Sofortmaßnahmen zum Stressabbau: 10 schnelle Tipps gegen Perfektionismus
Von Simone Janson, 23. Februar 2010
Perfektionismus ist der Wunsch, alles besonders gut und richtig machen zu wollen. Da man das kaum schafft, macht man sich allerdings oft unnötig Stress. Auch wenn oft tiefsitzende Ängste dahinter…
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Vorsicht Schubladendenken: So verhindern Sie unnötige Verallgemeinerungen!
Von Simone Janson, 11. Februar 2010
Schneller als man denkt, hat man Dinge kategorisiert oder Menschen in Schubladen gesteckt. Grund dafür: Unser Gehirn ist faul und will so ökonomisch wie möglich arbeiten. Doch dadurch kann alles…
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Vorsicht Schubladendenken! Wenn Simplify zur Vereinfachungsfalle wird!
Von Simone Janson, 11. Februar 2010
Menschen neigen dazu, ihr eigene Sichtweise zu verallgemeinern und in Kategorien zu denken. Schuld daran ist das Gehirn, das Informationen so schnell wie möglich verarbeiten will. Doch der Hang zum…
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Was hat Prokastination mit Perfektionismus zu tun?
Von Simone Janson, 05. Oktober 2009
Perfektionisten sind Menschen, die alles hundertprozentig erledigen wollen. Menschen, die an Prokastination, also Aufschieberitis leiden, kriegen die Dinge nicht geregelt. Wie passt das zusammen?
Sehr gut: Denn viele Perfektionisten sind auch…
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Was tun gegen den Perfektionismus?
Von Simone Janson, 11. Juni 2009
Was kann man gegen Perfektionismus tun? Die Lösung beginnt im Kopf: Man muss sich zunächst einmal klar machen, dass man sich in einem Hamsterrad dreht, das schnell zum Teufelskreis werden…
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Perfektionismus entsteht aus Unsicherheit
Von Simone Janson, 10. Juni 2009
Viele Perfektionisten haben gerade im Umgang mit anderen Menschen Probleme. Denn auch wenn sie nach außen selbstbewusst und rechthaberisch wirken, sind Perfektionisten in Wirklichkeit sehr unsichere Menschen mit einem starken…
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Perfektionisten: Auf den richtigen Draht zum Chef kommt es an!
Von Simone Janson, 20. Mai 2009
Was Vorgesetzte hingegen wahrnehmen, sind die negativen Seiten des Perfektionismus, denn die sind leider viel offensichtlicher. Perfektionisten haben nämlich häufig nicht nur an sich selbst sondern auch an andere hohe…
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Schwätzer haben die besseren Karten!
Von Simone Janson, 19. Mai 2009
Doch selbst wenn es Perfektionisten gelingt, ihren Aufgabenberg akribisch abzutragen: Eine Studie vom IBM zeigt, dass es darauf gar nicht ankommt. Nur zu zehn Prozent hängt der Erfolg überhaupt von…
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Perfektionismus – von der Kardinaltugend zum Karrierehindernis
Von Simone Janson, 18. Mai 2009
So betrachtet ist perfektionistische Strebsamkeit, die ja in unserer Gesellschaft als Kardinaltugend gilt, alles andere als gut für die Karriere. Einmal davon abgesehen, dass Sie den einzelnen in einen gefährlichen…
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Überforderung durch Perfektionismus: Der Bumerangeffekt
Von Simone Janson, 15. Mai 2009
Genau hier liegt aber das Problem von Menschen, die um jeden Preis perfekt sein wollen: Indem Sie sich krampfhaft bemühen, Fehler um jeden Preis zu vermeiden, überfordern sie sich völlig….
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Mit weniger Perfektion mehr erreichen!
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Die FAZ schreibt: "Die Autorin gibt gut umsetzbare Tipps, wie man mit weniger Aufwand ans Ziel kommt... und seinen schärfsten Kritiker zum Schweigen bringt." Das Buch war in den Top10 von Impulse & Wirtschaftsblatt. Lesen Sie mehr in ZEIT, SZ, Brigitte! Perfektionisten kommen in den Himmel, Sie haben Erfolg!
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Interview mit dem erfolgreichsten freien Musiker in Deutschland, Jan Hegenberg, über seine Social-Media-Marketingstrategie, die keine ist: „Ich mache gar keine Werbung. Das machen alles meine Fans!“
Mit 4.000.000 Song-Downloads (Musiktauschbörsen und Last.fm nicht mitgerechnet) gilt Jan Hegenberg als erfolgreichster Künstler der freien Musikszene. In der Gamer-Szene ist er vermutlich bekannter als Britney Spears. Plattenverträge hat er…
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