Die folgenden acht Strategien enthalten die wesentlichen Maßnahmen, mit denen jeder sofort aktive Prävention gegen beruflichen Stress betreiben kann. Weg von der Aufschieberitis hin zu mehr Sport – und Sex!

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Das tückische an Burnout ist, dass man ihn erst spürt, wenn er einen schon gepackt hat. Burnout trifft die Fleißigen. Die, die brennen für das, was sie tun. Denn, nur wer gebrannt hat, kann ausbrennen.

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Innere und äußere Faktoren bedingen Burnout – aber was können wir tun, um das „Gespenst Burnout“ nachhaltig von unserer Schwellen zu vertreiben? Sieben Tiopps, die Ihnen helfen, damit Burnout gar nicht erst entsteht!

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Beim Entstehen von Burnout spielen äußere Einflüsse, aber auch persönliche Faktoren eine Rolle. Denn jeder Mensch nimmt seine Umwelt anders wahr. Was den einen „stresst“, lässt einen anderen völlig kalt und umgekehrt. Das Gute: Daran kann jeder selbst etwas ändern!

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Burnout ist die Folge von Dauerstress. Der entsteht durch äußere Faktoren – aber auch die eigene Einstellung. Diese beiden Faktoren sollten einem bewusst sein, wenn man den Stress effektiv bekämpfen will. Hier geht es zunächst um die äußeren Faktoren!

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Nach Untersuchungen deutscher Betriebskrankenkassen ist jeder zweite Arbeitnehmer in unserem Land von Burnout bedroht. Doch Burnout „überfällt“ uns nicht aus heiterem Himmel, sondern kündigt sich oft mit Hinweisen an.

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Der Erfolg des Unternehmens sollte einem Chef über alles gehen. Sicherlich gehört dazu auch, Mitarbeiter zu motivieren. Wer jedoch langfristig unzufriedende Mitarbeiter mitzieht, statt klar zu machen, dass Mitarbeiter auch etwas leisten müssen, ist als Chef-Animateur am falschen Platz.

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Chefs sollen managen. Das heißt, Strategien festlegen, Ziele definieren, Entscheidungen treffen. Was Sie nicht müssen: Perfekt bescheid wissen über alle Nebensächlichkeiten. Denn dann besteht die Gefahr, dass sie vom Mitarbeiter als wandelndes Lexikon missbraucht werden.

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Chefs sollen zum Wohl ihres Unternehmens die Arbeit organisieren und delegieren. Wer sich hingegen von seinen Mitarbeitern missbrauchen lässt, Richter zu spielen, bugsiert sich ganz schnell ins Aus. Denn dieser schwarze Peter ist für den Chef die schlechteste Karte!

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Ende Juli habe ich mit der Foto-Serie zur orginellen Business-Mode begonnen. Die die ersten Gruppen-Mitglieder & orginellen Bilder sind schon da. Also weiter machen! Heute gibts ein paar Hochsteckfrisuren, die mit dem gemacht sind, was man im Büro findet: Stifte!

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Ferienzeit – Chill-out-Zeit. Wer dennoch im Büro sitzt, arbeitet oft nur mit halb. Wegen der Wärme oder weil die Gedanken in die Ferne schweifen: Öfter als sonst checkt man private Mails, geht eine rauchen, guckt bei Facebook rein. Was sind…

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Chefs sollen an das Wohl Ihres Unternehmens denken – was aber passiert, wenn sie stattdessen lieber versuchen, Kommunikationsprobleme im Unternehmen zu lösen? Ganz einfach: Führungskräfte, die übersetzen statt zu deligieren, sind Fehl am Platze.

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Technische Neuerungen und gesellschaftliche Umwälzungen stellen auch Unternehmen vor neue Herausforderungen. Diplom-Informatiker und IT-Consultant Lukas Pustina gibt im Interview Tipps für effizentere Arbeitsorganisation, die optimale IT-Lösung für Unternehmen und die Sicherheit von Online-Backups.

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Meine Kollegin Tina Groll hat für ZEIT-ONLINE ein Interview mit mir zum Thema “Freundschaft am Arbeitsplatz” gemacht. In Zeiten, in denen die Grenzen zwische Berufs- und Privatleben immer mehr verwischen, ein ausgesprochen wichtiges Thema. Denn auch wenn es sich positiv…

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Businessmode ist seriös, spießig, langweilig? Das geht auch anders – Z.B. Flip-Flops zum Hosenanzug oder Nadelstreifen auf dem Fahrrad. Eine Fotoserie soll orginelle Ideen zeigen, sich im Büro ein Stück Individualität zu bewahren. Den Anfang macht die Deutsche Bahn –…

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Chefs sollen in allererster Linie an das Wohl ihres Unternehmens denken – und das bedeutet, Mitarbeiter bei Vergehen auch mal Anzumeckern. Was tun, wenn Chefs aber lieber gute Menschen sind und den Beichvater spielen?

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Ein guter Chef muss zum Wohle des Unternehmenserfolges auch unliebsame Entscheidungen treffen.Genau damit haben Vorgesetze, die als Wellnessbeauftragter lieber Wohlfühloasen schaffen, aber ihre Schwierigkeiten. Und nun?

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Ein guter Chef sollte vor allem den Unternehmenserfolg im Blick haben. Doch viele Chefs gehen lieber mit ihren Mitarbeitern auf Schmusekurs – z.B. indem sie sich als Schutzpatron aufspielen.

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Hauptaufgabe einer Führungskraft ist der Unternehmenserfolg. Doch viele Chefs gehen lieber mit ihren Mitarbeitern auf Schmusekurs. Woran erkennt man die gut getarnten Kuschler? In dieser Serie stelle ich die sieben für Unternehmen und Mitarbeiter gefährlichsten Paraderollen der Möchtegern-Chefs vor.

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