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Tipps gegen Burnout – 6/7: Checkliste Warn-Zeichen erkennen!


Über Uns: Top500 & größtes englisches Blog zum deutschen Arbeitsmarkt & Bildungssystem, laut DIE ZEIT & Wikipedia eines der meistgelesenen HR-Blogs. Wir begleiten Kunden seit 15 Jahren im Wandel der Arbeitswelt (was unser Name bedeutet).

Wir haben nun viel über das Gespenst Burnout gehört. Haben erfahren, dass Prävention alles ist. Dass wir vorbeugen sollen. Dem Stress von außen keine Chance lassen. Besonders wichtig aber ist es, die ersten Warnzeichen zu erkennen, richtig zu interpretieren und rechtzeitig zu handeln.

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Hier schreibt für Sie:

36 Dr. Matthias H.W. BraunDr. jur. Matthias H.W. Braun ist niedergelassener Rechtsanwalt und selbständiger Mental-Trainer und Coach.

Profil

Wie bemerke ich erste Warnzeichen bei mir selbst?

  • Ich finde es oft schwierig abzuschalten
  • Ich ziehe mich vermehrt zurück
  • Ich nehme oft Arbeitsprobleme mit in meine Freizeit
  • Ich empfinde oft starken Widerwillen gegen meine Arbeit
  • Ich habe den Spaß an den meisten Dingen verloren
  • Ich leide unter Konzentrationsschwäche und Vergesslichkeit
  • Ich erreiche mit immer mehr Energie immer weniger
  • Ich brauche sehr viel Zeit um mich zu erholen
  • Ich fühle mich ausgelaugt und kraftlos
  • Ich fühle mich seit mehr als sechs Monaten erschöpft
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  4. Simone Janson

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