angst, ausgeschlossen zu werden, ist ein starkes Gefühl, das erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit eines Menschen haben kann. Was passiert da genau? Ostrazismus – Die Angst vor der Ausgrenzung Ausgrenzung ist eine Angst, die jeder schon einmal in seinem Leben erlebt hat. Und sie kann sich ganz erheblich auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken.…
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Grübeln & Gedankenkarussell stoppen: 10 wirksame Anti-Stress-Strategien [+ Checkliste]
Stress und Druck sind in unserer Gesellschaft allgegenwärtig. Um so überraschender ist für viele die Erkenntnis, dass er oft hausgemacht ist – und dass jeder selbst etwas dagegen tun kann. Ein wirksames Mittel: Das Gedankenkarussell stoppen. Wehrlos gegen Stress und Überforderung? Ein immer größer werdender Teil der arbeitenden Bevölkerung fühlt sich beruflichem Stress und Druck…
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Organisatorische Resilienz im Unternehmen: Steh-auf-Männchen-Kultur?
Resilienz – die Steh-auf-Männchen-Fähigkeit – wird besonders häufig im Bereich von Achtsamkeit und Meditation erwähnt. Hier geht es um die persönliche Resilienz jedes Menschen. Aber auch Unternehmen brauchen ebendiese Fähigkeit heute mehr denn je. Merkmale und Vorteile einer widerstandsfähigen Organisation Organisatorische Resilienz ist die Fähigkeit eines Unternehmens, auch in einem komplexen und dynamischen Umfeld den…
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eMails gut schreiben & eindeutig formulieren: 7 Schritte
Der elektronische Briefkasten ist bei zahlreichen Fach- und Führungskräften chronisch überfüllt, die Anzeige “eMail-Eingang” lenkt zigfach am Tag von der eigentlichen Arbeit ab und zudem erhält man Nachrichten, die einen weder interessieren noch einen Informationszugewinn verschaffen. Schritt 1: Machen Sie den Güte-Test Aber natürlich ist es auch andersherum wichtig, dass Sie die Empfänger Ihrer eMails…
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Hierarchien vs. Fehlerkultur in Unternehmen: 10 Tipps fürs Top-Down-Management
Eine Fehlerkultur benötigt nicht nur ein klares Commitment der Führung, sondern meist auch eine tatsächliche und stabile Verhaltensänderung. Was wird vom Mitarbeiter “bottom-up” gefordert? Jeder Mitarbeiter muss, wo immer es auch möglich ist, rasch reagieren und darf nicht erst abwartend auf die Führung schauen. Fehler müssen von allen Beteiligten richtig kommuniziert werden. Wie schon erwähnt,…
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Schlagfertigkeit & Körpersprache: Eine Frage der richtigen Haltung
Schlagfertigkeit beginnt mit der Körpersprache. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Körperhaltung und Blickkontakte bewusst nutzen und Gestik, Mimik und Stimme optimal einsetzen. Alles eine Frage der Haltung Wie wir bei den anderen ankommen, das entscheidet sich bereits durch unsere Körperhaltung. Wer mit verschränkten Armen vor seinen Zuhörern sitzt und sie zu einer “lebhaften Diskussion”…
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Atmen gegen Angst, Stress & Panik: Die Buteyko-Methode
Richtiges Atmen hilft gegen Stress und Ängste, verbessert die Leistungsfähigkeit und kann Krankheiten wie Asthma kurieren. Wie funktioniert das genau? Wie sich durch Atmen das Leben verändert 1997 war ich Führungskraft in einem Unternehmen, doch da ich unter Asthma litt, war ich schon seit meiner Kindheit gesundheitlich angeschlagen. Meine Identität beruhte auf Defiziten: Ich war…
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Hochsensibilität im Beruf: Work-Life-Balance für zart-starke Performer
Die Erkenntnis, hochsensibel zu sein, kann für Menschen, die sich seit ihrer Kindheit anders fühlen und mehr wahrnehmen, ein riesiger Meilenstein sein. Plötzlich sind da Antworten auf unbeantwortete Fragen und das Leben kann neu bewertet werden. Bahn frei für hochsensible Potenziale! Erkenntnis: Hochsensibilität als Chance Hochsensibel, hochbegabt, autistisch und Co.? Was soll das ganze Rumkategorisiere?…
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Die 5 Besten Hotels für Tagungen & Wellness {Leser-Reise-Tipp}
Tagen und dabei mit einem schönen Spa und Wellness die Gesundheit fördern in einer angenehmen Umgebung: Wir zeigen 5 Hotels mit, in denen das besonders gut geht. 1. Meetings & Corporate Health bei Berlin: Die Spreewald Therme Meetings und Gesundheitsmanagement für Ihre Mitarbeiter kombinieren ist ein neuer Trend, den immer mehr Unternehmen aufgreifen. Eine gute…
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Kompromisslos Leben
Souverän & effizienter Zeit gewinnen, Achtsamkeit Selbstliebe & emotionale Intelligenz lernen, mit Fokus Konzentration & Klarheit stressfrei Ziele erreichen.
