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Für Ihr erfolgreiches, gutes Leben Informationen, die Sie wirklich brauchen: Staatlich geförderter Verlag, ausgezeichnet mit dem Global Business Award als Publisher of the Year: Bücher, Magazine, eKurse, datengestützte KI-Services. Print- und Onlinepublikationen sowie neuste Technik gehen dabei Hand in Hand – mit über 20 Jahren Erfahrung, Partnern wie dem Bundesbildungsministerium, Kunden wie Samsung, DELL, Telekom oder Hochschulen. Dahinter steht Simone Janson, deutsche Top10 Bloggerin, referenziert in ARD, FAZ, ZEIT, WELT, Wikipedia.
Burnout ist längst keine bloße Modeerscheinung mehr. Tatsächlich nehmen alltägliche Belastungen zu. Ständige Erreichbarkeit, Familie, Job, Hobbys und Freunde – alles will unter einen Hut gebracht werden. Oft scheint über Monate oder Jahre alles im Griff, bis einem dann plötzlich der Boden unter den Füßen wegbricht. Wen es am häufigsten trifft Anfangs war das Syndrom…
Lothar Seiwert gilt als Deutschlands Zeitmanagement-Papst. Im Laufe seiner Karriere hat er allerdings einige Turn-Arounds und Widersprüche hingelegt. 5 seiner Bücher im Überblick. Balance zwischen Arbeit und Freizeit Lothar Seiwert ist der “Zeitmanagement-Papst” in Deutschland, erfolgreicher Buchautor, gefragter Unternehmensberater und Speaker. Er gibt in seinen Büchern immer viele Tipps, wie wir eine gute Balance zwischen…
Zeitnot hat viele Gründe: schlechte Planung, ineffiziente Arbeitsweisen und fehlende Priorisierung können Probleme bereiten. Mit den richtigen Zeitmanagement-Methoden kommt man schneller zum Ziel. 5 Schritte im Überblick. Hauptsache hektisch? “Ich hab’ noch so viel zu tun” – fast jeder ist schon einmal in Hektik verfallen, wenn die Zeit vor einem Abgabetermin davonläuft. Egal, ob es…
Zeitmanagement ist nur etwas für Leute, die zu viel Zeit haben, denken viele und gerade Selbständige – und übersehen dabei, dass Effizienz und nachhaltiges Wirtschaften erheblich zum Erfolg eines Unternehmens beiträgt. Wie Selbstorganisation und Zeitmanagement erheblich zum Erfolg Ihres Unternehmens beitragen Möglicherweise haben Sie schon öfter von Zeitmanagement gehört, aber bislang noch nie die Muße…
Selbstbestimmung, finanzielle Freiheit und Unabhängigkeit sind vor allem eine Sache der richtigen Strategie und mentalen Einstellung – das ist die Botschaft, die diese prominenten Autoren in ihren Büchern vermitteln. Der Start in die finanzielle Freiheit beginnt mit dem Aufräumen von Irrtümern Über Geld spricht man nicht, heißt es und tatsächlich gilt das Thema regelrecht als…
Gute Vorsätze, Ziele, Projekte oder Pläne: Man kann seine verschiedenen Vorhaben nennen wie man will, doch wie bleibt man auch bei der Umsetzung? 5 Bücher im Überblick. Weg mit dem Speck! Körperliche und berufliche Fitnessf gehen Hand in Hand. Daher heißt das Motto: Ran an den Speck (bzw. die Speckröllchen)! Fitness-Trainer Andreas Neichsner hat sich…
Immer mehr von uns fühlen sich in Job und Privatleben überfordert. Anstatt selbst zu bestimmen, was wann und überhaupt gemacht werden muss, fühlen wir uns permanent am Anschlag bei dem Versuch, alle unsere Aufgaben und Pflichten zu erfüllen. 5 hilfreiche Bücher im Überblick. Produktiver sein – eine Frage der Entscheidung Nach Ansicht der Autoren war…
In “Individuelles Gesundheitsmanagement” bietet Claudia Härtl-Kasulke ein 10-Wochen-Programm, mit dem es gelingt, am Arbeitsplatz eine gesunde Balance zu halten. In 10 Wochen zu mehr Achtsamkeit und weniger Stress Mit mehr als 100 Übungen und zahlreichen Beispielen zeigt Härtl-Kasulke uns einfach umzusetzende Wege auf, mit denen es gelingt, bei der Arbeit für genügend erholsame Auszeiten zu…
