Durch Körpersprache erfolgreich im Beruf – 3/3: Tipps, wie Sie Haltung bewahren und erfolgreich wirken – BEST OF HR | B E R U F E B I L D E R . D E

Durch Körpersprache erfolgreich im Beruf – 3/3: Tipps, wie Sie Haltung bewahren und erfolgreich wirken



Voriger Teil




Auf den ersten Eindruck kommt es an. Und vor allem im Beruf ist der äußere Eindruck noch viel wichtiger, weil er gravierende Konsequenzen nach sich zieht! Unsere Körpersprache ist nicht nur wirksam, auch vielseitig: Stimme, Haltung, Sitz, Gang, genauso wie Mimik, Gestik und noch einige andere Faktoren zählen dazu.


Bildung Karriere Zukunft - Berufebilder.de-Autoren-Profil
Hier schreibt für Sie: Dr. Cornelia Topf ist zertifizierter Businesscoach & internationale Managementtrainerin. Profil

Stellen Sie sich das mal vor: Da sitzen Sie ganz unverfänglich hinterm Sitzungstisch – und schon muss Ihr Image die ersten Kratzer einbußen. Gibt´s nicht? Gibt´s doch!

Körpersprache hat Auswirkungen auf unseren Status

Welche Sprache unser Körper spricht, hat tatsächlich Auswirkungen auf unseren Status im Berufsleben. Mehr als die meisten glauben. Natürlich müssen Sie nun nicht gehen, stehen und sitzen wie ein Bodybuilder, um erfolgreich durchstarten zu können! Nehmen Sie sich einmal erfolgreiche Vorbilder ins Visier: Ihre Haltung ist eine ganz andere. Fern von der Durchschnittshaltung.

Schauen Sie sich erfolgreiche Menschen mal genau an: Das Fatale ist nämlich, dass Vielen ihre Wirkung gar nicht bewusst ist. Sie fragen sich oft, woher ihr völlig unzutreffendes Image überhaupt kommt. Obwohl auch Männer sog. Blinde Flecken in Auftritt und Wirkung haben, geht das weniger auf ihre Kosten – ganz im Gegenteil. Wieso?

So wirken Männer

Betrachten wir einige typisch männliche Signale und deren Wirkung: Männer…

  • stehen breitbeinig (sie stehen mit beiden Beinen fest im Leben)
  • stehen locker angelehnt (sie sind lässig, cool und souverän)
  • sitzen breitbeinig und mit breiten Ellbogen (sie machen sich breit, sind wichtig)

So wirken Frauen

Stellen wir demgegenüber die weibliche Körpersprache und deren Wirkung: Frauen…

  • stehen meist in der Entlastungshaltung: Gewicht auf einem Bein, ein Fuß vorgestellt, Ellbogen eng am Körper ( sie wirken schmal und zerbrechlich)
  • gehen mit kleinen Schritten, Arme eng am Körper (sie sind schön, aber auch ein ernst zu nehmendes Gegenüber?!)
  • sitzen oft mit ineinander oder ums Stuhlbein gewickelten Beinen (sie wirken unsicher und verkrampft)

So erzielen Sie eine starke & souveräne Wirkung:

  • Machen Sie sich Ihre Körperhaltung bewusst – gerade dann, wenn Sie einen guten Eindruck machen oder sich durchsetzen wollen. Stellen Sie sich vor, Sie tragen eine Krone auf dem Kopf.
  • Verstecken Sie sich nicht
  • Zeigen Sie sich: Aufrechte Haltung, Körperspannung, tiefe Atmung
  • Trainieren Sie Ihren Auftritt: Spielen Sie konkrete Situationen in Wortwahl UND Haltung durch
  • Wie stehen Sie? Stehen Sie mit beiden Beinen im Leben!
  • Wie gehen Sie? Erfolgreiche Männer und Frauen wissen: Der „aufrechte Gang“ steht mir gut!

Halten Sie sich bereits erfolgreich?

berufebilder

Mehr HR-News & Tipps? Gerne sprechen wir auch persönlich mit Ihnen über Ihr Anliegen!


Der Debatten-Monitor bündelt 25.000+ Leserstimmen zu unseren Beiträgen auf B E R U F E B I L D E R, in Social Media & im Netz - aktuelle Debatten abonnieren. Viele unserer Beiträge entstehen durch Leser-Anregung: Schlagen Sie Ihr Thema vor!

Meinungen abonnieren per RSS oder (erforderliche URL!) Bitte die Debatten-Regeln einhalten, Beiträge müssen freigeschaltet werden. Fotos sind via Gravatar möglich, Ihre eMail-Adresse bleibt geheim.

    Meistdiskutiert im letzten Monat:
  1. Marion Feske

    Tipps, wie Sie Haltung bewahren und erfolgreich wirken.

  2. Sales Motion GmbH

    Tipps, wie Sie Haltung bewahren und erfolgreich wirken.

  3. Cornelia Topf

    Tipps, wie Sie Haltung bewahren und erfolgreich wirken.

  4. Magdalena Unger

    Liebe Frau Dr. Topf,
    super Artikel, bin ich absolut dabei. Optimal für eine äußere Haltung ist, wenn sie aus einer inneren Haltung entsteht. Wir „verkörpern“ sozusagen unser inneres Sein.

    Wichtig ist, dass die äussere Haltung aus den Füßen „wächst“, wie Sie das wunderbar andeuten, statt sich nach oben aus der Mitte herauszuziehen. Eine gute Verbindung zur inneren Mitte entsteht durch die Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung des gelassenen Atems.

    Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und danke Simone Janson für die Veröffentlichung.
    Freundliche Grüße
    Magdalena Unger

  5. stahldust

    Durch #Körpersprache erfolgreich im Beruf – Teil drei –

  6. Cornelia Topf

    Durch #Körpersprache erfolgreich im Beruf – Teil drei –

  7. QuestBack Career

    "Tipps für den Joballtag: Durch Körpersprache erfolgreich im Beruf von" via @goldlamm

  8. Kurt Schaffner

    Tipps für den Joballtag: Durch Körpersprache erfolgreich im Beruf von @CorneliaTopf RT @SimoneJanson @communications9

  9. Eva Maria Goldmann

    Tipps für den Joballtag: Durch Körpersprache erfolgreich im Beruf von @CorneliaTopf RT @SimoneJanson @communications9

  10. Monika Paitl

    Durch Körpersprache erfolgreich im Beruf – 3/3: Tipps, wie Sie Haltung bewahren und erfolgreich wirken

  11. Generation Bildung

    Durch Körpersprache erfolgreich im Beruf – 3/3: Tipps, wie Sie Haltung bewahren und erfolgreich wirken

  12. Liane Wolffgang

    Durch Körpersprache erfolgreich im Beruf – 3/3: Tipps, wie Sie Haltung bewahren und erfolgreich wirken: Auf den …

  13. Simone Janson

    Durch Körpersprache erfolgreich im Beruf – 3/3: Tipps, wie Sie Haltung bewahren und erfolgreich wirken

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.