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Konzentration steigern fokussieren & gewinnen
Anti-Stress & Mentaltraining, Achtsamkeit Gelassenheit & emotionale Intelligenz lernen, effizienter arbeiten, Ziele erreichen.
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Lass Sie reden! Tschüss Kommunikations-Stress
Emotionale Intelligenz lernen, Rhetorik Achtsamkeit & Resilienz trainieren, Selbstbewusstsein stärken gegen Manipulationstechniken.
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Klar denken effizienter arbeiten
Probleme schnell lösen im Projektmanagement, Fokus Achtsamkeit emotionale Intelligenz, Konzentration Anti-Stress-Stratgegie Gelassenheit lernen.
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Magie im Alltag lernen
Positive Psychologie Motivation Resilienz trainieren, Achtsamkeit emotionale Intelligenz Selbstbewusstsein stärken, Probleme Krisen Ängste überwinden.
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Psychologie des Vertrauens! Zwischen Verrat & Kontrollsucht
Sabotage Manipulation Kritik Konfliktmanagement Achtsamkeit emotionale Intelligenz Kommunikation Rhetorik Resilienz.
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Kontrolle behalten in unsicheren Zeiten
Ängste überwinden durch emotionale Intelligenz, Resilienz Achtsamkeit & Krisen-Psychologie, Gelassenheit & Anti-Stress-Strategie lernen.
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Die 20%-Methode mit der Sie alle Ziele erreichen
Probleme lösen, Zeit & Projektmanagement, effizienter arbeiten, Fokus emotionale Intelligenz & Achtsamkeit gegen Stress lernen.
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DIY-Coaching – sich selbst beraten mit Erfolg
Psychologie Fokus Klarheit lernen, Selbstliebe & Achtsamkeit gewinnen, emotionale Intelligenz Kommunikation Resilienz trainieren.
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Gewohnheiten ändern
Mit Psychologie Ängste überwinden, mehr lernen zu Mustern Sabotage & das innere Kind, Achtsamkeit emotionale Intelligenz & Anti-Stress-Resilienz trainieren.
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Wertschätzung
Ziele erreichen mit Lob, Achtsamkeit & emotionale Intelligenz gewinnen, gewaltfreie Kommunikation & Psychologie lernen, Menschen verstehen, Resilienz trainieren.
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Umgang mit Kritik
Rhetorik emotionale Intelligenz & Achtsamkeit lernen, Schlagfertigkeit Kommunikation & Resilienz trainieren, Manipulationstechniken Sabotage & Konflikte lösen.
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Umgang mit Kontrollverlust
Psychologie des Perfektionismus, Krisen bewältigen, Ängste überwinden, Resilienz & mentale Stärke lernen mit innerer Ruhe, Gelassenheit & Achtsamkeit.
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Gelassen Ziele erreichen & gewinnen
Selbstbewusstsein stärken & reifen ohne Sabotage Stress & Ängste, Resilienz Achtsamkeit & emotionale Intelligenz lernen, effizienter Arbeiten.
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Den Chef führen von unten
Krisen als Chance vorhersehen & Ängste überwinden, Achtsamkeit Kommunikation & positive Psychologie nutzen, emotionale Intelligenz & Ziele erreichen.
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Erfolgsgeheimnis Disziplin! Effizienter arbeiten & gewinnen
Projektmanagement Kommunikation & Strategie planen, Fokus Klarheit & emotionale Intelligenz lernen, Ziele erreichen.