Im Laufe Ihres Leben werden Sie immer wieder mit Problemen konfrontiert, die neue, innovative und individuelle Lösungen erfordern. Hier sind Ihre Ideen gefragt. Denn: Kreativität ist nicht nur in sogenannten Kreativberufen wichtig, sondern betrifft alle Bereiche Ihrer täglichen Arbeit. Unserer innerer Antriebsmotor Motivation ist sicherlich der emotionalste Teil der Arbeitsorganisation. Aber da Sie nun einmal…
Entscheidungsfreude ist ein wichtiger Erfolgsfaktor im Arbeitsleben und fürs Zeitmanagement. Doch vielen Menschen fallen Entscheidungen schwer. Hier erfahren Sie, wie es geht. Entscheidungen machen das Leben kompliziert Beginnen wir mit einem Beispiel: Herr T. leitet einen kleinen Handwerksbetrieb mit acht Mitarbeitern. Er merkt, dass seine Kalkulation nicht mehr stimmt: Etwas muss anders werden. Entweder muss…
Zum vernünftigen Arbeiten gehört auch die richtige Arbeitsumgebung. Natürlich ist der Arbeitsplatz von Beruf zu Beruf verschieden: Der eine hat nur einen Computer, der andere unterrichtet, der dritte hat eine Werkstatt, der vierte einen Laden. Alles müssen jedoch alle eigenhändig organisieren: Die Verwaltung. So sollte Ihr Büro eingerichtet sein Vielleicht kennen Sie den Spruch: “Wer…
Bei dem heutigen Überangebot an Informationen und bei der Masse an Bürokratie verbringen Sie viel Zeit mit Arbeit, die mit Ihrer eigentlichen Tätigkeit nichts zu tun hat. Wie Sie Abhilfe schaffen und Ihren Arbeitsalltag vereinfachen, erfahren Sie hier. Effizienter Arbeiten durch delegieren – so gehts Beispiel: Schreiner K. beginnt den Tag damit, seine Kalkulation durchzurechnen.…
Arbeit, vor allem solche im Büro, stellt eine große Herausforderung für unsere körperliche Gesundheit dar. 10 erfolgreiche Menschen verraten, wie Sie gesund bleiben können. Warum es wichtig ist, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern Nicht wenige Menschen verbringen die meiste Zeit ihres Lebens am Arbeitsplatz und es kann eine große Herausforderung sein, die eigene…
Warum erreichen viele Menschen Ihre Ziele nicht durch heftiger Bemühungen? Oft sind Ablenkungen und Störfaktoren schuld daran, dass wir etwas aufschieben – oder die eigene innere Einstellung. Wie kann man das ändern? Wie sieht Aufschieberitis aus? Beginnen wir mit einem Beispiel: Herr G. will seine Zeit in Zukunft genau planen und sich an diese Plan…
Schon wieder zu spät. Dabei ist Zeit ist Geld! Was Sie über Pünktlichkeit im Business wissen sollten, kurz zusammengefasst. Schluss mit fadenscheinigen Ausreden und Verspätungen. Pünktlichkeit ist Höflich! Pünktlichkeit bezeichnet die Eigenschaft einer Person, einen Termin oder eine Verabredung präzise einzuhalten. In unserem Kulturkreis wird Pünktlichkeit auch mit Verlässlichkeit und Höflichkeit in Verbindung gebracht. Wenn…
Die Berufs- oder Studienwahl, die man in jungen Jahren trifft, gilt heute oft nicht mehr für das ganze Leben. Daher kann berufsbegleitendes Studieren die Karrierechancen verbessern. Ein Überblick. Zurück zur Uni – Erst Karriere, dann Studium Mit achtzehn das Abi machen, dann höchstens ein Jahr FSJ und dann sollte es auch schon zur Uni gehen.…
Motivation von außen ist zwar wichtig, aber Sie können leider nicht immer erwarten, dass andere Sie aufbauen. Das müssen Sie selbst erledigen. Wie das geht, erfahren Sie hier. Selbstmotivation Dabei sollten Sie zunächst einige grundlegende Regeln beachten – wenn Sie diese bei Ihrer täglichen Arbeit beherzigen, haben Sie sich schon gut selbst motiviert. Arbeiten Sie…
