Augen auf! Wer ahnt, dass eine Kündigung droht, kann sich vorbereiten: Achten Sie darauf, was in Ihrer Firma passiert, klären Sie schwelende Konflikte – das hilft, unangenehme Überraschungen zu vermeiden.
- Nur kein Aktionismus: Nicht aus Wut oder Angst irgendwie reagieren, sondern erstmal in Ruhe nachdenken und dann planvoll vorgehen.
- Nichts unterschreiben! Oft liegt beim Trennungsgespräch schon ein Aufhebungsvertrag fertig vorbereitet auf dem Tisch. Lassen Sie sich nicht unter Druck setzen: Wer überrumpelt den Aufhebungsvertrag unterschreibt, kann daran später nichts mehr ändern.
- Bedenkzeit erbeten! Verlangen Sie Bedenkzeit – mindestens von ein paar Tagen. In der Zwischenzeit sollten Sie für rechtliche Fragen eine Anwältin oder einen Anwalt einschalten und sich beraten lassen.
- Nur kein Selbstmitleid! Eine Zeit der Trauer gehört nach einem Jobverlust dazu. Vergeuden Sie aber keine Zeit mit unproduktiven Selbstvorwürfen, sondern überlegen Sie lieber mit Hilfe eines Coachs, ob Sie selbst Fehler gemacht haben und was Sie in Zukunft anders machen wollen.
- Sie sind nicht wehrlos! Selbst wenn Sie sich vom Jobverslust überrollt fühlen und das Gefühl haben, vor vollendeten Tatsachen zu stehen: Machen Sie sich klar, dass Sie etwas tun können!
- Denken Sie positiv! Schreiben Sie zunächst alles Negative an der Situation auf. Fragen Sie sich dann selbst: „Was kann ich selbst nicht ändern?“ und „Was kann ich aktiv dagegen tun?“
- Jede Hilfe nutzen: Sie müssen Sie nicht alles allein durchstehen. Suchen Sie sich Unterstützung im Privatleben. Ehemann, Partner, Freunde und Familienmitglieder können Ihnen zeigen, dass Sie als Mensch auch ohne Arbeit etwas wert sind. Professionelle Hilfe suchen: Oft kann die Familie nur Trost bieten. Ein Coach kann bei der Neuorientierung nach einer Krise helfen und in beruflichen Netzwerken erfahren Sie von neuen Jobchancen.
- Die Abfindung verhandeln: Ein Anwalt hilft nicht nur bei einer Klage, sondern berät Sie umfassend über Ihre Rechte – etwa wenn es um Ihre Abfindung geht: Anwälte wissen, welche verschiedenen Faktoren in Ihrer individuellen Situation eine Rolle spielen können und sie kennen die jeweils aktuell gültigen gesetzlichen Bestimmungen.
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