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Danke! Ziele erreichen mit dem Zauberwort
Ängste Zweifel Sabotage stoppen, Achtsamkeit Potenzial Resilienz trainieren, Selbstbewusstsein stärken, Krisen als Chance zum Umstieg nutzen.
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Wiedereinstieg im Beruf
Doppelkarriere durch emotionale Intelligenz, Nein sagen ohne Schuldgefühle & Stress, Ängste Zweifel Sabotage stoppen, Achtsamkeit & Resilienz trainieren.
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Chaos-Management – mit Erfolg arbeiten für Undisziplinierte
Selbstbewusstsein stärken, Ziele erreichen statt Zeitmanagement, mehr emotionale Intelligenz Achtsamkeit & Resilienz.
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Kein Raum für das innere Kind? Umgang mit Gefühlen im Business lernen
Emotionale Intelligenz Achtsamkeit Resilienz trainieren, Anti-Stress-Strategien, Selbstbewusstsein stärken.
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Tschüss Sabotage! Mobbing Depression Ängste überwinden
Anti-Stress-Strategien gegen Panik, das innere Kind selbst lieben lernen, Krisen als Chance Resilienz & emotionale Intelligenz.
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Mut statt Wut
Stress Konflikte & Krisen bewältigen, mehr Klarheit Fokus & emotionale Intelligenz, gelassen Ziele erreichen, Achtsamkeit & Resilienz lernen, effizienter Arbeiten.
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Yes You Can
Mut Motivation & Resilienz trainieren, Psychologie Achtsamkeit & Positives Denken lernen, emotionale Intelligenz & Gelassenheit gewinnen, Stress & Ängste überwinden.
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Mythos Motivation. Neue Wege zum Ziel
Resilienz & mentale Stärke lernen, innere Ruhe & Gelassenheit finden durch Achtsamkeit, mehr Erfolg & persönliche Macht gewinnen.
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Vergesst!! Eure Ziele
Selbstliebe & Achtsamkeit finden, Loslassen lernen, Grenzen setzen statt mit Ambition harte Ziele verfolgen & dann doch smart alles erreichen & verwirklichen.
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Entspannt mehr Geld verdienen
Vermögens-Ziele erreichen ohne Sabotage & Ängste, Anti-Stress-Investmentstrategie lernen, Achtsamkeit Resilienz & Finanz-Selbstbewusstsein stärken.
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Beherrsch die Zeit! Projektmanagement mit Erfolg
Achtsamkeit & emotionale Intelligenz, Anti-Stress-Tricks & Gelassenheit lernen, Probleme lösen, Fokus Klarheit & Kommunikation.
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Positive Energie
Motivation Psychologie & mentale Stärke lernen, innere Ruhe Gelassenheit Achtsamkeit, emotionale Intelligenz, Resilienz trainieren, Fokus & Klarheit zum Erfolg.
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RedLine! Selbstdisziplin als Erfolgsschlüssel
Ziele erreichen, Motivation Psychologie & emotionale Intelligenz lernen, Achtsamkeit & Resilienz trainieren gegen Stress & Ängste.
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Reit den Bullen
Ziele erreichen, Mut Motivation & Anti-Stress-Resilienz gewinnen, Selbst-Sabotage & Ängste überwinden, Psychologie Achtsamkeit & emotionale Intelligenz lernen.
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Sag Nein zur Mental Load Falle
Emotionale Intelligenz gewinnen, Freiheit statt Ängste & Sabotage, Achtsamkeit Resilienz Selbstbewusstsein stärken, Anti-Stress-Strategie lernen.
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Schlaf dich erfolgreich. Gelassenheit als Karriere-Strategie
Anti-Stress-Psychologie lernen, Resilienz trainieren, Emotionale Intelligenz Achtsamkeit & Selbstbewusstsein stärken.
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Sinn finden
Agil führen im Change mit Psychologie & Kommunikation, Mitarbeitermotivation emotionale Intelligenz & Resilienz trainieren, Achtsamkeit im Projektmanagement lernen.
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Sorge dich nicht mache
Stress Selbstsabotage & Ängste überwinden, Mut Fokus Resilienz & Motivationspsychologie lernen, Achtsamkeit emotionale Intelligenz Gelassenheit gewinnen.