Was immer Sie tun, tun Sie in der Regel, weil Sie etwas erreichen wollen. Dieses Ziel bildet als Motiv Ihres Handelns die Grundlage Ihrer Motivation. Klingt logisch, ist in der Praxis aber nicht ganz so einfach – denn oft kommen uns Zielkonflikte in die Quere. Unentschlossenheit verhindert Effizienz Manche Menschen sind bei der Festlegung Ihrer…
Gerade als Verkäufer ist es wichtig, sich kontinuierlich zu verbessern, um neue Kunden zu gewinnen und bereits angeworbene zu halten. Kleine Verbesserungen machen den Unterschied zwischen einem durchschnittlichen und einem Profiverkäufer – ganz ohne Hamsterrad. 6 Tipps für das optimale Verkaufsgespräch Verkaufsgespräche sind in diesem Beruf essentiell. Um diese wieder anzukurbeln, ist Vorbereitung das A…
Wenn Sie wissen, nach welchen Kriterien Sie den Aufwand für Ihre Aufgaben bemessen, können Sie sich der eigentlichen Zeitplanung widmen. Und zwar unbedingt schriftlich. Warum schriftlich planen weiterhilft Eine schriftliche Planung hat mehrere Vorteile: Zum einen visualisieren Sie so Ihre Aufgaben und auch so die Zeitdauer dafür und halten dadurch Ihre eigenen Vorgaben besser ein.…
Prokrastination ist ein vielschichtiges Thema, für das es ebenso viele Lösungen gibt. Ein Überblick in Listen-Form. Woher kommt eigentlich Prokrastination und warum sehen wir sie so negativ? Kein Zweifel, Prokrastination hat einen negativen Ruf, dabei muss sie nicht zwangsläufig negativ sein. Denn das Aufschieben von Aufgaben, kann sowohl Vor- als auch Nachteile mit sich bringen.…
Motivation funktioniert meist so: Der Chef spornt Mitarbeiter ständig zu Leistung angespornt oder die Kollegen bauen sich gegenseitig immer mal wieder auf. Doch es geht auch anders. Motivation durch Ihr privates Umfeld Es gibt immer wider im Berufsalltag eine neue Situation, die sehr viel Veränderung und auch Verunsicherung mit sich bringt. Wenn Ihr Berufsleben schon…
Die folgenden acht Strategien enthalten die wesentlichen Maßnahmen, mit denen jeder sofort aktive Prävention gegen beruflichen Stress betreiben kann. Weg von der Aufschieberitis hin zu mehr Sport – und Sex! Immer im Hier und Jetzt bleiben! Der wichtigste Tipp gegen Burnout: Bleiben Sie immer im Hier und Jetzt. Selbst wenn Sie zwischen Aufgaben hüpfen, bleiben…
Innere und äußere Faktoren bedingen Burnout – aber was können wir tun, um das “Gespenst Burnout” nachhaltig von unserer Schwellen zu vertreiben, damit es gar nicht erst soweit kommt? Stress ist ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens In der schnelllebigen und wettbewerbsorientierten Welt von heute ist Stress ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens. Wir stehen vor zahlreichen…
Es gibt Branchen, die in Krisenzeiten besonders boomen. Dazu gehört such der gesamte Bereich von Coaching, Lebenshilfe und Beratung. Die Zahlen deuten darauf hin, dass Coaching und Beratung ein Wachstumsmarkt ist. Lebenshilfe als Wirtschaftsfaktor Der deutsche Beratermarkt ist nach wie vor im Aufschwung. Während in Großbritannien im Schnitt auf 8.000 Einwohner ein Coach kommt, sind…
Verkaufsgespräche finden immer zwischen Menschen statt. Das kann für Überraschungen sorgen. Und Stress. 9 Anti-Stress-Strategien helfen. Stress bei Verkäufern: Wie er entsteht und was Sie dagegen tun können Von Vertriebsmitarbeitern wird oft erwartet, dass sie immer höhere Ziele und Quoten erfüllen und gleichzeitig mit dem täglichen Stress ihrer Rolle fertig werden. Doch Verkaufen hat immer…
“Was ist der nächste beste Schritt?” So schwer die Frage manchmal zu beantworten ist, so leicht fallen einige Tätigkeiten sofort raus. Die äußeren Rahmenbedingungen zu checken, bevor man eine Aufgabe beginnt, spart oft viel Mühe und Energie. Nur wer seine Ziele im Blick hat, wird erfolgreich! Fokussieren lautet das Zauberwort zum Erfolg. Denn nur, wer…
