Erfolg durch Selbstwirksamkeit – 4: Das schaffe ich nie!


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27.08.2015 160 Leser 6 Debatten 322 Wörter Lesezeit: 2 Minuten, 21 Sekunden
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Hand aufs Herz, wie oft denken Sie: „Das schaffe ich sowieso nie“? Leider sorgt genau dieser Glaubenssatz dafür, das genau das auch eintritt. Ergebnis: Sie schaffen es auch nicht, sondern bleiben im Morast ihrer negativen Glaubenssätze hängen. Selbswirsamkeit-Erfolg004

Zu wenig Einsatz

Dafür gibt es einen einleuchtenden Grund: Anhänger des Glaubenssatzes »Das schaffe ich sowieso nie« werden mit wenig innerer Kraft und Selbstvertrauen an die Erreichung ihrer Ziele gehen.

Auch kleinere Hindernisse oder Rückschläge werden sie als Bestätigung ihres Glaubenssatzes sehen. Schließlich werden sie ganz aufgeben, was wiederum ihr Denkmuster bestätigt.

6 Typische Glaubenssätze

Einschränkende Glaubenssätze hindern uns am Erreichen unserer Wünsche und Ziele. Wie zum Beispiel:

  1. Ich werde nur geliebt, wenn ich Leistung bringe.
  2. Ich finde nie einen Partner, der zu mir passt.
  3. Das Leben ist hart.
  4. Aller Anfang ist schwer.
  5. Das schaffe ich nicht.
  6. Ich bin es nicht wert.

Wie entstehen Glaubenssätze?

Aber wie entstehen solche Glaubenssätze eigentlich? Die meisten Überzeugungen in unserer Kindheit, wenn wir die Botschaften von wichtigen Bezugspersonen übernehmen. Die wichtigsten Rollen hierbei spielen die Eltern, aber auch Großeltern, Lehrer, Geschwister oder andere für uns wichtige Menschen wie Freunde, Sporttrainer, Musiklehrer etc.

Aber auch im Erwachsenenalter können Glaubenssätze gebildet werden. Sie entstehen aus den Erfahrungen des Lebens und führen nicht selten dazu, dass wir bestimmte Situationen immer wieder erleben.

Die Erfahrung machts

Zum Beispiel die Erfahrung »Nur wenn ich anderen helfe, werde ich geliebt« oder »Wenn ich genau das tue was meine Partnerin sagt, dann hat sie mich lieb.« Ein weiterer Grund für die Bildung von Glaubenssätzen ist eine einmalige Erfahrung mit einer starken emotionalen Ausprägung.

Ein Beispiel hierfür wäre, dass ein Familienmitglied bei einem Autounfall stirbt. Dies hat zur Folge, dass der Glaubenssatz »Alle Autos sind gefährlich, ich werde nie Auto fahren« gebildet wird.

Die Gefahr von Denkschleifen

Zu guter Letzt entstehen Glaubenssätze durch permanente Wiederholung von ein und demselben Gedanken.

Wie zum Beispiel: »Ich schaffe das nicht.«

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