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Tue nichts hab Erfolg
Anti-Stress-Manipulationstechniken, Faulenzer-Psychologie Kommunikation Rhetorik lernen, Effizienter arbeiten Resilienz trainieren Selbstbewusstsein stärken.
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Zurück zur Quelle
Effizienter Arbeiten Geld verdienen gut schlafen, Resilienz Anti-Stress Mentaltraining, Psychologie Achtsamkeit Emotionale Intelligenz, Gelassenheit gewinnen.
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Fokus & Konzentration auf das Wesentliche
Effizienter Arbeiten & Ziele erreichen mit Achtsamkeit, mentale Resilienz & Anti-Stress-Methoden lernen, Gelassenheit & Erfolg gewinnen.
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Flow finden
Leidenschaft Freude & Motivation gewinnen, effizienter arbeiten mit Fokus, mental Ziele erreichen, Achtsamkeit Resilienz Gelassenheit & Anti-Stress-Methoden lernen.
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Power of Relax. Neu durchstarten dank Stresskiller Schlaf
Entspannung & Psychologie gegen Schlafstörung & Müdigkeit, mit Resilienz Achtsamkeit Gelassenheit effizienter arbeiten.
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Sag Ja! Motivation Positives Denken & Psychologie
Resilienz & mentale Stärke lernen, innere Ruhe & Gelassenheit finden durch Achtsamkeit, mehr Erfolg & persönliche Macht gewinnen.
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Weg mit dem Stress
Gelassen gewinnen, dank Resilienz & Achtsamkeit erfolgreich werden im Beruf, richtig organisieren, Entscheidungen treffen, Zeitmanagement & Selbstorganisation.
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Resilienz Trainieren
Krisen bewältigen & als Chance nutzen, Gelassenheit innere Ruhe & mentale Stärke gewinnen mit Achtsamkeit, Strategien Ängste zu überwinden & zu verstehen.
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Richtig Lernen
Mündliche & schriftliche Prüfungen bestehen, Gedächtnistraining & Erinnerungsvermögen schulen, innere Ruhe Gelassenheit & Anti-Stress-Motivation durch Achtsamkeit.
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Grüble nicht, Lebe
Glück & Positives Denken lernen, Resilienz innere Ruhe Gelassenheit gewinnen, Angst überwinden mit Achtsamkeit, Motivation Psychologie & Anti-Stress-Konzepte.
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Gesund Schlafen – Müdigkeit Stress Krankheiten besiegen
Psychologie gegen Schlafstörungen, mit Entspannung Resilienz & Achtsamkeit zu innerer Ruhe Gelassenheit & mentaler Stärke.
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Bewusste Kommunikation
Achtsamkeit Fokus & Klarheit lernen, Selbstbewusstsein stärken, emotionale Intelligenz reifen, Anti-Stress-Kompetenz & Resilienz-Psychologie trainieren.
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Das Geheimnis der Intuition
Soziale Kompetenz Achtsamkeit & emotionale Intelligenz lernen, Vertrauen gewinnen mit Erfolg, Menschen verstehen, Resilienz trainieren.
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Der geheime Weg zur zweiten Chance
Krisen-Ängste überwinden, emotionale Intelligenz Achtsamkeit & Resilienz trainieren, Selbstbewusstsein stärken, Neuanfang lernen im Traumjob.
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Digital Detox
Anti-Stress-Strategie lernen, emotionale Intelligenz Achtsamkeit & Resilienz trainieren, Gelassenheit & Zeitmanagement-Erfolg, Fokus Klarheit & Effizienz gewinnen.
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Hilfe Stress! Leistungsdruck Ehrgeiz & Perfektionismus besiegen {eLearning On Demand}
Stress und Hektik sind heute allgegenwärtig, gerne werden dann Yoga- und Entspannungsübungen empfohlen, doch sehr oft liegen die Ursachen viel tiefer: Stress ist oft auch hausgemacht und die entsprechenden Muster sind fest in unserem mentalen Programm verwurzelt. Neben Achtsamkeits- und Meditationsübungen hilft es daher vor allem, sich über den eigenen inneren Antreibers bewusst zu werden.