Dass Selbständige viel selbst machen müssen, ist klar. Gerade als Selbständiger hat man jedoch häufig den Eindruck, sich um wirklich jede Kleinigkeit selbst kümmern zu müssen. Dabei wäre es oft besser, erstmal die Füße still zu halten. Wenn man glaubt, alles selbst machen zu müssen… Es gibt viele Dinge, um die Selbständige meinen, sich kümmern…
Wir haben nun viel über das Gespenst Burnout gehört. Haben erfahren, dass Prävention alles ist. Dass wir vorbeugen sollen. Dem Stress von außen keine Chance lassen. Besonders wichtig aber ist es, die ersten Warnzeichen zu erkennen, richtig zu interpretieren und rechtzeitig zu handeln. Abschalten – wirklich? Das tückische an Burnout ist, dass man ihn erst…
Die Fähigkeit, Prioritäten zu setzen und Entscheidungen zu fällen gehört zu den grundlegenden Fähigkeiten im Zeitmanagement. Leider liegt genau hier auch das Grundproblem vieler Menschen. Unfähigkeit, sich zu entscheiden Herr F. sitzt an der Konzeption eines wichtigen Projektes. Aber er kommt nicht recht voran: Da sind auch noch das Treffen mit seinen Kooperationspartnern und sind…
Zeit ist Geld ist Geld, lautet die Devise in unserer hektischen Gesellschaft. Da bleibt wenig Zeit für Genauigkeit. Wie bekommt man hohe Ansprüche und Zeitmanagement dennoch unter einen Hut? Hilfe, zu hohe Ansprüche Jetzt verrate ich Ihnen etwas: Dass Sie ein wenig perfektionistisch sind, vielleicht einen Ordnungsfimmel haben oder hohe Ansprüche an sich selbst stellen,…
Magazin: Aktuelle Beiträge Familie Vereinbarkeit Alltag Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie zu organisieren ist eine der häufigsten Herausforderungen, denen sich Menschen in der heutigen schnelllebigen Welt stellen müssen. So kann sie gelingen. Die Vereinbarkeit zwischen Beruf & Familie: Ein komplexes Thema Eine erfüllende Karriere anzustreben und gleichzeitig sicherzustellen, dass Ihre Familie und Ihr Privatleben…
Zeitmanagement- und Produktivitätstools sind wenig hilfreich, wenn wir nicht auch unseren Kommunikationsaufwand im Ganzen reduzieren. Dabei hilft vor allem eines: Seine Kommunikationspartner sanft erziehen! Echtes Zeitmanagement: Klappt nur wenn Sie Aufgaben weglassen Die ganzen schönen Methoden, mit denen man versucht, der täglichen Aufgabenflut Herr zu werden, lösen unser Zeitmanagement-Probleme nur zur Hälfte. Denn egal wie,…
Wenn Sie Ihre Planung schriftlich festhalten, behalten Sie den Überblick darüber, was wichtig ist und was Sie noch erledigen müssen. Was Ihnen dabei hilft, sind technische Hilfsmittel, aber auch Papier und Stift. Welches ist besser – unter ökologischen wie auch organisatorischen Gesichtspunkten? Die Vorteile von schriftlicher Organisation Wenn Sie sich schriftlich organisieren, müssen Sie nicht…
Nein sagen lernen ohne Skrupel, Neue Zeitmanagement-Tricks gegen Prokrastination & Ablenkung, Produktivität steigern statt Dauerstress & Zeitfallen.
Anti-Stress-Strategie lernen, emotionale Intelligenz Achtsamkeit & Resilienz trainieren, Gelassenheit & Zeitmanagement-Erfolg, Fokus Klarheit & Effizienz gewinnen.
Vor allem der digitale Wandel mit seinen zahlreichen Ablenkungen – bei gleichzeitiger Forderung nach höherer Schnelligkeit – führt bei vielen Menschen zu Stress und Überforderung. Das muss nicht sein: Meist fehlen nur die richtigen Methoden, um trotz Leistungsdruck erfolgreich zu sein. Doch mit geeigneten Tipps und Anleitungen kann der oft vorprogrammierte Burnout erfolgreich vermieden werden.