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Die 6 Besten Locations für Betriebliches Gesundheitsmanagement & Aktiv-Wochen: Thermen, Philosophen & Matthias Horx {Leser-Reise-Tipp}
Betriebliches Gesundheitsmanagement ist für vielen Unternehmen zunehmend ein Thema. Wir haben Locations mit entsprechenden Angeboten besucht. 1. Gesundheit fördern an der Südlichen Weinstraße: Zwischen Kneipp, Genuss und Aktivität Umrahmt von endlos scheinenden, sanften Weinbergen und Wäldern, die sich bei meinem Besuch Herbst hin pittoresk Gold-Rot verfärben und mit ihren milden, fast schon mediterranen Klima, bietet…
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5 Risiko-Jobs: Sicherheitsmaßnahmen für Gefahren-Berufe
Es gibt viele Berufe, deren Gesundheitsrisiken überschaubar bleiben. Auf der anderen Seite existieren gefährliche Berufsgruppen, die Nervenkitzel versprechen aber auch körperlich sehr herausfordernd sein können. 5 Risiko-Berufe im Überblick. Riskante Berufsgruppen – Arbeitsschutz Zu den eher ungefährlichen Berufen zählt etwa der Programmierer in einer Softwareschmiede oder der des Sachbearbeiters einer Behörde. Ein Beispiel für einen…
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2 Mal 10 Tipps für Erfolg im Bewerbungsgespräch: Persönlichkeit schlägt Fachwissen
Demografischer Wandel, Fachkräftemangel, Generation Y: Man könnte glauben, die Arbeitsplatzsuche sei leicht wie nie. Aber weit gefehlt: Auch künftig wird es darauf ankommen, wie Sie sich als Kandidat im Bewerbungsgespräch und Jobinterview positionieren. Die Kompetenzfalle Doch worauf kommt es hier an? Was sollte ich beachten? Wie positioniere ich mich und wie bereite ich mich überhaupt…
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Schneller besser effizienter durch Daten sammeln: Selbstoptimierung gegen digitale Überforderung
Weniger Effizienzsteigerung, mehr Gelassenheit durch ein selbstbestimmteres Leben? Von wegen: Die Anhänger der Quantified-Self-Bewegung tun genau das Gegenteil: Mehr Effizienz durch Selbstoptimierung mit technischen Hilfsmitteln. Eine andere Zukunftsvision? Achtsamkeit vs. Quantified Self Achtsamkeit, Selbstliebe und Work-Life-Balance gehören aktuell zu den großen Trends. Weniger und entspannter Arbeiten, mehr vom Leben und seinem sozialen Umfald, Freunden und…
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Executive Health: Mit Vorwort von Anselm Grün
Gesundheit, Management, Psychologie, Stress-Bekämpfung, Zeit-Management
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{Termin} Online-Coaching für gesundes Schlafen: Innere Ruhe finden mit Kneip
Laut einer Umfrage der Barmer Ersatzkasse sind nur 18 Prozent der Deutschen mit ihrer Schlafqualität zufrieden. Doch gut Schlafen kann man lernen – z.B. mit einem Online-Coaching. Professionelle Unterstützung für gesunden Schlaf Damit Betroffene sich auch in der gegenwärtigen Pandemiesituation professionelle Unterstützung nach Hause holen können, bietet der Diplom-Psychologe Sascha Maurer aus Füssen im Allgäu…
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Pressestimmen: Archiv
Pressestimmen-Archiv Durch den lebendigen Schreibstil und die zahlreichen Beispiele und Interviews mit Praktikern und Experten ist das Buch sehr gut lesbar. Die Tipps sind aber nicht nur in IT- und Technologieunternehmen umsetzbar! Markus Glassl, Magazin personalmanager 04/2019, zu “IT Recruiting & Fachkräftemangel” Der Inhalt ist einfach zu lesen, Personaler profitieren von den Beispielen für die…
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Die 5 Besten Bücher über Denken Gehirn & Intelligenz: Vergossene Milch & Simples Grübeln {Lese-Tipp}
Spritzig und frisch werden in einem der Bücher Forschungsergebnisse zum kontrafaktischen Denken präsentiert. Wer denkt, ein Buch über Zweifeln – das kann doch nur furchtbar, depremierend, langweilig und trocken sein, der irrt! Leider enttäuschen die beiden anderen Bücher zum Denken ziemlich. Dinge die Sie nicht ändern können – und warum es O. K. ist, darüber zu…
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Die 5 Besten Bücher für Gehirn & Konzentration: Dynagrams & dialogisches Denken {Lese-Tipp}
Dynagrams sind dynamische Denkhilfen, mit denen es gelingt, Themen in wenigen Schritten zu verbildlichen und Klarheit zu schaffen. 5 Bücher zum besseren Denken und Konzentrieren. Dynagrams – Denken in StereoDie Bücher zum Thema
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Die 5 Besten Bücher zur Selbstliebe: Inspiration & Sofort-Hilfe fürs Ego {Lese-Tipp}
Alle klagen über Stress – dabei trägt er doch maßgeblich dazu bei, dass wir unser Leben als interessant und spannend empfinden. Aber noch viel wichtiger: Stress ist wichtig um Spitzenleistungen zu erreichen. Liebeserklärung an den StressDie Bücher zum Thema
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{Termin} Great Place to Work Award zur besten Arbeitskultur: Was macht gute Arbeitgeber aus?