Viele Menschen fragen sich, wie Erfolg gelingen kann. Die Antwort scheint einfach: Aus dem Hamsterrad ausbrechen. Doch wie geht das genau? Vom Dachgeschoss ins Traumschloß – geht das? Vor Jahren lebten ich und meine 45 Kilo Übergewicht (bei 177 cm Körpergröße) in einer kleinen Ein-Zimmer-Dachgeschosswohnung. Im Sommer war die Hitze unerträglich, es gab keine Terrasse, wenige Fenster…
Es gibt Gespräche, für die man im Moment einfach keine Zeit hat. Wie macht man das den potenziellen Gesprächspartnern freundlich, aber bestimmt klar? Zeitmanagement – aber bitte höflich? Immer wieder geht es auf Best of HR – Berufebilder.de® um das Thema Zeitmanagement. Ein wichtiger Faktor dabei ist, sich von anderen Menschen nicht die Zeit stehlen…
Wer Prioritäten setzen kann, erreicht seine Ziele schneller als andere. Die Kunst ist es, sich nicht zu verzetteln, einem Plan zu folgen und das große Ganze im Blick zu behalten. Dabei hilft das passende Umfeld, die richtige Perspektive und ein gesundes Maß an Intuition. Die Klassiker des Selbstmanagements Nehmen wir an, es ist Donnerstag, 10:35…
Mitarbeiter und Kollegen gegen sich aufbringen: 10 Möglichkeiten, wie man mit Lob und positivem Feedback garantiert die Mitarbeiter demotiviert. Wer schleimt, kommt weiter Wer schleimt, kommt weiter! Denn Lob und Anerkennung hört jeder gerne, es verbessert die Produktivität und absolut jedes Lob, ob ehrlich gemeint oder nicht, motiviert – oder nicht? Eigentlich nicht, denn in…
Die meisten von uns arbeiten stets online. Was, wenn wir doch mal offline sind und arbeiten müssen? Ein Workflow, wie man auch die Offline-Zeit sinnvoll nutzt. Allways on oder Offline-Zeiten? Überall gibt es WLAN oder zumindest UMTS und wir sind es gewöhnt, “always on” zu sein. Überall? Nein, es gibt tatsächlich immer noch Situationen, in…
Weniger Effizienzsteigerung, mehr Gelassenheit durch ein selbstbestimmteres Leben? Von wegen: Die Anhänger der Quantified-Self-Bewegung tun genau das Gegenteil: Mehr Effizienz durch Selbstoptimierung mit technischen Hilfsmitteln. Eine andere Zukunftsvision? Achtsamkeit vs. Quantified Self Achtsamkeit, Selbstliebe und Work-Life-Balance gehören aktuell zu den großen Trends. Weniger und entspannter Arbeiten, mehr vom Leben und seinem sozialen Umfald, Freunden und…
Smart Home Technologie ist auf dem Vormarsch und hält auch Einzug ins heimische Arbeitszimmer. Dabei entdeckt man Arbeitsgeräte, dan die man gar nicht gedacht hätte. 1. eufy RoboVac X8 Hybrid & HomeVac H30: Perfektes Duo für ein sauberes Home Office Wer viel im Home Office arbeitet, wird bald feststellen, dass er zwar einerseits Zeit spart,…
Jobsuche & Karrierethemen – Home Office, Existenzgruendung & Privatsphäre In einem Beitrag auf THE EUROPEAN hat Gunnar Sohn mein Interview mit dem Bozener Professor Dr. Christian Lechner verlinkt. Und einen anderen sehr spannenden Aspekt ins Spiel gebracht: Nämlich, dass Gründer zu früh den Unternehmer spielen wollen. 80 Prozent der Gründungen scheitern an StartUp-Gichtlingen Es ist…
Bestseller “Die 110 Prozent Lüge” in FAZ, ZEIT, WELT & Co Mein Bestseller “Die 110 Prozent Lüge” wurde in FAZ, ZEIT, WELT: besprochen und erreichte mehrere Bestseller-Platzierungen auf Amazon und in der Presse. Ein Überblick. DIE ZEIT Unlängst wurde ich von ZEIT ONLINE wieder einmal interviewt. Hier ein Auszug von der Seite: Interview und Zitat…
Internet ist eine toll Sache – aber es kostet Zeit: Surfen, suchen, aufklicken, lesen, wegklicken, eMail-Abrufen, Spam löschen – usw. Das ist unglaublich viel Zeit, die da tagtäglich verloren geht. Studien zeigen sogar, dass unter der Internetnutzung die Produktivität erheblich leidet. Aber es gibt Abhilfe! 8 Tipps für Zeitersparnis Mit der Verwendung der richtigen Tools…