Gestern wurden in Berlin die besten Arbeitgeber für ihre Arbeitskultur ausgezeichnet. Doch was macht gute Arbeitgeber überhaupt aus? Petra Mühlbauer, Director Human Resources bei Edenred Deutschland, gibt einen persönlichen Einblick. Der gemeinsame Weg ist unser Ziel Gestern Abend fand in Berlin die Prämierungsveranstaltung “Deutschlands Beste Arbeitgeber 2016” des Great Place to Work® Institutes statt und…
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Die 5 Besten Bücher zum Gesundheitsmanagement am Arbeitsplatz: Mehr Erfolg, weniger Stress {Lese-Tipp}
In “Individuelles Gesundheitsmanagement” bietet Claudia Härtl-Kasulke ein 10-Wochen-Programm, mit dem es gelingt, am Arbeitsplatz eine gesunde Balance zu halten. In 10 Wochen zu mehr Achtsamkeit und weniger StressDie Bücher zum Thema
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{Termin} Zu unserer Buch-Veröffentlichung: Executive Health Day mit Thomas Sattelberger
Die Hamsterrad Illusion – darum geht es am 8. und 9. September in Stuttgart beim Executive Health Day, der Veranstaltung zu unserem gleichnamigen Buch, an dem neben Simone Janson auch Best of HR – Berufebilder.de®-Autor Dr. Dennis Mourlane mitgewirkt hat. Zwischen Flow und Hamsterrad Sie lieben Ihre Arbeit und sehen in der Herausforderung die Chance.…
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Die 5 Besten Bücher für Work-Life-Balance von Zeitmanagement-Papst Lothar Seiwert {Lese-Tipp}
Lothar Seiwert gilt als Deutschlands Zeitmanagement-Papst. Im Laufe seiner Karriere hat er allerdings einige Turn-Arounds und Widersprüche hingelegt. 5 seiner Bücher im Überblick. Balance zwischen Arbeit und FreizeitDie Bücher zum Thema
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Die 5 Besten Bücher für Coaching Mentaltraining & Sport für Führungskräfte als Persönlichkeit {Lese-Tipp}
Von Führungskräften wird heute viel erwartet: Persönlichkeit, mentale Stärke, Entscheidungfreude und körperliche Fitness. 5 Bücher zeigen, wie Mentaltraining, Sport und Coaching helfen können. Was leistet Selbstcoaching?Die Bücher zum Thema
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Die 5 Besten Bücher zu Thema Burnout: Die Psychologie der Überforderung {Lese-Tipp}
“Burnout” gilt als die Zivilisationskrankheit des 21. Jahrhunderts. Unabhängigen Schätzungen zufolge leiden allein in Deutschland bis zu 20 Prozent der Erwerbstätigen unter dem Syndrom der “chronischen Erschöpfung”. Dauerhaft glücklich?Die Bücher zum Thema
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Die 5 Besten Bücher gegen Perfektions-Wahn: Humor Entspannen Loslassen {Lese-Tipp}
Perfektionismus ist weit mehr als ein kleiner Tick – auch wenn er gesellschaftlich oft so wahrgenommen wird. Der Übergang vom Wunsch, etwas möglichst gutzumachen zum (krankhaften) Perfektionismus ist fließend. Verschiedene Bücher helfen, damit umzugehen. Perfektionismus Mittelgut strukturiertDie Bücher zum Thema